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Les maux et les douleurs dans la région du cou et de la mâchoire affectent plus de personnes que vous ne le pensez. Le stress émotionnel, les blessures et une mauvaise posture peuvent l'aggraver ou l'aggraver. Voici quelques conseils de pro pour soulager vous-même la tension.

Apprendre à rendre les chaussures plus confortables rendra la marche, la danse, la position debout et même la position assise plus confortable toute la journée. Apprenez à rendre cinq types de chaussures plus confortables, des talons hauts aux chaussures plates, en passant par les bottes, et ne faites plus jamais face à une ampoule ou à un oignon douloureux.

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Les podologues traitent et expliquent les causes les plus courantes de douleur au pied, y compris la douleur au sommet du pied, la douleur à la boule du pied, la douleur au gros orteil, la douleur au sommet du pied, la douleur à la voûte plantaire, au bas du pied et au côté du pied. .

Lorsque vous voulez soulager les maux de tête sans utiliser de médicaments, essayez de stimuler ces quatre points d'acupression.

Les crampes menstruelles vont d'un léger inconfort chez certains à une douleur invalidante chez d'autres. Cette rédactrice met à l'épreuve sa lutte de longue date contre les douleurs menstruelles avec Livia, un appareil portable TENS conçu pour soulager les crampes.

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En matière de prévention de la migraine, ce que vous mangez peut certainement aider ou nuire. Une revue scientifique a révélé que certains ingrédients et aliments peuvent déclencher des migraines ou des maux de tête. En ce qui concerne les aliments qui déclenchent les migraines, ils peuvent être variés, mais les personnes souffrant de migraines ou de maux de tête chroniques peuvent avoir plus d'options de régime qu'elles ne le pensent.

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La réflexologie a de nombreux bienfaits, tant physiques que mentaux. Voici trois types courants de douleur que la réflexologie peut aider à apaiser.

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Les médecins partagent les meilleures façons de trouver un soulagement aux symptômes courants et douloureux des règles, comme les maux de tête, la sensibilité des seins, les maux de dos et les crampes.

Les podiatres offrent des solutions pratiques aux crampes douloureuses aux orteils pour toute personne souffrant de douleurs aux orteils et aux pieds.

Il peut y avoir plusieurs raisons à la sensation embêtante d'épingles et d'aiguilles que vous ressentez lorsque vous dormez bizarrement sur votre bras ou que vous croisez les jambes trop longtemps. Les médecins expliquent pourquoi cela se produit.

Les maux de tête et les migraines ne sont pas exactement les mêmes. Voici comment faire la différence entre un mal de tête et une migraine et obtenir le soulagement dont vous avez besoin.

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