L'année dernière a été éprouvante pour beaucoup - émotionnellement, physiquement, logistiquement - et si vous étiez l'un des nombreux à se tourner vers l'alcool pour engourdir, faire face ou simplement se détendre, vous n'êtes pas seul. Maintenant que nous sommes dans un mois en 2021, vous pourriez vous retrouver à réévaluer votre relation avec l'alcool et à remarquer son impact sur la façon dont vous vous sentez. Peut-être avez-vous même terminé un mois de janvier sec et maintenant vous êtes remettre en question votre cocktail du soir et je me demande si cela vous rend service dans votre quête d'une santé physique et mentale optimale. Mais vous n'êtes pas tout à fait au point où vous voulez devenir complètement sobre. Si cela sonne vrai, vous êtes en bonne compagnie. Il y a une tendance croissante de personnes à travers le pays qui choisissent de boire moins d'alcool en général, mais qui ne recherchent pas nécessairement les versions traditionnelles de la sobriété avec une totale abstention de toutes les substances.
Entrez : l'état d'esprit 'California Sober'. California Sober est un terme généralement utilisé pour décrire les personnes qui décident d'arrêter de consommer de la drogue et de l'alcool, à quelques exceptions près.
Alors que tout le monde interprète ce choix de style de vie différemment, la marijuana est la substance « acceptable » la plus souvent citée pour quelqu'un qui se considère comme sobre en Californie. Certaines personnes élargissent la définition pour inclure les drogues psychédéliques, telles que la psilocybine (alias « champignons magiques »), le LSD et l'ayahuasca. Pour nos besoins, nous utiliserons le terme pour désigner le cannabis, car les drogues psychédéliques ne sont pas encore légalisées aux États-Unis (à l'exception de l'Oregon, qui vient de déménager pour légaliser la psilocybine en 2020).
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Pourquoi California Sober devient-il populaire ?
La définition nuancée de California Sober permet aux gens d'échapper à la dichotomie stricte de la sobriété totale, qui peut sembler trop extrême pour quelqu'un qui n'a jamais eu de problème de toxicomanie ou de dépendance. Même si vous êtes quelqu'un qui a une relation saine avec l'alcool, vous reconnaîtrez peut-être que vous êtes un peu trop dépendant de votre bonnet de nuit pour vous détendre, ou qu'il est un peu plus difficile de vous rendre à cette séance d'entraînement tôt le matin la nuit. après avoir bu. Pour beaucoup, les effets délétères de l'alcool ne sont pas présents avec la consommation de marijuana, ce qui en fait un échange logique lorsqu'ils veulent quelque chose pour les aider à se détendre. sans risque de gueule de bois .
Quand je bois, même si c'est juste un verre de vin ou deux avec le dîner , je remarque définitivement que ma qualité de sommeil diminue, rapporte un Coloradan semi-sobre, où la marijuana est légale à acheter à des fins récréatives. Si je saute l'alcool et prends quelques bouffées de mon stylo vape au cannabis à la place, je dors comme un bébé et je me réveille en pleine forme.
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Une autre fan du mode de vie California Sober rapporte que pendant la semaine, elle reste à l'écart de l'alcool car elle trouve que cela aggrave son anxiété, mais utilise des aliments comestibles à faible dose de THC/CBD pour se détendre avant de se coucher . Elle consomme toujours de l'alcool le week-end, lorsque son niveau d'anxiété en général est plus faible. Quand il s'agit d'être californien sobre, vous pouvez établir vos propres règles - il s'agit d'apprendre ce qui vous fait vous sentir le mieux et d'abandonner les étiquettes.
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Est-ce juste une tendance bien-être passagère ?
Tout d'abord, nous devons souligner que des tonnes de personnes ont probablement déjà fait ces choix de style de vie depuis un certain temps - c'est juste que maintenant, il a un nouveau surnom très tendance. Mais alors que de plus en plus de personnes s'orientent vers une consommation faible (ou nulle) d'alcool dans le cadre de leur quête d'un mode de vie plus sain, le concept de California Sober pourrait continuer à gagner du terrain. Auparavant, vous aviez soit deux choix en matière de drogues et d'alcool : vous étiez un consommateur ou un abstinent absolu. Mais maintenant, les consommateurs commencent à se rendre compte qu'il y a toute une zone grise entre les deux qui leur permet de se détendre et de se détendre avec leurs vices de plaisir préférés avec plus de nuance. C'est peut-être choisir la qualité plutôt que la quantité lorsqu'il s'agit de boire de l'alcool, ou dans la philosophie de California Sober, cela pourrait être en vous limitant à une substance spécifique de choix qui ne vous fait pas sentir mal après la consommation.
