Qu'est-ce que le rétinoïde ?

Les rétinoïdes sont une classe de dérivés de la vitamine A utilisés dans les soins de la peau depuis les années 70. Il y a de fortes chances que vous connaissiez les rétinoïdes car c'est l'ingrédient actif qui est vanté dans la grande majorité des produits anti-âge . Le produit le plus célèbre, Retin-A, est fabriqué avec le rétinoïde trétinoïne. Il a été développé à la fin des années 60 par Albert Kligman, PhD, professeur de dermatologie à l'Université de Pennsylvanie, comme traitement contre l'acné et approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. (Il y a de fortes chances que vous l'utilisiez sur les boutons à l'époque.) Kligman et son collègue James Leyden, MD, ont remarqué que Retin-A a également amélioré les rides et le teint de la peau chez les patients atteints d'acné. Kligman a finalement breveté Renova, une trétinoïne dans une base émolliente, qui a été le premier traitement topique approuvé par la FDA pour les rides et ridules. C'était il y a environ 18 ans, et pourtant, les rétinoïdes sont toujours la vedette de tout, des hydratants et sérums aux crèmes pour les yeux et le cou. Pourquoi ce qui est ancien est-il encore si nouveau ?

Il n'y a pas une seule classe d'ingrédients qui puisse rivaliser avec les antécédents des rétinoïdes pour des résultats scientifiques prouvés, explique Macrene Alexiades-Armenakas, MD, PhD, dermatologue basée à New York. D'autres experts sont tout aussi enthousiastes. Susan Weinkle, dermatologue à Bradenton, en Floride, appelle les rétinoïdes les poids lourds des soins de la peau. Je dis aux patients que, quel que soit le temps ou l'argent dont ils disposent, crème solaire et un rétinoïde sont les anti-âge les plus importants à utiliser, dit-elle. Ce combo couvre tous vos besoins cutanés : protection UV ; peau plus lisse et plus ferme; un ton plus uniforme; moins d'éruptions ; et des pores plus resserrés.

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Rétinol vs rétinoïde : en quoi les rétinols sont-ils différents ?

Le rétinol, quant à lui, est la vitamine A et se trouve dans les aliments et les compléments alimentaires. Il est important pour le corps pour de multiples raisons, notamment la croissance, le développement, une bonne vision et un système immunitaire fort.

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Comment fonctionnent les rétinoïdes ?

Les rétinoïdes sont d'incroyables multitâches. En agissant directement sur l'ADN des cellules de la peau, ils stimulent les nombreuses fonctions cellulaires qui ont tendance à ralentir une fois que nous atteignons 30 ans, explique le Dr Alexiades-Armenakas. D'une part, les rétinoïdes augmentent le renouvellement cellulaire, de sorte que la peau se débarrasse continuellement des cellules endommagées et qu'une peau saine est toujours ce que vous voyez en haut. Cela améliore l'éclat, explique le Dr Weinkle. Les rétinoïdes amincissent également la couche supérieure de la peau, la couche cornée, tout en épaississant la deuxième couche plus lisse, l'épiderme, ce qui donne à la peau un aspect lumineux et ferme.

Mais les avantages ne s'arrêtent pas à la surface. Selon Patricia Farris, MD, professeur agrégé clinique de dermatologie à l'Université Tulane, à la Nouvelle-Orléans, les rétinoïdes stimulent également la production de collagène (l'une des principales structures de soutien de la peau) et empêchent sa dégradation lorsqu'ils pénètrent dans les couches plus profondes de la peau. . Il existe également des preuves que les rétinoïdes favorisent la création de glycosaminoglycanes, des substances présentes dans le corps qui aident à maintenir les tissus hydratés. Et, attendez, il y a plus : les rétinoïdes aident à éliminer les cellules mortes de la peau, le sébum et les débris des pores, les laissant moins distendus ; les rétinoïdes diminuent même la production de pétrole, une aubaine pour les personnes sujettes aux éruptions cutanées.

Quel rétinoïde est fait pour vous ?

Pour les débutants, les formulations en vente libre (OTC) sont les plus douces et la meilleure façon de commencer. Les rétinoïdes les plus courants sur ces étiquettes sont le rétinol et le palmitate de rétinyle, explique Chris R. Stahl, directeur de la recherche et du développement chez Raffaello Research Laboratories, à Torrance, en Californie, une société de formulation de soins de la peau et des cheveux qui produit de nombreux rétinoïdes utilisés dans préparations commerciales. (Vous pouvez également voir du rétinaldéhyde, qui est utilisé moins fréquemment.) Ces ingrédients se transforment en acide rétinoïque dans la peau et agissent ensuite par magie.

