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Près de deux douzaines d'experts en alimentation et nutrition se penchent sur les aliments (et les stratégies) dont vous avez besoin pour vous sentir en meilleure santé.

Comme tant de choses dans la vie, quand il s'agit d'alcool, moins c'est plus. Voici six conseils pratiques - un mélange d'astuces pratiques et d'astuces psychologiques - pour boire moins d'alcool tout en augmentant le plaisir.

Qu'est-ce que la vitamine A, demandez-vous? Voici six aliments riches en vitamine A, ainsi que ce que vous devez savoir sur les bienfaits de la vitamine A et d'autres sources de vitamine A.

Vous vous demandez si vous consommez suffisamment d'aliments riches en protéines dans votre alimentation et envisagez un supplément de protéines en poudre ? Voici ce que vous devez savoir sur l'apport en protéines idéal pour les besoins de votre propre corps, c'est-à-dire la quantité de protéines par jour qui est idéale pour vous, selon une diététiste professionnelle.

Nous avons demandé à Marysa Cardwell, RD, d'expliquer comment le sucre a un impact négatif sur notre bien-être émotionnel et comment nous pouvons arrêter le cycle.

En l'honneur de la Journée nationale du vin rouge, trinquons à toutes les façons dont une consommation modérée nous rend plus sain.

Nous sommes plus nombreux que jamais à éprouver des problèmes d'estomac ou d'autres réactions inconfortables après avoir mangé. Qu'est-ce qui donne, et que pouvons-nous y faire?

Et c'est amusant aussi.

Voici la quantité de vin que vous devriez boire quotidiennement, ainsi que les avantages pour la santé du vin et les problèmes de santé liés à la consommation d'alcool.

Les chercheurs établissent un lien entre le mandat de l'USDA et l'augmentation du gaspillage alimentaire dans les cafétérias.

Un cours de méditation unique enseigne une approche basée sur la pleine conscience à l'heure du cocktail.

Nous avons fait appel à un diététicien et à un médecin pour une définition des électrolytes, une clarté sur le déséquilibre électrolytique et des boissons électrolytiques comme l'eau électrolytique.

La consommation de piment rouge a été liée à un risque réduit de décès dans une nouvelle étude de grande envergure.

Nous pourrions probablement tous manger un peu plus sainement, mais les échanges nutritionnels traditionnels sont plutôt décevants. Vous trouverez ici de délicieux échanges de nourriture et quelques recettes saines.

Les avantages du jus de céleri sont réels, bien que les chercheurs commencent tout juste à étudier le jus vert vif qui prend d'assaut Instagram. Lisez la suite pour tout savoir sur le jus de céleri jusqu'à présent.

Une étude récente révèle que les sandwichs contribuent grandement à l'apport quotidien en sodium. Ici, deux diététistes expliquent comment préparer un sandwich plus sain.

Lutte contre le reflux acide ou les brûlures d'estomac? Les médecins et les diététistes partagent les meilleurs et les pires aliments à manger, ainsi que des ajustements de style de vie qui peuvent prévenir et apaiser la brûlure.

Sirotez une tasse fumante de cette épice négligée pour un délicieux coup de pouce santé

Connaître la liste des aliments à garder à portée de main peut vous aider à réduire l'inflammation chronique dans le corps qui est liée aux principales maladies. Apprenez les aliments sains avec des avantages anti-inflammatoires.

Les pois frais regorgent d'avantages bénéfiques pour la santé, des fibres et des protéines au système immunitaire et à la santé des yeux. Voici pourquoi vous devriez manger plus de pois verts, ainsi que des recettes faciles à essayer à la maison.