N'édulcorons pas les choses : beaucoup de choses ont changé au cours de la dernière année. Nos maisons sont devenues nos bureaux, nos gymnases et nos restaurants. Nous avons troqué les jolies robes et les pantalons à fermeture éclair contre des sweats douillets. Et par-dessus tout, nous avons pleinement adopté le soutien-gorge de sport.

Personne aime être poussé et poussé par des armatures superflues, alors pourquoi attacher un soutien-gorge approprié si la plus grande tâche de la journée est de composer un appel Zoom? Certains experts affirment il n'y a rien de mal à y aller au naturel , mais si vous avez besoin d'un soutien supplémentaire, un soutien-gorge de sport peut être un juste milieu. Non seulement c'est un moyen sans armatures de soutenir vos filles, mais cela peut également vous faire passer de votre entraînement virtuel à un marathon Netflix.

À première vue, porter un soutien-gorge de sport toute la journée, tous les jours semble être une bonne chose. Certains émettent l'hypothèse que le port d'un soutien-gorge de sport peut aider à maintenir la forme de vos seins (en empêchant l'affaissement ou l'affaissement) et absorbe la transpiration, grâce à son matériau évacuant l'humidité et adapté à l'entraînement. Cependant, porter un soutien-gorge de sport 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, n'est pas tout ce qu'il est censé être.

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Alors, quel est le problème ? Devrions-nous porter des soutiens-gorge de sport régulièrement ? Et que se passe-t-il quand nous faire porter une brassière de sport toute la journée ? (Nous voulons dire, c'est exactement ce que nous avons fait au cours de la dernière année.) Nous avons discuté avec des experts pour aller au fond de votre agrafe WFH.

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Les avantages : les soutiens-gorge de sport sont confortables et offrent un excellent soutien

Il y a une raison pour laquelle les soutiens-gorge de sport sont les sous-vêtements préférés pour des activités intenses comme la course à pied, le vélo ou des cours d'aérobie virtuels . Disponibles en trois types d'impact (faible, moyen et élevé), les soutiens-gorge de sport sont spécialement conçus pour éviter les secousses. En fait, cette sensation d'enfermement offre bien plus que du confort. Vous savez comment vos seins rebondissent lorsque vous vous entraînez et ne pas porter un soutien-gorge de sport offrant un bon maintien ? Des études montrent que tout ce mouvement peut lentement mais sûrement réduire votre tissu conjonctif, qui constitue finalement la forme de vos seins.

'Nos seins sont constitués de ligaments et de tissus', explique Jené Luciani Sena , experte en soutien-gorge et auteur de Le livre du soutien-gorge . «Au fil du temps, ce mouvement de montée et de descente contribue à l'étirement dans cette zone. La plupart des femmes ne veulent pas avoir de seins tombants. non seulement pour des raisons esthétiques, mais une raison de confort. Ça peut être douloureux !'

Bien sûr, soutenir votre tissu mammaire n'est qu'une partie de l'équation. Selon Tutelle de Jean-Paul , MD, chirurgien plasticien certifié, le port d'un soutien-gorge (de sport ou autre) peut empêcher votre peau de s'étirer.

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Les inconvénients : Ils sont souvent trop serrés pour être portés pendant de longues périodes

Cela dit, il est possible d'avoir trop d'une bonne chose et le port d'un soutien-gorge de sport ne fait pas exception. Le problème est que de nombreux soutiens-gorge de sport sont trop serré, qui est connu pour affaiblir les muscles du dos, causer des douleurs à l'épaule et faire des ravages sur votre posture. (effrayant, non ?)

'Il n'est jamais bon de porter quelque chose de trop serré ou de resserrant toute la journée', déclare Luciani Sena, ajoutant que les soutiens-gorge ultra-contraignants exercent une pression sur votre système lymphatique. Alors que Luciana Sena le classe comme un 'mythe non prouvé', quelques études affirment que la pression supplémentaire est liée au cancer.

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Et croyez-le ou non, porter votre soutien-gorge de sport toute la journée peut entraîner des problèmes de peau. 'Tout vêtement compressif plus serré qui n'est pas retiré peut entraîner une irritation telle qu'une éruption cutanée, voire une infection fongique ', explique le Dr Tutela. 'Tout soutien-gorge trop serré peut entraîner une irritation de la peau, je recommande donc vivement d'être correctement dimensionné.'

Conclusion : ne portez pas de soutien-gorge de sport *toute* la journée

Étant donné que porter un soutien-gorge de sport serré pendant de longues périodes (c'est-à-dire une journée entière) peut avoir des conséquences graves, c'est une bonne idée de donner une pause à vos seins.

Luciana Sena dit qu'un soutien-gorge bien ajusté et à fort impact doit être retiré après votre entraînement et remplacé par un style plus ample. Ainsi, au lieu de porter un soutien-gorge de sport compact et moulant de neuf à cinq, vous feriez mieux de passer à un soutien-gorge ou une bralette sans fil doux qui sont encore plus idéaux pour un port à long terme et se prélasser.

'Il existe une toute nouvelle catégorie appelée soutiens-gorge lounge', explique-t-elle. 'Du point de vue du confort, vous aurez envie d'opter pour un soutien-gorge lounge plutôt qu'un soutien-gorge de sport standard.'

Peu importe qu'il s'agisse d'un soutien-gorge de sport ou d'un style de fermoir traditionnel, vous devez éviter de porter tout type de soutien-gorge trop serré. Pour garder vos seins soutenus et votre corps confortable, Luciana Sena recommande de se concentrer sur l'ajustement. 'Tout ce qui vous creuse ou vous pousse n'importe où est une bonne indication que c'est trop serré', explique-t-elle. 'Les sangles ne sont censées représenter que 10% du soutien total, donc si elles laissent des empreintes ou causent de la douleur, elles font plus de travail qu'elles ne le devraient, et il est probable que le groupe n'en fasse pas assez travail.'

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