Avec les allées beauté regorgeant de soi-disant « incontournables », déchiffrer une routine de soins de la peau est plus difficile que jamais. Les étagères pleines et les allégations trop belles pour être vraies rendent souvent les achats de produits de beauté et de peau plus déroutants qu'utiles. Je veux dire, de combien de must-have une personne a-t-elle vraiment besoin ?

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Nous savons tous que prendre soin de votre peau est nécessaire à la fois pour votre santé globale et diminution des signes du vieillissement , mais avec tant de nouveaux produits et de tendances beauté sauvages qui surgissent partout, trouver une routine de soin de la peau simple, sans parler de s'y tenir, semble presque impossible.

Mais même si vous vous engagez à garder votre routine de soins de la peau aussi simple que possible, il y a quand même quelques règles à suivre. Afin d'aller au fond du puzzle des soins de la peau, nous avons parlé à quelques experts en soins de la peau pour déterminer exactement ce que vous devez faire, à tout le moins, pour prendre soin de votre peau.

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1 Utilisez un nettoyant quotidien doux

Du moment où vous vous réveillez au moment où vous vous endormez, votre peau prend un coup dur. L'exposition à la pollution par les rayons UV nocifs et les activités de routine endommagent et vieillissent la peau.

« Lavez-vous le visage avant d'aller vous coucher. Vous devez éliminer la saleté de votre visage pour aider votre peau à se réparer et à se préparer pour un autre jour pendant que vous dormez », explique le Dr Heather Rogers, dermatologue et fondatrice de Dermatologie moderne et Docteur Rogers RESTORE Soins de la peau . « Créer cette habitude facilitera les autres étapes. »

Nous recommandons le nettoyant gelée Drunk Elephant Beste No. 9 (32 $, sephora.com ). Conçu pour tous les types de peau, ce nettoyant non irritant enlève le maquillage et la saleté de tous les jours sans décaper votre peau.

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deux Portez toujours un écran solaire

Les dommages causés par les UV affectent la peau toute l'année , pas seulement en été. Vous l'avez entendu maintes et maintes fois, mais cela reste vrai : le SPF est nécessaire dans votre routine de soins de la peau. Pas un hydratant avec FPS ou un fond de teint qui comprend un FPS, vous devez appliquer un véritable produit de protection solaire.

'Le soleil est responsable de 90 pour cent du vieillissement de la peau, donc le SPF (entre SPF 30 et SPF 50) est le meilleur produit anti-âge que l'on puisse acheter', déclare Alex Serron, thérapeute de la peau chez L'apogée . « Il doit être porté tous les jours, quelle que soit la saison ou si vous allez être à l'intérieur. N'oubliez pas que les rayons UVA, responsables du vieillissement cutané, peuvent pénétrer les vitres.'

Dr Shereene Idriss, dermatologue à Dermatologie Union Square , comprend la nature confuse du monde de la beauté. « Une pléthore de produits de soin de la peau peut certainement sembler intimidante, mais n'oubliez pas que les bases sont les plus essentielles pour avoir une bonne peau, comme un écran solaire puissant avec un FPS minimum de 30. Vous vous trompez si vous pensez que le FPS 15 en votre fondation est suffisante », dit le Dr Idriss.

L'écran solaire minéral apaisant pour la peau Supergoop SPF 40 (28 $, sephora.com ) et la lotion écran solaire Neutrogena Sheer Zinc SPF 50 (11 $, cible.com ) contiennent des particules d'oxyde de zinc pour aider à faire rebondir les rayons du soleil sur la peau et sont beaucoup moins susceptibles de se décomposer sur la peau ou dans la bouteille.

3 Hydrater deux fois par jour

Votre peau perd de son hydratation tout au long de la journée, une hydratation qui garde votre peau rebondie et jeune. Appliquez une crème hydratante deux fois par jour, une fois le matin et une fois le soir. 'Cette routine garantit que vous nettoyez votre peau, vous aide à suivre le cycle de vie des cellules de votre peau pour une peau plus saine, l'hydrate et, surtout, la protège', explique Serron.

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Avec tous les hydratants disponibles sur le marché, il peut être difficile de trouver celui que vous aimez. La crème hydratante CeraVe (13 $, cible.com ) est approuvé par les dermatologues et utilise trois céramides essentiels et de l'acide hyaluronique pour aider à restaurer la barrière cutanée et à retenir l'humidité.

4 Exfolier de temps en temps, pas tous les jours

Après un certain temps, les restes de crasse et de crasse peuvent s'accumuler sur votre peau. L'exfoliation libère votre peau de l'accumulation de peau morte qui peut provoquer une irritation, un teint terne et de l'acné. Bien que vous ne devriez pas vous exfolier tous les jours, faites-en une partie de votre routine de soins de la peau quelques fois par semaine.

« Une fois que vous êtes suffisamment à l'aise avec votre routine cutanée de base, je vous recommande d'exfolier quelques fois par semaine avec un exfoliant chimique car il accélère l'élimination des cellules mortes superficielles de la peau, permettant aux ingrédients actifs de vos produits de soin de mieux pénétrer, conduisant finalement à une peau d'apparence plus saine et plus lisse », explique le Dr Idriss.

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Le gommage de préparation de la peau Dermalogica (37 $, dermstore.com ) élimine les cellules mortes et ternes de la peau pour révéler une peau lumineuse et rosée. Utilisez-le quelques fois par semaine pour éviter l'accumulation.

5 Ajouter un produit anti-âge

L'ajout des trois premières étapes ici est nécessaire pour établir et maintenir une peau saine. Cependant, pour optimiser même la routine de soins de la peau la plus simple, incluez un produit anti-âge pour aider à prévenir l'usure générée par les agresseurs environnementaux.

'Rétinol (une version moins puissante et en vente libre d'un rétinoïde ) est un ingrédient vedette car c'est l'un de ces ingrédients rares qui peuvent pénétrer profondément dans votre derme pour stimuler la production de collagène à la source », explique le Dr Idriss. 'Au fil du temps, il a été prouvé scientifiquement qu'il aidait à uniformiser la texture, les ridules, les rides et même la taille des pores.'

Si l'anti-âge est une priorité pour votre peau, essayez d'ajouter un produit au rétinol à votre gamme actuelle. Nous aimons le Dr. Brandt 2% Retinol Complex Serum (69 $, dermstore.com ).

6 N'y pensez pas trop

Les soins de la peau sont censés être amusants, alors ne vous laissez pas stresser par tout le bruit de la beauté. Les bases d'un bon soin de la peau restent les mêmes. De plus, une fois que vous vous sentez à l'aise dans votre routine actuelle, vous pouvez toujours ajouter quelque chose de nouveau.

Une excellente façon de commencer? « Concentrez-vous sur la recherche d'un nettoyant pour le visage que vous aimez et utilisez-le tous les soirs », explique le Dr Rogers. « Cette étape simple est la plus importante car elle vous aide à créer un rituel de soins personnels en soirée qui vous permettra d'en faire plus pour votre peau lorsque vous serez prêt. »

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