Nous savons tous que s'enduire crème solaire est crucial à chaque fois que nous nous exposons au soleil. Mais, si nous sommes tous vraiment honnêtes pendant une seconde, il y a des jours où nous ne le faisons tout simplement pas. En fait, il y a des hivers entiers que vous n'aimez pas, des printemps entiers que vous n'aimez pas, et même des jours d'été chauds et humides où nous oublions tous de présenter une nouvelle demande.

Mais et si nous vous disions qu'il existe un moyen plus simple d'aider à protéger votre peau ? Et si nous vous disions que rentrer à la maison en ressemblant à un homard appartiendrait au passé, juste en choisissant les bons vêtements ? Oui, c'est une réalité, et c'est ce qu'on appelle les vêtements UPF.

Mais à quel point pouvons-nous dépendre des vêtements pour nous protéger des rayons nocifs du soleil, qui peuvent tout causer de vieillissement précoce au cancer de la peau ? Nous avons demandé à Rita Linkner, MD, dermatologue Dermatologie Spring Street à New York, sur ce qu'elle recommande pour les soins de la peau pour les jours ensoleillés (et nuageux) et ce qu'elle pense personnellement et professionnellement des vêtements UPF.

combien de pourboire pour mani pedi

Que signifie UPF et en quoi diffère-t-il de SPF ?

Comme le facteur de protection solaire d'un écran solaire, connu sous le nom de SPF, les vêtements sont également dotés de leur propre protection solaire. Il est connu sous le nom de UPF, qui signifie facteur de protection ultraviolet. Comme le SPF, l'UPF mesure l'efficacité d'un morceau de tissu tout en protégeant votre peau délicate du soleil.

Mieux encore, l'UPF est une forme de protection solaire plus fiable que le SPF trouvé dans la crème solaire, selon le Groupe de travail environnemental . C'est parce que les gens ne appliquer suffisamment de crème solaire en premier lieu et pensez rarement à en réappliquer tout au long de la journée, après une séance de transpiration ou après avoir plongé dans l'eau.

Les vêtements UPF fonctionnent-ils vraiment ?

Les vêtements avec UPF sont un excellent moyen de protéger votre peau de l'exposition aux UV, surtout si vous êtes actif à l'extérieur, explique Linkner. Alors que Linkner dit qu'un bon SPF vous indique l'intervalle de temps pendant lequel un écran solaire vous empêchera de développer une brûlure due à la lumière UVB, il ne vous protégera pas à long terme comme les vêtements UPF le peuvent.

Mais – et c'est un mais important – les vêtements ne peuvent pas complètement remplacer votre routine de protection solaire. Il est toujours crucial d'utiliser à la fois un écran solaire SPF et des vêtements UPF pour une protection solaire optimale.

La chose la plus importante à retenir est que, bien que porter des vêtements avec UPF offre une certaine protection contre le soleil, cela ne remplace pas l'utilisation d'un écran solaire, il vous protège seulement en ajoutant une autre couche, vous devez donc associer des vêtements UPF avec SPF sur votre peau pour le quantité optimale de protection solaire, dit Linkner.

Voici les crèmes solaires et les produits que Linkner recommande.

la crème épaisse est-elle la même que la crème fouettée

EN RELATION: La crème solaire pour le visage qui a changé ma routine de soins de la peau pour de bon

Les meilleurs produits UPF et SPF

Linkner dit qu'elle jette sur un téméraire de Billabong chaque fois qu'elle touche le rivage. C'est parce que l'entreprise utilise un tissu au toucher de soie avec un facteur UPF de 50, ce qui signifie que seulement 1/50, soit environ 2 pour cent, de lumière UVB , peut pénétrer à travers les vêtements. C'est particulièrement bien pour les enfants dans la piscine où il est difficile de réappliquer de la crème solaire, ajoute-t-elle. Il sèche également rapidement, ce qui est un plus.

Linkner recommande à ses patients de toujours aller produits solaires à large spectre contenant un niveau de SPF égal ou voisin de SPF 50. Elle dit de penser de cette façon : un SPF 15 filtre 93 % de la lumière UVB tandis que le SPF 30 filtre 97 % de la lumière UVB, ce qui vous rapproche un peu plus du plein protection.

Pourquoi 50 ? [SPF 50] est le chiffre magique où vous maximisez la protection UVB tout en utilisant une formulation facile à appliquer, ce qui facilite l'utilisation généreuse de la bonne quantité de crème solaire. À mesure que les niveaux de FPS augmentent au-delà de 50, explique-t-elle, les formulations ont tendance à être plus épaisses et à laisser un aspect plus crayeux, de sorte que la plupart des gens compensent sous-compenser pour éviter cette crayeuse blanche en n'utilisant pas la bonne quantité de crème solaire à chaque application.

En plus de prêter attention au niveau de SPF, recherchez des bouteilles à large spectre, ce qui signifie qu'elles bloquent à la fois les rayons UVA et UVB. Les UVA sont responsables du vieillissement de la peau, dit Linker. La lumière UVB est responsable de la brûlure de la peau. Ainsi, sans vous et vous n'obtenez pas toute la protection dont vous avez absolument besoin.

Et, Linkner va plus loin en expliquant qu'elle applique des écrans solaires à base de minéraux, au lieu de produits chimiques (qui absorbent dans la peau), ainsi que des écrans solaires physiques (qui reposent sur la surface de la peau et reflètent les rayons du soleil). Pour un écran solaire à base de minéraux qui ne vous laissera pas de résidu crayeux, essayez ces sept écrans solaires qui laissent une finition sans traces .

Prêt à essayer les vêtements UPF par vous-même ? Voici sept autres vêtements anti-soleil que les dermatologues ne jurent que par .