Que vous soyez un rat de gym total ou que vous soyez juste en train de découvrir comment commencer à s'entraîner, vous appréciez probablement (au moins en théorie) les avantages pour la santé physique et mentale d'une bonne séance de transpiration. Certaines personnes aiment courir ; d'autres ne jurent que par de simples exercices d'étirement, et plus encore aiment simplement soulever des poids. Aller à la salle de sport seul et préparer une séance d'entraînement a certainement ses avantages, mais il y a aussi quelque chose à dire pour les cours d'entraînement : des séances d'entraînement dirigées par un instructeur qui peuvent aller d'un cours de spin au cours de yoga en passant par un cours de boxe.

Il y a quelques années, les cours d'entraînement étaient plutôt spécialisés. Maintenant, ils sont la grande chose dans le monde de l'exercice, et la passion actuelle pour l'exercice signifie qu'il y a vraiment un cours d'entraînement pour tout le monde. Passe de classe, un service d'abonnement qui permet aux gens d'essayer des cours d'entraînement dans différents gymnases et studios, est une méthode populaire pour essayer toutes sortes de cours, bien que de nombreuses personnes préfèrent toujours payer pour un abonnement ou des cours individuels dans le studio de leur choix.

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L'abondance de cours d'entraînement et la possibilité d'en essayer plusieurs, grâce à Passe-classe —signifie que les gens peuvent suivre le cours le plus difficile et le plus épuisant possible ou choisir d'y aller doucement et d'assister à un cours plus doux : les options sont infinies. Pour ceux qui veulent vraiment se dépasser, il existe un moyen de trouver les cours d'entraînement les plus difficiles disponibles : la nouvelle liste des 10 de ClassPass classes les plus difficiles aux États-Unis, selon les avis. (Évidemment, les studios qui ne sont pas disponibles sur ClassPass n'étaient pas inclus dans le classement, alors gardez cela à l'esprit si votre studio d'entraînement de niche préféré avec des cours incroyablement difficiles n'apparaît pas.)

Sans surprise, ces cours difficiles ont tendance à être des entraînements cardio-intensifs. En haut de la liste se trouve la ville de New York Maison de ton, qui propose des entraînements de musculation et HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité). Comme l'écrit un critique, l'entraînement le plus difficile de ma vie. Si vous pensez que vous êtes en forme… détrompez-vous. Un instructeur de Tone House recommande aux gens de manger au moins deux heures avant d'assister à un cours, au plus tôt, et vous pourriez avoir une expérience malheureuse. (Que cette suggestion comprenne café avant une séance d'entraînement est à interpréter.)

Le prochain sur la liste est celui de San Francisco BODYROK, un studio de Pilates et vélo, suivi de Pilates Plus à Los Angeles. (Si vous ne pensez pas que le Pilates est difficile, détrompez-vous.) Le quatrième sur la liste est Studios de classe à Dallas, qui propose des séances de Pilates, de musculation et de HIIT, avec Exhaler à Boston (bien que les emplacements soient dans des villes à travers le pays) complétant le top cinq. À propos d'Exhale, un ClassPasser a dit : « Entraînement incroyable, je suis très en forme et j'ai pensé que j'allais vomir. Je n'ai pas eu un si bon entraînement depuis des années. (Semble prometteur.)

Poursuivez votre lecture pour la liste complète des 10 entraînements les plus difficiles du pays, selon ClassPassers, ainsi que les cours d'entraînement les plus difficiles dans les grandes villes où ClassPass est disponible. Êtes-vous assez courageux pour en essayer un? (Avant de vous engager, n'oubliez pas qu'un cours de yoga apaisant est toujours une bonne alternative.)

Les 10 entraînements les plus difficiles sur ClassPass

1. Maison de ton, New York (entraînement musculaire, HIIT)

deux. BODYROK, San Francisco (vélo, Pilates)

3. Pilates Plus, Los Angeles (Pilates)

Quatre. Studios de classe, Dallas (Pilates, musculation, HIIT)

5. Exhaler, Boston (yoga, barre)

6. Shred45, Chicago (musculation, course à pied)

7. Cycle de conduite élevé, Denver (vélo)

8. Sueur 1000, Houston (entraînement musculaire, HIIT)

9. Atelier MENTHE, Washington, D.C. (entraînement musculaire, HIIT)

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dix. BurnCycle, Seattle (vélo)

Les entraînements ClassPass les plus difficiles par ville*

*hors ceux ci-dessus

Atlanta : Balade vibrante

Austin : Pur Pilates Austin

Baltimore : [noyau solide]

Charlotte: Atelier d'ajustement

Cincinnati : Sage Yoga Co.

Colomb: StudioTorche

Honolulu : Pilates O Ka La

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Indianapolis : [noyau solide]

Kansas City : Le laboratoire du corps KC

Las Vegas : TruFusion

Miami : Jetset

Milwaukee : Barre de cycle

Missoula : SOBBACYCLE

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Nashville : Hangar

La Nouvelle Orléans: STUDIOS DE ROMNEY

Crême Philadelphia: Barre de concentration et Yoga

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Phénix: HUB Fitness

Pittsburgh : La Mecque Fitness

Portland : Yoga au feu

Raleigh : MADabolique

Sacrement: Pilates chauds P2O

Salt Lake City: Maison rebelle

San Diego: Cycle de pointe

Saint Louis: PLNK|CWE