En ce qui concerne la marijuana, en particulier, 2020 a été une grande année pour l'ancienne drogue illicite, car quatre autres États ont légalisé l'utilisation (récréative) des adultes. Cet élan devrait se poursuivre dans la législation de 2021 avec New York, l'Ohio et la Floride comme prochains candidats probables. En effet, selon Politique , environ un Américain sur trois a désormais accès à la marijuana légalisée dans son État. Cela signifie que devenir sobre en Californie devient une option pour plus de personnes à travers le pays que jamais. Même si vous ne vivez pas dans un état où la marjuana est légalisée, vous pouvez participer à CBD à base de chanvre dans le cadre de votre voyage California Sober. Le CBD à base de chanvre ne contient pas de THC (le produit chimique psychoactif de la marijuana qui vous fait planer) et est légal dans les 50 États.
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Est-ce que la Californie est sobre pour vous ?
Si vous vivez dans l'un des 15 États (plus Washington, D.C.) où la marijuana à des fins récréatives est légalisée, vous voudrez peut-être vérifier la tendance. Le premier debout, vérifiez les lois sur le cannabis de votre état pour vous assurer que vous êtes au courant de ce qui est autorisé. Si vous en avez la possibilité, cela pourrait être l'occasion d'explorer la marijuana et de découvrir si cela vous aide à vous détendre et à vous détendre à la fin de la journée, comme un verre de vin le ferait sans sommeil interrompu et cerveau brumeux le lendemain. Matin.
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Quelques questions que vous voudrez peut-être vous poser si vous envisagez de devenir sobre en Californie :*
- Vous arrive-t-il de prendre un verre de vin (ou deux) pour vous détendre le soir, mais vous n'aimez pas ce que vous ressentez le lendemain ?
- Pensez-vous que votre consommation d'alcool a un impact négatif sur votre sommeil, votre humeur ou votre santé de quelque manière que ce soit ?
- Vous avez envie d'un style de vie plus propre, mais vous ne voulez pas renoncer à un peu d'aide pour vous détendre ?
- Vous pensez être un peu trop dépendant de l'alcool pour vous détendre, mais vous ne savez pas comment changer ?
- L'alcool n'est pas pour vous, mais vous cherchez autre chose pour vous aider à vous déstresser ?
*Mise en garde : choisir de consommer de la marijuana ou des psychédéliques n'est pas recommandé aux personnes qui ont lutté contre une quelconque forme de dépendance, sans consulter au préalable leurs fournisseurs de soins de santé mentale. Discutez avec votre médecin, votre thérapeute ou votre conseiller en toxicomanie avant d'ajouter quoi que ce soit à votre mode de vie si vous avez déjà eu un problème de toxicomanie ou si vous pensez en avoir un maintenant.
Si vous avez répondu oui à quelques-unes de ces questions, rendez-vous à votre dispensaire local et parlez ouvertement avec les bud-tenders de vos objectifs, préoccupations et questions. Ce sont des professionnels formés qui, pour la plupart, sont heureux de vous aider à vous informer et à vous assurer une expérience positive avec les produits à base de cannabis, que ce soit votre première fois ou non. Et s'il s'agit de votre première incursion dans le monde de la marjuana, ne vous inquiétez pas, vous pouvez commencer lentement et éviter toute sorte de réactions extrêmes. L'un des nombreux avantages de la marijuana légalisée est que le dosage et la qualité de ce que vous achetez sont strictement contrôlés, vous avez donc le contrôle total de votre expérience. Qui sait, vous pourriez même vous retrouver à remplacer les courses de votre magasin d'alcools par un voyage au dispensaire, et avant de vous en rendre compte, vous serez californien sobre.
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