À ce stade, l'obtention du diplôme universitaire peut être un souvenir aussi flou que l'université elle-même. Quelle que soit la distance de votre date d'obtention du diplôme, cependant, il y a encore beaucoup d'inspiration à trouver dans discours de remise des diplômes – surtout quand ils sont livrés par les acteurs, écrivains, entrepreneurs et philanthropes les plus influents de notre vie. (Parce que soyons réalistes, un discours d'encouragement est beaucoup plus efficace venant d'Oprah, JK Rowling et Steve Jobs.) Inspirez-vous des extraits les plus puissants de 18 discours d'ouverture célèbres, chacun imprégné de mots incroyablement encourageants pour les étudiants et post-diplômes (de tous âges).

1. Insister sur l'optimisme, Jennifer Garner, Université Denison 2019

Après avoir accepté un diplôme honorifique de son alma mater, Jennifer Garner a prononcé un discours charmant, impertinent et émouvant devant la promotion de Denison. L'acteur et entrepreneur a commencé par des leçons de vie légères (Quand il s'agit de costumes d'Halloween, devenez drôle plutôt que sexy. Pourquoi voudriez-vous vous habiller comme une infirmière affectueuse quand vous pourriez être une boîte aux lettres ? 20s), puis s'est terminé par un puissant appel au bonheur, à la gentillesse et à la positivité :

«À un moment donné, vous vous rendrez compte qu'il n'y a pas de ligne d'arrivée à franchir. Il n'y a pas de moment où vous êtes juste censé être heureux. Pendant que vous attendez ces moments - pendant que vous attendez le travail parfait, le score MCAT, la bague de fiançailles - votre vie se déroule. N'est-ce pas suffisant ?....Le bonheur est votre propre responsabilité, alors attaquez-le....Insistez sur l'optimisme. Combattez pour ce qui vous rend optimiste sur le monde. Trouvez-le, insistez-y, creusez-le, poursuivez-le. Si cela vous semble élevé... pour l'instant, et encore et encore, même lorsque vous ne le souhaitez pas, choisissez la gentillesse. Un sourire et un moment de votre temps font le tour du monde plus que vous ne pouvez l'imaginer - et c'est gratuit pour démarrer.

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2. Ne laissez personne vous dire que vous ne pouvez pas faire quelque chose, Mindy Kaling, Dartmouth 2018

L'écrivain et acteur Mindy Kaling a mis beaucoup de sagesse dans son discours de 17 minutes à son alma mater. Elle a tout abordé, des conseils de rencontres pour les gars (Faites comme si chaque femme à qui vous parlez était une journaliste pour une publication en ligne qui vous fait peur) aux conseils amusants et pratiques (Vous n'avez jamais besoin de plus d'une crêpe). Sa citation la plus encourageante est peut-être tirée de ses remarques finales marquantes :

J'étais assis sur la chaise sur laquelle vous êtes littéralement assis en ce moment et j'ai juste murmuré : « Pourquoi pas moi ? » Et je n'ai cessé de le chuchoter pendant 17 ans, et me voici, quelqu'un que cette école a jugé assez digne de vous parler à votre début. Ne laissez personne vous dire que vous ne pouvez pas faire quelque chose, mais surtout pas vous-même. Partez à la conquête du monde. Souvenez-vous juste de ceci : pourquoi pas vous ? Vous êtes arrivé jusqu'ici.

3. Vous ne pouvez pas le faire seul, Amy Poehler, Harvard 2011

Comme on peut s'y attendre de cela SNL L'alun, Amy Poehler, a donné à la classe de Harvard de 2011 de quoi rire (comme sa déclaration ironique, si vous vous souvenez de ce que je dis aujourd'hui, souvenez-vous de ceci : chaque chose que vous voyez dans les films est réelle.). Parmi ses blagues figuraient des paroles de sagesse très encourageantes sur le fait de s'entourer de gens formidables :

« Alors que vous naviguez dans le reste de votre vie, soyez ouvert à la collaboration. Les autres et les idées des autres sont souvent meilleures que les vôtres. Trouvez un groupe de personnes qui vous mettent au défi et vous inspirent, passez beaucoup de temps avec elles et cela changera votre vie.

