Si vous essayez toujours de vaincre une envie de fumer, la solution pourrait en fait être amusante. Selon nouvelle recherche de l'Université de Plymouth et de l'Université de technologie du Queensland, une petite partie de Tetris peut réduire les envies de nourriture, de drogue, de café, de sommeil et plus encore d'environ 20 %.

L'étude, publiée dans la revue Comportements addictifs , a montré que jouer à Tetris pendant trois minutes à la fois aidait les participants à gérer leurs envies de diverses substances et activités.

Jouer à un jeu visuellement intéressant comme Tetris occupe les processus mentaux qui soutiennent cette imagerie ; il est difficile d'imaginer quelque chose de manière vivante et de jouer à Tetris en même temps', auteur de l'étude Jackie Andrade, du School and Cognition Institute de l'université de Plymouth, dit dans un communiqué .

Pour l'étude, 31 étudiants de premier cycle âgés de 18 à 27 ans ont été invités par SMS sept fois par jour à enregistrer leurs envies. Les participants ont également été encouragés à signaler les envies de fumer même lorsqu'ils ne sont pas invités. La moitié du groupe devait ensuite jouer à Tetris sur un iPod pendant trois minutes. Après avoir joué, ils ont de nouveau signalé leurs envies.

Les chercheurs ont découvert que ceux qui jouaient à Tetris ont signalé une diminution de leurs envies, de 70 à 56%. L'auteur de l'étude, Jon May, de l'Université de Plymouth, a déclaré que l'impact du jeu sur les fringales était constant et ne semblait pas s'estomper.

Cette découverte est potentiellement importante car une intervention qui a fonctionné uniquement parce qu'elle était nouvelle et inhabituelle aurait des avantages diminuant au fil du temps à mesure que les participants se familiarisaient avec elle, a déclaré May. dans la déclaration .

Les chercheurs n'ont cependant pas trouvé de moyens d'éviter une dépendance à Tetris.