Voir du sang sur votre brosse à dents ou dans l'évier après vous être brossé les dents peut être assez inesthétique. Bien qu'il soit facile de blâmer une séance de soie dentaire vigoureuse ou une brosse à dents à poils durs, si vous constatez que les saignements des gencives deviennent presque quotidiens, il est peut-être temps de contacter votre médecin pour savoir si quelque chose d'autre est à blâmer. Heureusement, « dans la plupart des cas, les saignements des gencives et inflammation n'est pas une condition permanente, dit Joseph C. DiSano, FAGD, DDS, dentiste et propriétaire de Sourires du comté du Sud à Rhode Island.
Voici quelques-unes des causes les plus courantes de saignement des gencives et les mesures à prendre.
Articles connexes
1 Utiliser la soie dentaire dans le mauvais sens et avec la mauvaise soie dentaire
Si vous utilisez régulièrement la soie dentaire et que vous constatez toujours que vos gencives saignent, vous le faites peut-être mal. Selon Kourosh Maddahi, DDS , un dentiste cosmétique certifié à Beverly Hills, la soie dentaire n'est pas censée entre vos dents. En fait, passer la soie dentaire de haut en bas peut couper et endommager vos gencives. Au lieu de cela, le Dr Maddahi suggère de créer une forme de C avec le fil dentaire environ chaque dent et passez doucement sous la gencive jusqu'à ce que vous ne puissiez plus aller plus loin sans exercer trop de pression. De cette façon, vous ne manquez aucune particule alimentaire ou bactérie cachée.
Au moment de décider quel type de fil dentaire acheter, vous devez prendre en considération quelques éléments. Premièrement, nous avons tous des espaces de tailles différentes entre nos dents, ce qui signifie qu'un seul brin du même fil dentaire ne fonctionnera pas pour tout le monde. Certaines personnes pourraient avoir besoin de doubler ou d'opter pour une marque plus large ou plus mince. Deuxièmement, assurez-vous que le fil dentaire que vous utilisez n'est pas toxique. Selon le CDC , certains types de fil dentaire contiennent des produits chimiques appelés PFAS (acides perfluorohexane sulfoniques), qui pourraient être liés à une augmentation du taux de cholestérol, à un risque accru de développer un cancer du rein ou des testicules, à un risque accru d'hypertension artérielle et à d'autres problèmes de santé. La bonne nouvelle : il existe du fil dentaire non toxique, comme le fil dentaire Bite (2 pour 12$ ou 5$ avec abonnement, bittoothpastebits.com ), qui est 100 pour cent à base de plantes et à base de cire de candelilla végétalienne. De plus, il est sans plastique, n'est recouvert d'aucun arôme artificiel et, en prime, est livré dans une bouteille en verre rechargeable avec des sachets de recharge compostables. Points bonus pour sauver la terre et sauver vos gencives, non?
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deux Hygiène bucco-dentaire incohérente
Celui-ci peut être une évidence, mais le fait de ne pas se brosser les dents et de passer la soie dentaire régulièrement peut être un facteur majeur de saignement des gencives. Certaines personnes évitent complètement d'utiliser la soie dentaire parce que cela fait saigner leurs gencives, mais si c'est le cas, vous devriez en fait utiliser davantage la soie dentaire. En n'utilisant pas la soie dentaire ou en utilisant la soie dentaire de manière incohérente, il vous manquera environ 35% de la plaque et du biofilm entre vos dents, explique le Dr DiSano. Il est important de noter que certains produits d'hygiène bucco-dentaire peuvent également contribuer au saignement des gencives. Plus précisément, les produits antiseptiques, y compris les bains de bouche et les dentifrices, qui détruisent le microbiome buccal, explique le Dr Maddahi.
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Nous savons qu'il est très facile d'éviter le brossage ou l'utilisation de la soie dentaire, surtout si vous êtes épuisé à la fin de la journée, mais faites-nous confiance : gardez votre routine d'hygiène bucco-dentaire cohérente. Vous pourriez être surpris d'apprendre que même un manque d'hygiène bucco-dentaire par ailleurs stellaire provoque parfois des saignements des gencives, dit Lana Rozenberg, DDS , un dentiste cosmétique certifié par le conseil d'administration de Rozenberg Dental NYC. La recherche montre que des gencives saines peuvent devenir des gencives saignantes et malades avec seulement un jour de congé de soins bucco-dentaires appropriés.
