Les gens ont leurs propres raisons d'éviter le cabinet du médecin - des horaires chargés à la peur de l'inconnu. Mais les experts médicaux réitèrent que votre santé est votre plus grand atout, surtout en vieillissant, et qu'un seul rendez-vous pourrait faire la différence entre la vie et la mort.

«Avec le temps qui passe, des problèmes de santé et des besoins supplémentaires peuvent survenir. Rester au courant des visites médicales peut vous aider à suivre et à gérer les changements corporels, en minimisant les risques ou les complications de maladies chroniques débilitantes », déclare Janine Darby , MD, médecin doublement certifié en médecine familiale et en médecine de l'obésité.

La bonne nouvelle, c'est qu'il est encore temps de prendre le contrôle de votre santé. Ici, des experts nous aident à décomposer les rendez-vous les plus importants à prendre et à respecter à partir de la quarantaine et de la cinquantaine, à quoi s'attendre, comment le faire compter et à quelle fréquence consulter le médecin.

Une note rapide : Les recommandations suivantes sont tirées d'études médicales, de directives et d'opinions basées sur le moment de la publication. Nous vous suggérons de consulter votre assurance maladie et vos réseaux médicaux pour évaluer les prestataires et les traitements qui vous conviennent.

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Articles connexes

un Physique général

Ce que cela implique : Lors d'un examen physique général, le médecin passera généralement en revue une liste de questions subjectives concernant vos antécédents familiaux, médicaux et chirurgicaux, ainsi que les médicaments, les allergies, les comportements et toutes les questions que vous aimeriez poser. 'Vérifier l'état mental de l'individu est également très important', explique le Dr Darby.

Le médecin effectuera ensuite une évaluation physique de votre cœur, de vos poumons, de votre abdomen, de vos yeux, de vos oreilles, de votre bouche, de votre système musculaire, de votre poids, de votre tension artérielle et de vos analyses de sang. «Cela offrira un aperçu de choses comme la numération globulaire, la fonction rénale, la fonction hépatique, les électrolytes et les niveaux de glucose, tandis qu'un panel lipidique fournira également une image du bon et du mauvais cholestérol», dit-elle. Elle note que l'examen physique peut également consister en des contrôles intestinaux supplémentaires, tels que la vision, l'ouïe et la thyroïde, selon l'individu.

Quand doit-on aller: Prévoyez un examen physique avec un médecin de soins primaires chaque année, y compris un examen de la prostate pour les hommes à partir de 40 ans, conseille le Dr Darby. Hommes, prenez note : 'Visitez plus tôt si vous rencontrez des problèmes pouvant être associés au cancer de la prostate, tels qu'une diminution du débit urinaire'. Un médecin peut travailler avec vous sur une fréquence de visite et un plan de traitement en fonction de vos antécédents personnels et de votre état de santé.

deux Vaccination

Pourquoi c'est important : La plupart de vos injections auront lieu avant l'âge de 18 ans, mais le Dr Darby dit que vous n'êtes toujours pas tiré d'affaire en ce qui concerne certaines précautions. 'Un rappel contre le tétanos vous aidera à éviter le tétanos, qui peut résulter de perforations ou d'éraflures causées par des clous rouillés, du bois et des objets similaires.'

Pour les personnes de 50 ans et plus, elle recommande également la vaccination contre le zona (également connu sous le nom de zona ou virus de la varicelle), qui peut aider à lutter contre la gravité accrue des symptômes qui accompagnent le vieillissement. 'Notre immunité diminue à mesure que nous vieillissons et la douleur s'aggrave', dit-elle.

Quand doit-on aller: Prévoyez de consulter votre médecin traitant pour un rappel antitétanique tous les 10 ans, en consultant un professionnel de la santé lorsque vous avez un brossage avec des métaux ou d'autres matériaux chargés de bactéries.

«Le vaccin contre le zona est une injection unique à deux doses administrée à deux à six mois d'intervalle. Étant donné qu'il s'agit d'un virus vivant, je ne le recommanderais pas à quiconque pourrait être immunodéprimé, comme une personne enceinte ou qui a reçu un diagnostic de VIH », déclare le Dr Darby.

