Il y a des parties du corps aléatoires dont vous ne vous rendriez jamais compte qu'elles pourraient prendre un coup de soleil jusqu'à ce qu'elles prennent un coup de soleil. De grandes zones comme les épaules, les joues, les cuisses et le ventre reçoivent généralement beaucoup d'attention pendant que vous appliquez un écran solaire (ce qui est une bonne chose, ne vous arrêtez pas !), mais vous négligez peut-être quelques endroits sournois et vulnérables qui pourrait vous coûter cher sur toute la ligne. Ne vous contentez pas d'appliquer de la crème solaire sur les membres évidents et faciles à atteindre, vous devez protéger tout les coins et recoins de votre peau. Ici, quelques endroits couramment manqués que vous avez masqués avec un écran solaire pour la dernière fois.

1. Partie de cheveux et cuir chevelu

Si vous ne portez pas de chapeau et que vos cheveux sont exposés au soleil, ils peuvent absolument brûler. Non seulement c'est inconfortable et préjudiciable à la peau vulnérable de votre cuir chevelu, mais il peut commencer à s'écailler et à démanger au fur et à mesure qu'il guérit. Vous n'êtes pas intéressé à appliquer un écran solaire goopy sur votre tête ? Mona Gohara, MD, professeure clinique agrégée de dermatologie à la Yale School of Medicine, recommande de saupoudrer un écran solaire en poudre sur vos cheveux pour les protéger des rayons nocifs (65 $; amazon.com ).

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2. Poitrine

Cet endroit n'est peut-être pas le plus secret, mais il est souvent négligé. Et ne vous contentez pas d'appliquer ici lorsque vous portez un bikini bandeau sans bretelles : couvrez-vous avec un FPS chaque fois que votre cou et votre poitrine seront exposés au soleil, que ce soit pour courir dans un débardeur ou porter une robe sans manches pour une fête en plein air. Lorsque vous le faites, appliquez tout le long de votre poitrine, d'une aisselle à l'autre (si vous avez déjà été brûlé juste autour de la ligne du soutien-gorge, vous savez à quel point c'est important).

3. Lèvres

La peau de vos lèvres est extrêmement délicate et aussi sensible aux dommages causés par le soleil que toute autre zone. Gardez un baume à lèvres SPF (3 $, walmart.com ) pratique chaque fois que vous êtes au soleil.

4. Mains et poignets

Si vous passez une journée au bord de la piscine à lire, pensez à quel point il est facile de frire le dessus de vos mains et les os surélevés de votre poignet. Mais cet endroit peut également être brûlé par une exposition au soleil moins évidente, comme pendant que vous conduisez - oui, même à travers une vitre de voiture . Protégez ces beautés (et gardez-les jeunes) en appliquant (et en réappliquant) sur le dessus de vos doigts, poignets et mains.

5. Bouts des oreilles

Incluez les sommets et les bords extérieurs de chaque oreille lorsque vous appliquez un écran solaire sur votre visage et votre cou. Vous pourriez penser que les oreilles sont cachées en toute sécurité par des cheveux ou un chapeau, mais vous seriez surpris de la facilité avec laquelle cette caractéristique très exposée peut devenir rouge et endommagée par le soleil si vous ne faites pas attention.

6. Nombril

Cela semble étrange, mais si vous avez un innie avec une peau exposée, les rayons du soleil peuvent également atteindre votre nombril. Vous pouvez avoir un nombril extérieur qui est déjà recouvert d'un écran solaire lorsque vous faites le reste de votre torse - ou une innie très profonde qui ne verra jamais la lumière - mais si vous êtes quelque part entre les deux, glissez une petite quantité dessus endroit petit mais crucial.

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7. L'arrière des genoux

Vous savez déjà que vos jambes ont besoin de beaucoup de crème solaire, mais assurez-vous d'en utiliser chaque centimètre, avant et arrière. La peau de vos jambes peut sembler plus dure que celle de vos lèvres ou de votre poitrine, mais le soleil n'est pas un favori - il n'y a rien de pire que de rentrer à la maison après une journée à l'extérieur et de réaliser que l'arrière de vos genoux est moyennement bien.

8. Dessus des pieds

Avez-vous déjà essayé de porter des chaussures après un méchant coup de soleil au pied ? Ce n'est pas joli. Donnez au dessus de vos pieds et de vos chevilles une dose complète de crème solaire avant de sortir pieds nus ou dans des chaussures ouvertes.

9. Paupières

Faites attention au contour de vos yeux, en faisant attention de ne pas manquer la paupière et l'arcade sourcilière. Utilisez un bâton de crème solaire (24 $; amazon.com ) pour éviter que du liquide ne coule dans vos yeux (surtout si vous allez nager ou transpirer). Au-delà du SPF, portez un chapeau et des lunettes de soleil bien protectrices (l'American Optometric Association recommande de trouver une paire qui bloque 99 ou 100 pour cent des rayons UVA et UVB.) Lily Talakoub, MD, encourage les gens à rester à l'écart des lunettes de soleil à monture métallique, qui peuvent absorber les rayons et la chaleur et exacerber la pigmentation de la peau.

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