Difficile à croire, mais en cette ère de bronzage rapide et de vernis à ongles presque instantané, il n'y a toujours aucun moyen de faire pousser les cheveux plus vite (à part les extensions). Tondez et brossez tout ce que vous voulez, mais vos cheveux... préfèrent... prendre... son temps.

Le temps exact dépend de la génétique. En moyenne, chaque brin pousse d'environ un demi-pouce en un mois. Mais les cheveux ne poussent pas comme ça sans arrêt ; il grandit par cycles. À un moment donné, environ 85 pour cent des follicules pileux sont en phase anagène (croissance). Le reste des follicules est soit en phase catagène (de transition) soit en phase télogène (au repos). Pour certains individus chanceux, la phase de croissance dure jusqu'à sept ans ; pour d'autres, c'est aussi peu que deux. À la fin de cette étape, le brin tombe et son follicule reste dormant et glabre pendant environ trois mois. Après cela, un brin de cheveux pousse enfin et le processus de croissance des cheveux recommence. Si vos cheveux ne dépassent jamais vos épaules, il y a de fortes chances que vous ayez un cycle anagène plus court que les autres, explique Francesca Fusco, dermatologue à New York.

Ce qui ralentit la croissance des cheveux

Si vous venez d'une famille de femmes avec des mèches de type Raiponce mais que les vôtres ne le sont pas, le problème peut être externe. Voici quelques facteurs affectant la croissance des cheveux (et les moyens de les contrer).

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Pointes fourchues: Il s'avère que le vieil adage est en partie vrai : si vous coupez vos cheveux, ils ne pousseront pas plus longtemps, mais il est plus probable qu'ils atteignent leur plein potentiel. Pourquoi? Les extrémités, qui ont été le plus coiffées et colorées (puisque plus une mèche est éloignée de sa racine, plus elle est ancienne), sont vulnérables au fendillement. Lorsque vous ne coupez pas régulièrement, les poils peuvent se fendre jusqu'aux tiges et se casser, même si les follicules sont encore en phase de croissance. J'ai eu des clients avec des pointes fourchues si mauvaises que les cheveux sont devenus plus courts au fur et à mesure qu'ils poussaient, explique Mark Townsend, un coiffeur à Los Angeles. Une coupe d'un quart de pouce toutes les 8 à 12 semaines devrait garder vos extrémités en un seul morceau. Les cheveux fins et bouclés, qui ont tendance à se fendre plus facilement que les autres textures, sont mieux coupés sans ménagement ; la coupe au rasoir, qui crée des couches amincies, peut précipiter les extrémités effilochées.

Prolongations : Au fil du temps, les types collés et ceux cousus en tresses serrées peuvent tirer sur les follicules, les blesser et ralentir la croissance des cheveux. Envisagez des clips temporaires pour obtenir un look plus long si vos cheveux se cassent facilement.

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Blanchiment : Le peroxyde, l'ammoniac et d'autres oxydants utilisés pour soulever les cuticules des cheveux et éliminer les pigments peuvent également permettre à l'humidité naturelle de s'échapper, laissant les mèches cassantes. Alors conditionnez au moins trois fois par semaine pour les garder en bonne santé et aider les cheveux à pousser plus vite.

Stress: L'anxiété augmente votre niveau de cortisol, l'hormone du stress. Cela peut amener les cellules nerveuses à libérer des produits chimiques qui, en cas de stress chronique (qui affecte les habitudes alimentaires et de sommeil), peuvent déplacer les follicules de la phase de croissance à la phase de repos.

Médicaments : Certains antidépresseurs, tels que le Zoloft, peuvent raccourcir la phase anagène, explique Alan Bauman, M.D., spécialiste de la restauration capillaire à Boca Raton, en Floride. D'autres médicaments, tels que certains contraceptifs et médicaments pour les problèmes de thyroïde ou de cholestérol, peuvent également compromettre la croissance des cheveux. Consultez votre médecin pour des alternatives.

Comment faire pousser les cheveux plus rapidement

Les cheveux poussent plus vite lorsqu'ils sont en bonne santé. Tenez compte de ces facteurs et apprenez à faire pousser vos cheveux plus rapidement.

Diète: Les cheveux sont constitués de protéines construites par des enzymes activées par le fer, explique Paradi Mirmirani, dermatologue à Vallejo, en Californie. Adoptez donc une alimentation équilibrée comprenant 46 grammes de protéines et 18 milligrammes de fer par jour. (Le steak, la dinde et les haricots noirs offrent des doses généreuses des deux.) Le follicule pileux est l'un des principaux sites de renouvellement cellulaire du corps et nécessite de nombreux nutriments et hormones pour fonctionner correctement, explique Wilma Bergfeld, dermatologue senior à la Cleveland Clinic .

Suppléments : Il n'y a aucune preuve scientifique que les cheveux poussent plus vite lorsque vous absorbez plus de nutriments que ce qui est dans une alimentation déjà saine. Vous obtenez plus qu'assez de certaines vitamines - par exemple, la biotine, une vitamine B trouvée dans les suppléments de croissance des cheveux - simplement en mangeant bien. (La biotine se trouve dans des aliments courants comme les œufs, les avocats et le saumon.) Pourtant, certains utilisateurs sont convaincus que les suppléments pour la croissance des cheveux fonctionnent (un à essayer : les comprimés de nutriments capillaires extra-forts Viviscal Extra Strength (40 $ ; ulta.com ). Si vous mangez mal, dit Fusco, le coup de pouce supplémentaire, pris comme indiqué, pourrait aider à faire pousser vos cheveux plus rapidement.

Traitements du cuir chevelu : Les cheveux semblent plus volumineux lorsque les follicules ne sont pas bloqués par la saleté, les cellules mortes de la peau et l'accumulation de produit. Une fois par semaine, offrez à votre cuir chevelu un shampooing clarifiant qui hydrate également. Deux traitements que nous aimons sont le shampooing clarifiant Moroccanoil (26 $; sephora.com ) et Redken Daily Stimulating Scalp Treatment (12 $; walmart.com ).

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