Avec près de deux millions de podcasts et près de 50 millions d'épisodes disponibles en streaming, choisir ce qu'il faut écouter peut être difficile. Après tout, il y a des choses extrêmement narration captivante se passe dans le monde du podcast, avec tout, de vrai crime à épisodes d'auto-assistance disponible pour diffuser via nos écouteurs.

Partager des histoires par voie aérienne n'est peut-être pas si nouveau (après tout, la radio existe depuis plus de 100 ans ), mais le podcasting a très certainement porté la narration de niche à un tout autre niveau. En ouvrant simplement votre application de podcast, vous pouvez apprendre quelque chose de nouveau sur l'art, la science, la culture, le divertissement, ou même réfléchir à l'intérieur et améliorer votre sens de l'amour de soi et l'estime de soi . C'est là que les podcasts pour l'acceptation du corps et la positivité entrent en jeu.

Que vous recherchiez des conseils en matière de santé et de bonheur, que vous souhaitiez entendre des personnes sur un chemin similaire ou que vous ayez simplement envie d'une bonne dose de motivation et d'autonomisation, il y a au moins un grand pod là-bas pour vous. Préparez-vous à vous réjouir du corps avec lequel vous êtes né. Voici 10 podcasts fantastiques pour vous aider à démarrer ou à poursuivre votre cheminement vers l'acceptation du corps et la positivité et à trouver une communauté d'auditeurs partageant les mêmes idées en cours de route.

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1 Mangez les règles

Animé par Summer Innanen, auteur à succès de Remix d'image corporelle, ' Mangez les règles ' est un podcast dédié à vous permettre de vous libérer des normes sociétales, de la honte corporelle et de vivre une vie au-delà de l'échelle. Écoutez Innanen interviewer les experts sur l'image corporelle, discuter du mouvement anti-régime, du féminisme intersectionnel, amour propre , la récupération des troubles de l'alimentation, et bien plus encore. Innanen aide également les auditeurs en leur fournissant des conseils pratiques qu'ils peuvent emporter et mettre en œuvre dans leur vie quotidienne ce jour-là.

deux Club de grosses filles

Club de grosses filles , animé par Liesl Binx et Jessica Torres, aborde les sujets auxquels les femmes sont confrontées chaque jour, notamment les voyages à travers le monde en tant que femme de taille plus, les phobies liées à l'alimentation, les rencontres et la positivité générale du corps. Cela, et il se trouve qu'ils sont deux meilleurs amis, ce qui donne lieu à des discussions extrêmement honnêtes et amusantes.

3 Questions nutritionnelles

Questions nutritionnelles l'animatrice Paige Smathers, RDN, CD, diététiste-nutritionniste agréée, interviewe des experts sur des sujets de santé et de nutrition que les auditeurs veulent le plus connaître et explore les conversations plus larges sur le bien-être et l'image corporelle. C'est un podcast destiné à apprendre à prendre le contrôle des modes de vie et des nouvelles techniques, comme alimentation intuitive et plus encore, pour une vie plus heureuse et plus saine.

4 Oui et la politique du corps

Guru Shabd Khalsa et Tresla Friedrick accueillent Oui et la politique du corps , un podcast stimulant qui couvre un large éventail de sujets liés à la positivité corporelle, allant du sexe et des rencontres à la mode et au féminisme. Avec quatre saisons et plus de 50 épisodes, il y a quelque chose pour tout le monde à écouter dans ce podcast rafraîchissant et franc.

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5 Appelle ta petite amie

Co-animé par Aminatou Sow et Ann Friedman, Appelle ta petite amie est un podcast hebdomadaire qui revient à s'asseoir avec ses propres meilleures amies autour d'un verre de vin pour discuter de tout et de rien. Sow et Friedman abordent des questions telles que la culture pop, la politique, l'image corporelle, la carrière et le lieu de travail, la santé des femmes, etc. Et chaque semaine, le duo met en lumière des femmes incroyables dans le divertissement, les médias, la politique et au-delà pour vous inspirer également.

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6 Pod d'affirmation

Josie Ong, l'animatrice de Pod d'affirmation , change des vies un épisode à la fois. Le podcast vise à apprendre aux gens à faire taire leur critique intérieur et à élever leur voix d'auto-compassion. De la procrastination au début de votre semaine sur une note optimiste, les auditeurs apprendront à être plus gentils avec eux-mêmes - esprit, corps et âme - ce qui en fait le podcast parfait à ajouter à la rotation de votre voyage d'acceptation du corps.

7 She's All Fat: Un podcast Fat Positive

Sophia Carter-Kahn veut des auditeurs de Elle est toute grosse de mettre leurs écouteurs, de s'asseoir, de se détendre et de se sentir inspiré pour réexaminer la façon dont ils pensent à leur corps. Les conversations vont de plongées approfondies sur des célébrités comme Melissa McCarthy et Lizzo, à l'intersectionnalité de la race, de la taille et de l'orientation sexuelle, et aux réalités des affaires de salle de bain en tant que femme de toute taille. La meilleure partie? Cette communauté va bien au-delà du podcast. Consultez le site Web ShesAllFatPod.com pour les clubs de lecture, les produits dérivés et plus encore.

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8 Podcast paradis de la nourriture

Vous cherchez plus de conseils d'experts sur la santé et la nutrition? Les diététistes nutritionnistes Wendy Lopez et Jessica Jones hébergent le podcast Le paradis de la nourriture pour enseigner aux auditeurs comment vivre une vie plus équilibrée. Chaque semaine, ils abordent un nouveau sujet de santé, notamment l'alimentation et la culture, ainsi que la santé mentale et l'acceptation du corps. Branchez-vous le mercredi pour apprendre quelque chose d'utile pour votre corps et votre esprit.

9 Vivre dans ce corps queer

[C'est mon espoir que Vivre dans ce corps queer peut fournir une partie de ce à quoi nous aspirons tous… le plaisir et le soulagement d'être mieux connus, écrit l'animateur de podcast Asher Pandjiris sur son site . Pandjiris aide ses auditeurs à se sentir connus via des discussions approfondies avec des invités experts sur des sujets allant de l'identité de genre, l'image corporelle, la race et bien plus encore avec un ton gentil et compatissant qui résonne avec tous ceux qui écoutent.

dix Briser le cycle de régime

Les diététistes nutritionnistes Dalina Soto et Melissa Landry veulent que vous oubliiez complètement des mots comme Atkins, céto, hypocalorique et régime. Avec leur podcast, Briser le cycle de régime , ces deux femmes parlent de tactiques faciles pour accepter son corps et soigner sa relation avec la nourriture, avec des épisodes sur positivité toxique , faire de l'exercice, manger sans s'excuser, et plus encore.

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