3 Dépistage du diabète

Pourquoi c'est important : ' Tandis que le Groupe de travail américain sur la prévention suggère d'avoir un dépistage du diabète dès 35 ans, c'est particulièrement important pour les personnes dans la quarantaine et la cinquantaine, car le risque de diabète de type 2, en particulier, augmente avec l'âge à partir de 45 ans », explique le Dr Darby. Le diabète de type 1 et de type 2 peut être héréditaire, le type 2 étant souvent associé à de mauvaises habitudes alimentaires ou à certaines conditions telles que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). Selon le CDC, il a également tendance à constituer une plus grande menace pour les Afro-Américains, les Hispaniques/Latino-Américains, les Indiens d'Amérique et les Autochtones de l'Alaska.

Ce que cela implique : Selon le Dr Darby, le prédiabète et le diabète peuvent être testés avec un simple test sanguin (appelé hémoglobine A1C) qui mesure votre glycémie. 'Le médecin peut alors fournir des directives pour le régime alimentaire et l'exercice, ainsi que des médicaments et des traitements qui aident à gérer ou à stimuler l'insuline.'

Quand doit-on aller: Le Dr Darby suggère d'ajouter ce dépistage à votre examen médical annuel. 'Consultez votre médecin traitant plus tôt si vous ressentez une soif ou un appétit accru, une augmentation de la miction, des changements de poids, une diminution de la vision ou une fatigue générale.'

4 Dépistage des ITS

Pourquoi est-ce important: Bien qu'ils soient souvent considérés comme une menace plus importante pour les jeunes générations, rechercher montre une augmentation spectaculaire des infections sexuellement transmissibles chez les personnes âgées au cours des dernières années, les 40 à 44 ans tombant dans la deuxième catégorie en importance pour les nouvelles infections à VIH

5 Examen gynécologique

Pourquoi est-ce important: 'Le cancer du sein, le cancer du col de l'utérus, les maladies auto-immunes et l'hypertension augmentent en prévalence au cours des années 40 et 50', déclare Felice Gersh, MD, OB/GYN et fondateur et directeur du Groupe médical intégratif d'Irvine , à Irvine, Californie. « La fertilité reste également un problème majeur pour de nombreuses femmes de cet âge et des interventions avancées en matière de fertilité sont souvent nécessaires. De plus, la ménopause affectera chaque femme et presque toutes passeront à la ménopause au cours de ces deux décennies.

Ce que cela implique : Selon Alyssa Dweck , MD, OB/GYN et médecin-chef de Authentique , un examen gynécologique à cet âge devrait inclure un examen clinique des seins (CBE) - 'un examen manuel pour vérifier les seins pour les grumeaux, les changements cutanés, l'écoulement du mamelon ou les ganglions lymphatiques enflés dans les aisselles - ainsi qu'un frottis Pap, un test de dépistage pour le cancer et le précancer du col de l'utérus.

Pour ceux qui cherchent à concevoir, des tests peuvent être effectués pour évaluer l'effet du vieillissement sur la fertilité. 'Les anticorps thyroïdiens et thyroïdiens doivent être vérifiés, de même que divers nutriments tels que les oméga 3, la ferritine (fer) et B12, et d'autres comme indiqué', explique le Dr Gersh. Elle ajoute que lorsque les femmes entrent dans la transition ménopausique, les laboratoires peuvent évaluer le degré d'inflammation systémique, les lipides, les nutriments, la thyroïde et d'autres tests liés aux symptômes individuels.

Quand doit-on aller: Le Dr Dweck recommande un CBE pour les personnes à risque moyen de 40 ans et plus chaque année, effectué par un interniste, un OB / GYN ou un fournisseur de médecine familiale, avec des auto-évaluations effectuées entre les deux.