4. Certains échecs dans la vie sont inévitables, J.K. Rowling, Harvard 2008

J.K. Rowling a souligné les avantages de l'échec pour la classe de Harvard de 2008. Sa preuve ? Les nombreux faux pas qui ont finalement ouvert la voie à son histoire à succès en tant qu'écrivaine, philanthrope et nom de famille plusieurs fois primée. Elle a dit à son auditoire : Il est impossible de vivre sans échouer à quelque chose, à moins que vous ne viviez si prudemment que vous auriez tout aussi bien pu ne pas vivre du tout, auquel cas vous échouez par défaut.

5. Vous n'avez rien à faire de sensationnel pour que les gens vous aiment, M. Rogers, Dartmouth 2002

Le voisin vêtu d'un cardigan préféré de tout le monde a donné exactement le genre de conseils auxquels les fans de M. Rogers s'attendraient. En plus des messages d'amour-propre, d'aide aux autres et de collaboration, il a transmis ces mots encourageants aux élèves :

Vous n'avez jamais à faire quoi que ce soit de sensationnel pour que les gens vous aiment. Quand je dis que c'est vous que j'aime, je parle de cette partie de vous qui sait que la vie est bien plus que tout ce que vous pouvez voir, entendre ou toucher. Cette partie profonde de vous, qui vous permet de défendre ces choses, sans lesquelles l'humanité ne peut pas survivre. L'amour qui triomphe de la haine. La paix qui s'élève triomphante sur la guerre. Et la justice qui s'avère plus puissante que la cupidité.

6. Rendez ce que vous avez reçu, Oprah Winfrey, Université Howard 2007

Ce serait bien d'entendre Oprah crier : Tu as une voiture ! du podium, tout ce que dit cette femme infiniment sage est assez bien aussi (pour le dire à la légère). Dans son discours de 2007 aux diplômés de l'Université Howard, elle a souligné que pour réussir (même si vous êtes aussi accompli qu'Oprah), il est essentiel de redonner aux personnes qui vous ont soutenu.

En marchant sur le chemin des privilèges, vous ne devez pas oublier les moins privilégiés que vous avez laissés derrière vous. Vous ne pouvez pas continuer à réussir dans le monde ou à avoir une vie épanouissante dans le monde à moins que vous ne choisissiez d'utiliser votre vie au service des autres d'une manière ou d'une autre et de rendre ce que vous avez reçu. C'est ainsi que vous le gardez. C'est ainsi que vous l'obtenez. C'est ainsi que vous le cultivez.

7. Faites-vous confiance pour tracer votre propre parcours, Michelle Obama, Tuskegee University 2015

L'ancienne Première Dame Michelle Obama a prononcé des mots d'encouragement remarquablement simples, mais efficaces, aux personnes âgées diplômées de Tuskegee. Elle les a exhortés à ne jamais cesser de revenir aux versions les plus vraies et les plus fondamentales d'eux-mêmes alors qu'ils se dirigent vers le grand et mauvais monde.

Je veux que vous restiez tous fidèles aux parties les plus réelles, les plus sincères et les plus authentiques de vous-mêmes. Je veux que vous posiez ces questions de base : qui voulez-vous être ? Qu'est-ce qui t'inspire? Comment voulez-vous redonner ? Et puis je veux que vous respiriez profondément et que vous ayez confiance en vous pour tracer votre propre voie et laisser votre empreinte sur le monde.

8. Vous ne vous sentez jamais bien à cent pour cent, Shonda Rhimes, Dartmouth 2014

Lorsque Shonda Rhimes a pris la parole à Dartmouth en 2014, elle a fait un véritable discours sur le mythe de tout avoir. Bien que les mots semblent un peu décourageants à première vue, il y a quelque chose de rassurant à savoir que même pas quelqu'un d'aussi puissant et accompli que Rhimes a tout ensemble – et que c'est parfaitement bien.

