Décider de quitter une relation n'est jamais facile. De l'amour au mariage en passant par le proverbial (dans mon cas, très réel) bébé dans une poussette, il y a de nombreuses choses à considérer lorsque vous mettez fin à une relation, en particulier une avec des enfants : la garde, les soins de santé, le partage des biens et des actifs, mais des espaces de vie séparés, et plus encore. Mais si vous n'avez aucun revenu ou si vous vivez avec un revenu limité, que ce soit en raison d'un handicap, d'un parent au foyer ou pour une autre raison, vous pouvez vous sentir piégé, car vous dépendez financièrement de votre partenaire. Comment partir quand on n'a ni stabilité financière, ni soutien ?

Eh bien, dans certains cas, vous ne le faites pas. Selon une étude commandée par le Debt Advisory Centre, une personne sur cinq a est resté dans une relation amoureuse parce que des problèmes financiers les a empêchés de partir. Mais rester dans une relation pour de l'argent, pas pour l'amour, peut avoir des effets néfastes sur votre santé physique et émotionnelle. En fait, cela peut littéralement vous rendre malade, ce que George Guillelmina, un planificateur financier agréé, souligne.

« Les relations de dépendance financière sont des relations où un partenaire a un revenu instable ou faible et des économies insuffisantes », explique Guillelmina. « Cela le met dans une position fragile, c'est-à-dire qu'il est fortement dépendant du soutien financier du partenaire. Et cela n'affecte pas seulement l'estime de soi de la personne; cela peut également conduire à une instabilité financière en cas de divorce, de problèmes de santé ou de décès d'un partenaire.'

Les relations de dépendance financière sont préjudiciables, de bout en bout. La bonne nouvelle? Vous n'êtes pas obligé d'y rester. Il existe des moyens d'acquérir une indépendance financière et de trouver votre place par vous-même.

Articles connexes

1 Comprendre les chiffres.

Afin de mieux comprendre vos objectifs et vos besoins financiers, vous devez d'abord comprendre les chiffres. Voyez ce que vous dépensez pour des choses comme le loyer/l'hypothèque, la nourriture, les services publics, la voiture, l'éducation, le divertissement, l'assurance, etc., conseille Aviva Pinto, un analyste financier certifié en matière de divorce. Utilisez des relevés bancaires de fin d'année ou des relevés de carte de crédit pour obtenir une image complète, et n'oubliez pas les retraits aux guichets automatiques.

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S'éclaircir sur ces montants vous permettra de créer un budget réaliste .

deux Faites ce budget.

Une fois que vous aurez examiné les chiffres, vous voudrez établir un plan financier, décrivant à la fois vos besoins et vos désirs. Vous devez dresser une liste d'objectifs financiers à court et à long terme. Pinto dit que vous devriez vous fixer des objectifs pour combien vous allez besoin à la retraite , pour inscrire des enfants à l'université, payer des mariages, acheter cette maison de vacances, prendre ces vacances, etc. Et vous devriez également examiner combien vous devrez économiser... pour atteindre ces objectifs et les prioriser. Avez-vous besoin d'obtenir un emploi mieux rémunéré? Faut-il réduire les effectifs ? Trouvez des moyens d'économiser davantage et de concrétiser vos objectifs.

3 Trouvez des moyens de réserver de l'argent.

Bien qu'il puisse être difficile d'économiser de l'argent lorsque vous n'avez pas d'emploi et/ou que vous vivez avec un revenu limité, essayer de trouver des moyens d'économiser et de réserver de l'argent est essentiel à votre indépendance financière. Créez un compte d'épargne séparé à votre nom. Mettez-y de l'argent pour le café ou le déjeuner et/ou une partie de votre chèque de paie, si vous en recevez un, et continuez. Avoir son propre compte d'épargne renforcera l'habitude de le faire fructifier et apportera un sentiment de sécurité et une alternative au fait de dépendre du partenaire dont on se sent dépendant, Sabrina Romanoff , explique PsyD, psychologue clinicienne à l'hôpital Lenox Hill de New York. La clé ici est la sécurité et la stabilité et le fait de ne pas avoir à demander la permission d'utiliser ces fonds, favorisant ainsi votre propre sens de l'agence et de l'indépendance.

4 Trouvez un travail.

Plus facile à dire qu'à faire, nous le savons. C'est particulièrement le cas si votre partenaire ou votre proche travaille de longues heures ou des horaires étranges et/ou si vous êtes le principal gardien de jeunes enfants, mais qu'obtenir un emploi, même à temps partiel, à la FMH, peut vous aider à vous sentir plus stable et en sécurité financièrement. . Même s'il ne s'agit pas d'un poste de rêve, trouver un emploi contribuera à favoriser l'indépendance financière et à créer un élan pour éventuellement trouver un poste idéal, dit Romanoff. Trouver un emploi vous aidera également à trouver un sens personnel et un sentiment d'estime de soi.

Cela dit, si la relation que vous quittez est un mariage, vous voudrez peut-être attendre de travailler jusqu'au règlement post-divorce. Alors que de nombreuses femmes que j'ai conseillées qui quittent une relation de dépendance financière veulent retourner au travail pour assurer leur stabilité financière, il peut être préférable d'attendre après le règlement car votre revenu sera soustrait de votre entretien, dit Joyce Marter, LCPC, une psychothérapeute et auteur du prochain Le correctif de la mentalité financière .

5 Renseignez-vous.

En plus de créer un budget, de trouver un emploi et d'élaborer un plan financier, il est important que vous vous informiez sur les questions d'argent et le processus de divorce. Lorsque mes clients envisagent de quitter une relation de dépendance financière, je leur recommande de se renseigner sur les ramifications juridiques et financières de la séparation ou du divorce , dit Marter. Les lois des États varient en termes de droits pour les partenaires domestiques non mariés ainsi que pour les couples en instance de divorce, et les centres d'aide au divorce, tels que L'arbre lilas , offrent un soutien et des ressources confidentiels à ceux qui envisagent le divorce. Vous pouvez également (et devriez) vous inscrire à des cours et/ou lire des articles et des livres sur l'acquisition de votre équilibre financier ou de votre indépendance.

6 Travaillez avec un professionnel pour créer (et adhérer à) un plan de sortie.

Et enfin, vous devriez travailler avec un professionnel qualifié pour élaborer un plan de sortie. Pourquoi? Parce que les thérapeutes agréés, les conseillers, les avocats spécialisés en divorce et stratèges financiers peut vous conseiller sur vos droits. Ils peuvent vous aider à démêler et à mieux comprendre les complexités de quitter une relation et/ou un mariage financièrement dépendants. De plus, rencontrer un thérapeute ou un psychiatre peut aider à renforcer votre estime de soi, vous donnant la force et le courage de quitter une relation financièrement dépendante. Ces personnes peuvent vous soutenir et vous guider. Ils peuvent offrir des conseils et des idées et vous aider à rester sur la bonne voie.

Il est toutefois important de noter que certaines relations de dépendance financière sont abusives. En fait, contrôle financier et abus vont souvent de pair. Si vous êtes dans une relation de violence financière et/ou physique, vous devriez rechercher un soutien supplémentaire : contactez les membres de la famille et les amis et faites-leur savoir ce qui se passe, et travaillez avec un thérapeute ou un professionnel de la santé mentale de confiance pour créer un environnement sûr. plan de sortie. Planifiez votre sortie, lentement ou rapidement, de la relation et connectez-vous avec des organisations telles que La Fondation Allstate , qui vise à mettre fin à la violence domestique grâce à l'indépendance financière.