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3 Gingivite
La gingivite est le terme utilisé pour désigner l'inflammation des gencives, généralement causée par l'accumulation de plaque et de tartre et une augmentation des niveaux de bactéries, explique le Dr DiSano. La gingivite est également le premier stade de la maladie des gencives, mais ne vous inquiétez pas, elle est très courante et réversible. Une mauvaise hygiène bucco-dentaire est généralement la principale cause de gingivite, donc votre pari le plus sûr pour empêcher vos gencives de saigner est de prendre un rendez-vous de nettoyage en profondeur avec votre dentiste. En attendant, assurez-vous d'utiliser soigneusement la soie dentaire et vraiment brossez-vous les dents, n'oubliez pas les dents au fond de votre bouche !
De nombreuses assurances maladie couvrent les visites dentaires semestrielles, vous devriez donc vérifier si la vôtre le fait aussi. Au cours de ces visites, votre dentiste peut remarquer des changements subtils dans vos dents et vos gencives que vous auriez pu négliger autrement. En détectant ces problèmes dès le début, il est généralement plus facile de les traiter. De plus, votre dentiste et votre hygiéniste dentaire peuvent recommander des procédures préventives telles que des traitements au fluorure ou une modification de la fréquence de vos procédures de nettoyage de routine si vous avez des problèmes de santé existants, explique le Dr DiSanto.
4 Maladie parodontale
La maladie parodontale (gencive) est irréversible et peut survenir si la gingivite n'est pas prise en charge correctement. Ses symptômes peuvent aller du saignement des gencives et de la mauvaise haleine à la mobilité dentaire et à la malocclusion (lire : dents mal alignées). Si elle n'est pas traitée, la maladie parodontale peut entraîner une perte osseuse et a été liée à d'autres conditions médicales, comme le diabète et les maladies cardiaques, explique le Dr DiSano. Si vos dents tremblent un peu, prenez rendez-vous avec votre dentiste dès que possible.
Si votre dentiste détermine que votre inflammation des gencives est le résultat d'une maladie parodontale, vous aurez besoin d'un nettoyage en profondeur professionnel. Il est impératif de suivre ce traitement, explique le Dr DiSano. Cette procédure, complétée par un hygiéniste dentaire, élimine l'inflammation, la plaque, le tartre et l'accumulation sous la gencive, éliminant ainsi la cause de l'inflammation à la racine.
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5 Infection
Les infections dentaires peuvent se développer pour diverses raisons, comme les caries ou la carie. Certains signes d'infection peuvent être un gonflement, un mauvais goût dans la bouche, une douleur lancinante, une sensibilité à la chaleur ou une douleur spontanée, explique le Dr DiSano. Si une dent est infectée, il est possible que l'infection se propage à travers les gencives, provoquant une bulle ressemblant à un bouton, explique le Dr DiSano. Cette bulle peut saigner et être douloureuse au toucher. Les infections dentaires doivent être traitées immédiatement par votre dentiste pour éviter une nouvelle infection.
6 Médicaments
Certains médicaments, comme les anticoagulants, peuvent avoir des effets secondaires, notamment une hyperplasie gingivale. Les médicaments anticoagulants diminuent la capacité du sang à coaguler, ce qui facilite les saignements, en particulier au niveau de la gencive, explique le Dr Rozenberg. Certains autres médicaments qui pourraient faire saigner vos gencives sont les antidépresseurs et les médicaments pour la tension artérielle.
Informer votre dentiste des nouveaux médicaments est crucial lorsqu'il s'agit de diagnostiquer des affections telles que le saignement des gencives et d'autres problèmes bucco-dentaires, explique le Dr Rozenberg. Même si vous avez pris Advil plus souvent ces derniers temps, il est important qu'ils le sachent.
7 Mauvaise hygiène orthodontique
Tout comme une mauvaise hygiène bucco-dentaire peut entraîner une maladie des gencives, une mauvaise hygiène orthodontique peut être un autre facteur de saignement des gencives. Lorsque l'orthodontie est présente, il est particulièrement important d'être conscient des défis accrus liés au nettoyage régulier des dents, explique le Dr DiSano. Il est facile de négliger le brossage de petites taches cachées sur vos dents lorsque vous portez un appareil orthodontique ou d'autres appareils orthodontiques, mais une partie de l'obtention du sourire parfait et droit que vous avez toujours voulu consiste à suivre votre hygiène bucco-dentaire, même si cela signifie mettre dans un effort supplémentaire.
