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Permettez-Moi De Vous Fournir Des Solutions Intelligentes Et Réalistes, De L'Artisanat Et Des Recettes Aux Idées De Décoration Intérieure Qui Vous Faciliteront La Vie.
De nouvelles recherches n'ont pas été en mesure de reproduire les découvertes originales sur la posture, la testostérone et les sentiments de puissance.
Savoir avoir une attitude positive, quoi qu'il arrive, peut vous rendre plus heureux dans l'ensemble. Voici 9 astuces d'attitude positive à essayer.
La pandémie de coronavirus a été une leçon pour montrer plus d'empathie pour les autres, mais comment pouvons-nous maintenir ce niveau de compassion une fois que la vie redevient « normale » et que les attentes changent ? Les psychologues se penchent sur les moyens de maintenir la compassion collective.
Des suppositoires CBD aux lubrifiants, déodorants, bains de bouche et bien plus encore, le CBD est devenu l'ingrédient héroïque d'une multitude de produits, promettant d'aider à soulager l'anxiété, réduire l'inflammation, provoquer l'excitation ou simplement se détendre. Mais le CBD fonctionne-t-il réellement ?
Une nouvelle étude indique que les activités mentales peuvent fatiguer le cerveau autant qu'une activité physique.
Vous bougez assez ? Les experts décomposent cinq choses qui peuvent arriver au cerveau lorsque vous ne faites pas assez d'activité physique.
De nouvelles recherches indiquent que regarder un film d'horreur peut en fait tromper votre cerveau en lui faisant croire que vous êtes dans l'histoire.
Dans une nouvelle étude, 10 minutes de marche étaient plus efficaces que la caféine.
Vous cherchez des moyens de gérer votre anxiété ou de faire face à une situation anxieuse ? Une enquête et des neurosciences révèlent que montrer des actes de gentillesse peut augmenter l'humeur et le bonheur.
Les experts en santé mentale expliquent à quoi ressemble une attaque de panique, ce qui peut la provoquer et ce qu'il faut faire si vous ou un être cher en faites l'expérience.
Les experts disent que nous avons tous une source d'énergie créatrice. Ici, trouvez quelques astuces inspirantes pour entrer en contact avec son génie.
Si vous utilisez intentionnellement vos journées personnelles, elles peuvent bien vous servir, ainsi que l'entreprise pour laquelle vous travaillez. Voici comment tirer le meilleur parti de ces journées personnelles pour revenir au bureau rafraîchi et prêt à travailler.
Les experts en santé mentale expliquent ce qu'est la dépression, ce qui peut la provoquer, qui peut en souffrir et les cinq signes avant-coureurs les plus courants de la dépression.
Une femme infatigable entreprend un projet de recherche marathon (2 330 pages d'auto-assistance !), déterminée à maîtriser le jonglage de la vie, même si cela la tue.
La variété n'est pas seulement le piment de la vie, elle est essentielle pour la santé cognitive à l'âge adulte, selon cette nouvelle étude.
De nouvelles recherches montrent qu'une liste de lecture pompeuse n'est pas nécessairement la solution pour une mauvaise journée.
Voici pourquoi vous êtes si doué pour fixer des objectifs mais pas si doué pour les atteindre – et comment changer cela, selon la science.
Cette nouvelle théorie dit que cela peut dépendre de votre emploi du temps quotidien.
Le stress lié au coronavirus est réel, mais les bonnes techniques de réduction du stress peuvent vous aider à vous apaiser. Ce plan de 14 jours pour soulager le stress vous aidera à réduire et à libérer le stress, un jour à la fois.
La solitude est une émotion normale, mais elle peut être difficile à gérer. Nous avons parlé à un thérapeute pour des solutions pratiques et des mots d'encouragement.