Chaque fois que vous me voyez réussir quelque part dans un domaine de ma vie, cela signifie presque certainement que j'échoue dans un autre domaine de ma vie, a-t-elle déclaré. C'est le marché faustien que l'on fait avec le diable qui vient d'être une puissante travailleuse qui est aussi une puissante mère. Vous ne vous sentez jamais à cent pour cent, d'accord ; vous n'avez jamais le pied marin; tu es toujours un peu nauséeuse. Quelque chose est toujours perdu.

9. La vie est une improvisation, Stephen Colbert, Northwestern University 2011

Laissez au célèbre comédien Stephen Colbert le soin d'établir un lien entre la vie et l'improvisation dans son discours d'ouverture plein d'esprit et perspicace à la classe de 2011 de Northwestern.

La vie est une improvisation. Vous n'avez aucune idée de ce qui va se passer ensuite, et vous inventez surtout des choses au fur et à mesure. Et comme l'improvisation, vous ne pouvez pas gagner votre vie. Même si vous avez l'air de gagner.

10. Faites ressortir le meilleur de ceux qui vous entourent et laissez-les faire ressortir le meilleur de vous, Bill Nye, Rutgers University 2015

Écoutons-le pour le scientifique, dont les paroles édifiantes adressées aux étudiants n'avaient pas grand-chose à voir avec la physique ou la chimie. Au lieu de cela, Nye a parlé avec enthousiasme de la nécessité de garder l'esprit ouvert, d'apprendre tous les jours et d'utiliser votre temps sur cette planète pour vous améliorer et améliorer les autres.

Continuez à atteindre. Continuez à chercher. Continuez à utiliser vos capacités pour faire ressortir le meilleur de ceux qui vous entourent et laissez-les faire ressortir le meilleur de vous. Devenez la prochaine grande génération ! Vous pouvez et vous le ferez, oserais-je le dire, changez le monde !

11. Il n'y a aucune raison de ne pas suivre votre cœur, Steve Jobs, Stanford University 2005

La mort permet rarement une bonne conversation, mais Steve Jobs a prouvé qu'elle peut faire un discours entraînant. Jobs s'est inspiré de son diagnostic de cancer du pancréas en 2003 pour implorer les diplômés de Stanford de prendre des risques.

Se souvenir que je serai bientôt mort est l'outil le plus important que j'ai jamais rencontré pour m'aider à faire les grands choix de la vie. Parce que presque tout – toutes les attentes extérieures, toute la fierté, toute la peur de l'embarras ou de l'échec – ces choses s'effondrent face à la mort, ne laissant que ce qui est vraiment important, a-t-il dit. Se souvenir que vous allez mourir est le meilleur moyen que je connaisse pour éviter le piège de penser que vous avez quelque chose à perdre. Vous êtes déjà nu. Il n'y a aucune raison de ne pas suivre votre cœur.

12. Ne laissez jamais les autres vous définir, Ed Helms, Université de Virginie 2015

Comme tu le sais, La gueule de bois et Le bureau alun est toujours bon pour rire, mais les paroles sérieuses et profondément inspirantes de Helms dans son discours de lancement UVA sont un rappel fort de ne pas laisser les barrières mises en place par ceux qui vous entourent vous retenir.

Au fur et à mesure que vous sortez dans le monde, vous constaterez que les gens sont toujours prompts à vous définir, à vous classer, à vous réduire à leurs idées préconçues – ce qui m'amène à mon point : ne laissez jamais les autres vous définir. Définissez-vous.

13. Fake It 'til You Make It, Samantha Power, Université de Pennsylvanie 2015

L'ambassadrice des États-Unis auprès des Nations Unies, Samantha Power, a prononcé des mots d'encouragement étonnamment rafraîchissants qui valident tout ce que vous avez entendu sur l'habillement pour le travail que vous voulez, pas le travail que vous avez et le simuler jusqu'à ce que vous l'obteniez. Elle a dit aux étudiants diplômés de Penn :

Premièrement, et c'est fondamental, si vous voulez changer le monde, commencez par « agir comme si ». Les générations précédentes ont présenté les choses différemment : « Faites semblant « jusqu'à ce que vous y arriviez ».