Investir dans une brosse à dents électrique et un hydropulseur peut valoir la peine pour contrôler votre hygiène orthodontique, selon Nammy Patel, DDS , un dentiste holistique basé à San Francisco, en Californie. Les brosses à dents électriques peuvent effectuer une rotation de 3 000 à 7 000 coups par minute. Tout au plus, une personne utilisant une brosse à dents manuelle génère environ 300 coups par minute, explique-t-elle. En ce qui concerne l'hydropulseur, la plupart des gens ne prennent pas le temps d'utiliser la soie dentaire correctement, voire pas du tout. C'est pourquoi je recommande un hydropulseur. L'utiliser au réglage le plus élevé peut entrer entre toutes ces dents.
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Conseil de pro : La plupart des dentistes recommandent d'utiliser une brosse à poils doux pour éviter le saignement des gencives, explique le Dr Rozenberg.
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8 Fumeur
Nous savons tous que fumer est mauvais pour la santé et que l'inflammation des gencives n'est qu'un autre de ses effets secondaires. Étant donné que le tabagisme inhibe la circulation sanguine, le manque d'oxygène dans vos gencives peut entraîner une inflammation. Si vos gencives ne guérissent pas correctement, vous pourriez avoir des saignements pendant le brossage, explique Rashmi Byakodi, BDS, éditeur de Meilleur pour la nutrition . Si vous ne pouvez pas arrêter de fumer, parlez à votre médecin de ce que vous pouvez faire pour empêcher vos gencives de saigner.
9 Grossesse
Votre corps peut subir des tonnes de changements inconnus pendant que vous êtes enceinte. Sans surprise, les gencives qui saignent ne sont pas exemptes de la longue liste. Grâce à une augmentation des bonnes vieilles hormones, votre flux sanguin vers vos gencives peut également augmenter, ce qui peut les rendre très sensibles à la plaque et aux bactéries, explique le Dr Rozenberg. Le résultat? Gencives sensibles et saignements pendant le brossage. Pour trouver des moyens de réduire la quantité de saignement des gencives que vous pourriez avoir pendant la grossesse, prenez rendez-vous avec votre médecin.
dix Manger des aliments transformés
Au cas où vous auriez besoin d'une autre raison pour opter pour des aliments biologiques, certains ingrédients des aliments transformés peuvent irriter vos gencives et provoquer des saignements mineurs. Si vous constatez que vous avez tendance à saigner les gencives, le Dr Maddahi dit que le sucre, les aliments frits, les conservateurs synthétiques, les colorants et les arômes artificiels et les viandes contenant des hormones pourraient être les coupables.
La solution? Essayez de réorganiser certaines parties de votre alimentation. Les fruits et légumes, ainsi que le calcium, les vitamines C et D et le magnésium, sont des éléments essentiels de la santé bucco-dentaire, explique le Dr Rozenberg. Assurez-vous d'obtenir votre dose quotidienne recommandée de ces nutriments.
Onze Stress et anxiété
Pendant que stress et anxiété peuvent ne pas être directement corrélés à vos saignements de gencives, ils peuvent certainement être des contributeurs. Le stress d'empilement peut entraîner une inflammation des vaisseaux sanguins, ce qui peut briser les tissus mous de la bouche et rendre plus difficile la guérison des gencives qui saignent. Cela peut également compromettre votre système immunitaire, ce qui peut rendre encore plus difficile la lutte contre les maladies des gencives, explique le Dr Rozenberg.
12 Maladies auto-immunes et systémiques
Le saignement des gencives peut parfois être un symptôme de certaines maladies auto-immunes, dit Cathy Hung, DDS , un chirurgien buccal et maxillo-facial certifié. Le lichen plan est une maladie auto-immune qui peut se manifester par une tache blanche ou une tache rouge/blanche dans la bouche, explique le Dr Hung. Ce diagnostic doit être confirmé par biopsie seulement.
Certaines maladies et troubles systémiques, comme l'hémophilie, peuvent également provoquer des saignements des gencives. Ces personnes peuvent saigner de la gencive spontanément ou après une simple procédure de nettoyage, explique le Dr Hung.