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En revanche, les rétinoïdes sur ordonnance contiennent pur l'acide rétinoïque (ou le composé apparenté, l'acide tout-trans-rétinoïque). Certains experts estiment qu'ils peuvent être jusqu'à 20 fois plus puissants que les variétés en vente libre, car l'acide rétinoïque est appliqué directement sur la peau et ne perd pas de son efficacité par conversion comme le font les rétinoïdes en vente libre. Les rétinoïdes sur ordonnance apparaissent sur l'étiquette des ingrédients sous forme de trétinoïne (présente dans les crèmes anti-rides Retin-A, Retin-A Micro, Renova, Atralin, Avita et Avage), de tazarotène (présent dans la crème anti-acné Tazorac) et d'adapalène (présent dans Differin , un gel anti-acné).

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Les niveaux plus élevés peuvent fournir un avantage plus rapide, dit Stahl. Mais cela peut s'accompagner d'une rougeur accrue, d'un dessèchement, d'une desquamation et d'une desquamation, les effets secondaires les plus courants des rétinoïdes.

Les formulations OTC peuvent apporter un teint plus lumineux en quelques jours. Donnez-leur au moins six semaines pour commencer à lisser les ridules. Dans la plupart des cas, les résultats se stabilisent en six mois à un an, après quoi vous pourriez envisager de passer à quelque chose de plus intense, comme un sérum en vente libre (à superposer sous votre crème rétinoïde) ou un produit sur ordonnance. Si votre peau est confortable avant six mois et que vous souhaitez des résultats plus spectaculaires, vous pouvez envisager de progresser plus tôt.

Parce que la vitamine A a tendance à se décomposer et à perdre de sa puissance, choisissez des formules étiquetées comme stabilisées ou encapsulées, qui ne se dégraderont pas en présence d'autres ingrédients. L'emballage est également important. Les rétinoïdes sont sensibles à la lumière, à la chaleur et à l'oxygène, explique Stahl, alors recherchez un système hermétique, tel qu'un tube en plastique ou en aluminium ou une pompe sans air. Les pots ne garderont pas les rétinoïdes aussi frais et efficaces.

Comment utiliser le rétinoïde si vous avez la peau sensible :

Outre la bonne formulation, un régime intelligent est essentiel pour optimiser les résultats et minimiser les irritations. Sans cette couche étrangère de peau morte, vos cellules saines nouvellement exposées peuvent être vulnérables aux coups de soleil. Il est donc préférable d'appliquer un rétinoïde uniquement la nuit. (À moins que vous n'utilisiez une formulation spécifique à la journée. Bien sûr, appliquez toujours une couche supplémentaire de crème solaire à large spectre.) N'intensifiez le traitement que progressivement. Avec une technique appropriée et une utilisation régulière, explique le Dr Weinkle, vous finirez par devenir rétinisé, c'est-à-dire tolérant aux rétinoïdes et capable d'atteindre des concentrations plus élevées plus rapidement. Voici comment.

• Lavez-vous le visage avant de vous coucher avec votre nettoyant habituel. Les nettoyants contenant des acides alpha-hydroxy ou des acides salicyliques sont acceptables, dit Farris, mais évitent la rugosité inutile des variétés granulaires. Attendez environ 20 minutes avant d'appliquer un rétinoïde pour éviter de piquer.
• Prenez une petite quantité de votre produit rétinoïde (moins c'est plus) et appliquez-la sur votre visage, y compris autour des yeux, ainsi que sur votre cou, vos mains et votre décolleté.
• Poursuivez avec votre crème hydratante de nuit habituelle. Pour les peaux extra-sensibles, appliquez une crème hydratante avant le rétinoïde pour réduire la sensibilité. Ne vous inquiétez pas, vous ne compromettrez pas les résultats.
• Vous ne supportez pas la brûlure ? Lavez le rétinoïde après 15 minutes, suggère le Dr Alexiades-Armenakas, qui appelle cela la méthode de contact court. Cela augmentera considérablement votre confort tout en n'en diminuant que légèrement les avantages.
• Quelle que soit la formulation, utilisez-la deux fois par semaine pendant deux semaines, puis augmentez-la à trois fois par semaine. Reculez si vous remarquez une irritation. Vous pouvez travailler jusqu'à une application nocturne. Mais si votre peau est plus confortable trois fois par semaine, restez-y.

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