Le vinaigre de cidre de pomme a de nombreuses utilisations brillantes, mais est-il sans danger pour votre peau ?

Les merveilles polyvalentes du vinaigre de cidre de pomme ont vraiment fait le tour du grand public ces dernières années. Au-delà de ses multiples et délicieux utilisations en cuisine , Beaucoup de gens boire du vinaigre de cidre de pomme seul , ou dilué avec de l'eau, pour favoriser la santé digestive (grâce aux bonnes bactéries que votre intestin adore) et même réguler la glycémie (en améliorant la fonction de l'insuline, selon des études).

Mais les bienfaits du vinaigre de cidre à l'intérieur le corps n'est qu'un début ; il est également utilisé localement pour un large éventail de bienfaits pour la peau, le cuir chevelu et les cheveux. Sérieusement, les gens ne jurent que par ce truc pour améliorer les problèmes de peau de toutes sortes, de la peau terne aux cicatrices d'acné et aux taches de vieillesse. Et ce n'est pas seulement une autre nouvelle mode de soins de la peau : le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est utilisé comme remède naturel depuis des milliers d'années, déclare Raechele Cochran Gathers, MD, dermatologue certifiée et fondatrice de MDhairmixtresse.com . En fait, on dit qu'Hippocrate, le père de la médecine moderne, utilisait le vinaigre de cidre de pomme pour aider à désinfecter et à traiter les plaies cutanées il y a plus de 2 000 ans.

Vous vous demandez si vous devriez essayer d'utiliser ACV pour peau plus saine ? Ici, le Dr Gathers décompose tout ce que vous devez savoir, des propriétés curatives du vinaigre de cidre de pomme aux idées fausses courantes et aux erreurs à surveiller.

Utilisations courantes du vinaigre de cidre de pomme pour la peau

Beaucoup prétendent que le vinaigre de cidre peut aider à [atténuer] l'eczéma et acné , estompent les ridules et rendent la peau plus lumineuse et plus jeune, dit Gathers. Les gens l'utilisent comme tonique pour la peau et pour aider à traiter les zones sujettes à l'acné.

Mais le Dr Gathers avertit que, malgré le nombre de personnes qui en sont tombées amoureuses, ces affirmations sont purement anecdotiques. Il n'y a en fait aucune bonne étude scientifique pour prouver les allégations de guérison de la peau du vinaigre de cidre de pomme, dit-elle. Avant de passer au vinaigre de cidre de pomme, je vous recommande de vous faire d'abord évaluer par votre dermatologue.

Dans quelle mesure le vinaigre de cidre de pomme profite-t-il exactement à la peau?

Sa composition peut avoir de nombreux avantages potentiels pour la peau. Le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes et antifongiques et peut aider à tuer les bactéries et les levures sur la peau liées à des affections telles que l'acné, l'eczéma et les pellicules, explique Gathers. Le niveau d'acidité élevé du vinaigre de cidre de pomme peut également aider certaines affections cutanées (mais notez bien : son acidité élevée nécessite une dilution avec de l'eau). Pour être un peu technique : une peau saine se situe à l'extrémité acide du spectre de pH. Cependant, les personnes atteintes d'eczéma peuvent avoir un pH cutané élevé, ce qui peut compromettre la barrière cutanée et la rendre plus sujette aux infections. Étant donné que le vinaigre de cidre de pomme est acide, il peut aider à restaurer une partie du pH naturel de la peau, dit Gathers.

Au-delà de traiter des affections cutanées plus gênantes, l'ACV est également convoité pour des vertus cosmétiques plus générales. Il contient de l'acide citrique, un alpha hydroxy acide (ou AHA) utilisé pour exfolier, éclaircir et lisser [votre teint], ainsi que des antioxydants polyphénoliques, qui pourraient aider à améliorer l'apparence de la peau, dit-elle.

Comment savoir s'il est sécuritaire de l'utiliser sur votre peau

Avant de vous lancer et d'ajouter un toner au vinaigre de cidre de pomme ou de tremper dans votre régime de soins de la peau , sachez ceci : le vinaigre de cidre de pomme n'est pas une panacée et pourrait ne pas convenir à tout le monde. Bien que cela puisse être utile pour les problèmes de peau de certaines personnes, il est important de savoir qu'il n'y a pas eu de bonnes études pour étayer les affirmations des gens sur l'utilisation du vinaigre de cidre de pomme comme traitement de la peau. Rassemble dit. Vérifiez toujours d'abord avec votre dermatologue. Le vinaigre de cidre de pomme est acide, et il a été rapporté des cas de personnes ayant une irritation cutanée sévère et même des brûlures sur la peau en l'utilisant.

Si vous obtenez le feu vert d'un médecin, voici comment appliquer du vinaigre de cidre de pomme en douceur et en toute sécurité sur votre peau, selon le Dr Gathers.

Testez-le d'abord

Faites toujours un test ponctuel d'abord sur une zone discrète (pensez : sous votre mâchoire) avant de l'appliquer sur l'ensemble de votre visage.

Tonique Visage ACV

Pour aider à éliminer l'excès de sébum ou à soulager la peau à tendance acnéique, essayez cette solution de toner. Diluer 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre dans 2 tasses d'eau. À l'aide d'un coton ou d'un rond, tamponnez doucement le mélange sur votre peau, puis rincez. Ne vous lancez pas tout de suite, suggère Gathers. Commencez par l'utiliser deux à trois jours par semaine pour voir comment vous réagissez.

ACV pour l'eczéma

Mélanger 1 tasse de vinaigre de cidre dans une baignoire d'eau de bain tiède. Faire tremper les zones touchées pendant 15 à 20 minutes puis rincer à l'eau froide. Poursuivez avec une crème hydratante douce et sans parfum.

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