Au cours de la dernière année, vous avez probablement fait votre part de marche autour du pâté de maisons . Après tout, pendant la pandémie, au milieu de l'ordre de rester à la maison et des blocages, marcher - seul, en famille, avec des amis - est devenu l'un des meilleurs moyens pour exercice sans stress , la clarté mentale et un changement de décor bien nécessaire. Mais simplement marcher la même boucle encore et encore peut vieillir. C'est pourquoi vous devriez envisager d'écouter un fabuleux podcast pendant que vous marchez.
En marchant sur vos pas, vous pouvez télécharger un podcast épisode ou deux pour suivre l'actualité, plonger dans la culture pop, apprendre une ou deux choses sur l'histoire, ou même augmenter un peu plus votre rythme cardiaque avec un thriller policier. Voici quelques podcasts à ajouter à votre bibliothèque qui vous feront avancer encore plus loin pour que vous puissiez terminer l'épisode.
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1 Pour des conversations surprenantes : Armchair Expert
Dax Shepherd a vraiment grandi depuis ses jours en tant qu'acolyte d'Ashton Kutcher sur Punk'd . Maintenant, l'acteur, le père et le mari passe la plupart de son temps sur son podcast hebdomadaire, Expert en fauteuil , où il fait venir des scientifiques, des célébrités, des politiciens et plus encore pour des conversations très approfondies et réfléchies. Écoutez-les discuter du désordre d'être un humain lors de votre prochaine promenade.
deux Pour s'améliorer : plus heureux
Gretchen Rubin a pour mission de rendre tout le monde juste un peu plus heureux . En tant qu'auteur derrière Le projet du bonheur , Rubin est une experte du bonheur éprouvée qui, avec elle Plus heureux La co-animatrice de podcast Elizabeth Craft, aide à enseigner aux gens des moyens petits mais significatifs de trouver plus de bonheur dans leurs routines quotidiennes. Cette capsule contient des épisodes exceptionnellement géniaux sur l'amélioration de nos vies en milieu de pandémie qui valent la peine d'être écoutés pendant que vous vous promenez.
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3 Pour une expérience radio classique : This American Life
Bien avant que les podcasts ne deviennent à la mode, Cette vie américaine maîtriser l'art de la narration audio. Depuis 1995, Ira Glass emmène les auditeurs dans un voyage à travers différents aspects de la vie américaine, y compris des épisodes nostalgiques dans des camps d'été, des lycées de petites villes, des interviews de célébrités, etc. Au début, il peut sembler accablant de se plonger dans ce podcast, car il y a, après tout, plus de 700 épisodes parmi lesquels choisir. Essayez d'écouter son épisodes recommandés par le personnel au cours de vos prochaines promenades dans le quartier.
4 Pour des confessions intimes et personnelles : Mort, sexe et argent
Préparez-vous pour une vraie conversation. le Mort, sexe et argent Le podcast, hébergé par Anna Sale, est destiné à toutes ces conversations qu'on vous a dit de ne jamais évoquer à table. Des rencontres pandémiques à la peine de mort, de l'identité sexuelle à la toxicomanie, ce podcast est un guichet unique pour tout ce qui est délicieusement tabou, mais parfaitement emballé dans des interviews serrées et fascinantes, ce qui le rend parfait pour une promenade en solo avec vos écouteurs.
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5 Pour les vrais amateurs de crime : Dr. Death
Le genre du vrai crime a aidé à remettre les podcasts sur la carte (bonjour, Serial) et Dr Mort de The Wondry l'amène à de nouveaux sommets. Animée par la journaliste Laura Beil, cette série captivante lève le voile sur certains très, très mauvais médecins et en dévoile plus sur un système médical qui n'a pas réussi à protéger ces patients à chaque tour possible. (Avertissement de déclenchement pour toute personne dégoûtée, programmée pour une prochaine intervention chirurgicale ou souffrant de phobie de l'hôpital.) Mais l'histoire n'est pas que de mauvaises nouvelles. Beil découvre également ce que nous pouvons apprendre de ce récit édifiant : comment nous pouvons tous devenir de meilleurs défenseurs de nous-mêmes et de nos proches et obtenir les soins sûrs dont nous avons besoin. Écoutez, sentez-vous légèrement pétrifié, puis apprenez à agir.
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6 Pour apprendre quelque chose de nouveau : ce que vous devez savoir
Vous voulez vous amuser un peu et apprendre quelque chose de nouveau lors de votre prochaine escapade ? Téléchargez quelques épisodes de Choses que vous devriez savoir , animé par Josh Clark et Charles Wayne Bryant. Chaque épisode aborde un nouveau sujet et donne aux auditeurs tous les petits détails de ce qu'ils doivent savoir pour se sentir plus intelligents à la fin. Les sujets sont très variés pour que vous ne vous ennuyiez jamais – du champagne, au satanisme, au soulèvement de Stonewall, à la théorie du chaos, au LSD, à El Nino, au vrai crime et à Rosa Parks. Après quelques épisodes, vous serez prêt à engager la conversation lors de votre premier dîner post-pandémie.
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7 Pour vous épater absolument : 99% Invisible
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui fait tourner le monde ? 99% invisibles est là pour répondre à cette question compliquée pour vous. Pendant plus d'une décennie, l'hôte Roman Mars a fait voyager les gens à travers la façon dont les gratte-ciel sont construits, pourquoi les salles d'attente se ressemblent toutes, où vont les déchets nucléaires, et plus encore. (Et parce que ce podcast a tellement d'épisodes, ils ont aussi quelques recommandations du personnel pour vous aider à démarrer.)
8 Pour les fous rires : A Very Fatal Murder
Après une année aussi difficile (plus), vous méritez de bien rire, et Un meurtre très mortel par le livre L'oignon. Le podcast de la série en six parties est une parodie du genre du vrai crime qui raconte le meurtre fictif et l'enquête de la reine du bal Hayley Price. C'est le choix parfait pendant que vous marchez si vous recherchez quelque chose à la fois hilarant et totalement digne d'une frénésie.
9 Pour marcher plus sainement : Found My Fitness
Puisque vous êtes déjà sorti pour une promenade, il y a de fortes chances que vous soyez au moins un peu investi dans la santé et le bien-être aussi. Utilisez ce temps pendant l'exercice pour en savoir plus sur la maximisation de la santé avec J'ai trouvé ma forme physique , animé par Rhonda Patrick, titulaire d'un doctorat en sciences biomédicales. Chaque épisode explore un sujet de santé différent, allant du vieillissement de l'ADN à l'impact de la vitamine D sur le COVID-19, ce qui en fait une écoute merveilleusement informative pour votre prochaine promenade.
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