14. La vie n'est pas facile. N'essayez pas de faire comme ça », Matthew McConaughey, Université de Houston 2015

Ne sous-estimez jamais l'importance de travailler dur et de garder les pieds sur terre, comme l'a souligné Matthew McConaughey dans son humble discours de remise des diplômes. Et qui n'a pas besoin d'un rappel de temps en temps sur le pouvoir de la perspective, de l'humilité et de se retrousser les manches ? Vous ne serez pas seulement étant donné ce que tu veux, tu dois gagner il.

La vie n'est pas facile. N'essayez pas de le faire de cette façon. Ce n'est pas juste, ça ne l'a jamais été, ça ne l'est pas maintenant, ça ne le sera jamais. Ne tombez pas dans le piège du droit de vous sentir victime, vous ne l'êtes pas. Surmontez-le et continuez. Et oui, la plupart des choses sont plus gratifiantes lorsque vous transpirez pour les obtenir.

15. Ne vous inquiétez pas du facteur peur, Robin Roberts, Emerson College 2015

La peur est inévitable, et partout les gens succombent à des peurs grandes et petites tout le temps. Le journaliste Robin Roberts a rassuré la foule au début de l'Emerson College sur ce fait même avant de les encourager à le reconnaître, à le surmonter et finalement à en triompher pour faire avancer les choses.

Ne vous inquiétez pas du facteur peur. Tout le monde ici l'a ressenti et le ressentira. C'est quelque chose que vous devez réaliser que si vous attendez que cela passe, vous allez rester assis sur la touche pendant très longtemps.

16. Écoutez cette voix qui vous dit ce que vous pouvez faire, Steven Spielberg, Harvard University 2016

Quand l'homme derrière des films emblématiques comme Mâchoires , E.T ., et Sauver le soldat Ryan parle, nous devrions tous écouter. Le cinéaste Steven Spielberg a parlé du rôle de votre conscience et de votre intuition, appelant les diplômés de Harvard 2016 à accorder une attention particulière à la voix d'encouragement dans votre propre tête. Dans ses propres mots :

« Je veux être clair sur le fait que votre intuition est différente de votre conscience. Ils fonctionnent en tandem, mais voici la distinction : votre conscience crie : « voici ce que vous devriez faire », tandis que votre intuition murmure : « voici ce que vous pourriez faire. » Écoutez cette voix qui vous dit ce que vous pourriez faire. Rien ne définira plus votre caractère que cela.

17. Aller de l'avant, Jodi Picoult, Université de Princeton 2016

Les opposants viendront, mais vous n'êtes pas obligé de les laisser rester, du moins l'auteur à succès Jodi Picoult le dit. Elle a prononcé une citation puissamment encourageante sur le fait de ne pas laisser le rejet, et littéralement le mot non, rester le tout et finir tout dans la vie. En d'autres termes, posez des questions et avancez jusqu'à ce que non devienne oui.

« Quand quelqu'un vous dit non, vous avez deux choix. Vous pouvez vous arrêter net. Ou vous pouvez aller de l'avant en soulevant des questions que la plupart des gens préfèrent ne pas entendre, et encore moins discuter.'

18. Considérez toutes les possibilités infinies, Katie Couric, Université du Wisconsin-Madison 2016

Peu importe où vous êtes dans la vie - assis à votre propre diplôme ou assis à votre bureau en vous demandant pourquoi vous êtes même là - il est essentiel de prendre du recul, de faire le point sur vos passions et vos compétences, et de réfléchir de manière critique à la façon dont vous pouvez rentre dans le pli. Katie Couric a encouragé les diplômés de l'Université du Wisconsin à prendre le temps de vraiment réfléchir à ce qui allume leur feu, puis de trouver un moyen de le poursuivre, toujours.

Il est maintenant temps d'envisager toutes les possibilités infinies avec introspection, délibération et réflexion. Visualisez la route devant vous. Pensez à ce qui vous passionne, à ce qui fait vraiment fonctionner votre moteur. Engagez-vous dans une véritable introspection. Examinez attentivement vos forces et vos faiblesses. Une vie professionnelle épanouissante se trouve au croisement de ce que vous aimez et de ce pour quoi vous excellez. Et quand vous pensez l'avoir découvert, foncez à plein régime.

• Par Mary Squillace
• Par Maggie Seaver