Le thon en conserve a parcouru un long chemin depuis les sandwichs mayo-chargés de notre jeunesse. Recherchez du thon savoureux et pêché de manière durable directement dans votre épicerie locale - aucune commande spéciale n'est nécessaire. Vérifiez l'étiquette pour les cannes et les lignes attrapées (ou attrapées à la canne) et le sceau bleu du Marine Stewardship Council, deux bons signes que vous avez choisi une variété respectueuse de l'environnement. Mélangez ensuite l'une de ces recettes faciles à préparer - nous avons inclus un plat principal, un accompagnement et un apéritif - qui sont toutes riches en protéines et en saveurs.
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