'Alors que les directives varient pour les femmes âgées de 30 à 65 ans présentant un risque moyen, les dépistages du cancer du col de l'utérus sont généralement proposés tous les trois ans avec un test de Pap, tous les cinq ans avec un co-test de Pap/VPH, ou tous les cinq ans avec un test de dépistage du VPH seul', ajoute-t-elle, notant qu'un test Pap est généralement effectué dans le cadre de l'examen pelvien gynécologique.

6 Mammographie

Pourquoi est-ce important: Outre les cancers de la peau, cancer du sein reste le plus cancer courant chez les femmes américaines : chaque femme a une chance sur huit de développer un cancer du sein au cours de sa vie. Selon le CDC , ce risque augmente avec l'âge (surtout après 50 ans), ainsi que certains gènes (tels que BRCA1 et BRCA2) et d'autres facteurs de santé et comportementaux. «Le but du dépistage est d'identifier les anomalies mammaires, y compris le cancer du sein, à un stade précoce. La ligne de base est de 40 (certains commencent à 50) pour les personnes à risque moyen », explique le Dr Dweck.

Ce que cela implique : Selon le Dr Dweck, 'une mammographie est un test radiologique (ou radiographie) pour évaluer les seins effectué par un radiologue dans un centre de radiologie'.

Quand doit-on aller: Le Dr Dweck souligne que les mammographies sont généralement recommandées sur une base annuelle pour les personnes à risque moyen. 'Il existe des opinions divergentes sur ces protocoles de dépistage (consultez-les ici ), qui peut être évalué avec l'aide d'un professionnel de la santé en fonction de votre santé et de votre confort personnels.

sept Examen dermatologique

Pourquoi est-ce important: 'La raison la plus importante de consulter votre dermatologue est d'avoir un examen complet de la peau du corps pour dépister la détection précoce des cancers de la peau', déclare Kelly M. Bickle , MD, dermatologue certifié et spécialiste en chirurgie micrographique de Mohs. «Les carcinomes basocellulaires sont le type de cancer de la peau le plus courant, suivis des carcinomes épidermoïdes, puis des mélanomes malins, qui sont les plus agressifs de ces cancers et peuvent se propager dans tout le corps s'ils ne sont pas détectés à temps. Les carcinomes basocellulaires et les carcinomes épidermoïdes sont les plus observés après 50 ans. L'âge moyen du diagnostic de mélanome est de 65 ans.

Ce que cela implique : Pour assurer un contrôle approfondi, le Dr Bickle dit que c'est un examen où il est préférable de se déshabiller. 'Votre dermatologue vous donnera une blouse d'examen et vous examinera de la tête aux pieds, examinant chaque zone pour tout élément atypique.' En ce qui concerne les taupes, ils rechercheront les ABCDE : asymétrie, bordures (non lisses, ni rondes ni ovales, bords dentelés ou encoches), couleur, diamètre et évolution (tout ce qui change ou grandit).

Le Dr Bickle dit que votre dermatologue recherchera également des pré-cancers (tels que les kératoses actiniques) et des cancers de la peau courants (carcinomes basocellulaires et carcinomes épidermoïdes). « Ceux-ci ont certaines caractéristiques que les dermatologues peuvent facilement identifier. S'ils remarquent quelque chose de suspect, ils recommanderont probablement une biopsie cutanée, au cours de laquelle un petit tissu de peau sera prélevé et envoyé à un laboratoire pour un examen plus approfondi.

Quand doit-on aller: Le Dr Bickle recommande de consulter un dermatologue certifié par le conseil pour un examen complet de la peau du corps une fois par an. 'Si vous avez des antécédents personnels de cancer de la peau, votre dermatologue souhaitera probablement vous voir plus fréquemment, de deux à quatre fois par an, selon le type de cancer de la peau dont vous souffrez.'

Elle réitère que les cancers de la peau peuvent survenir à tout moment et sont souvent traitables, donc la détection précoce (avec des contrôles cutanés complets à partir de la vingtaine) et la diligence à mesure que vous vieillissez sont essentielles.

8 Examen dentaire

Pourquoi est-ce important: 'Des nettoyages et examens dentaires appropriés sont importants pour garder les dents et les gencives saines et prévenir l'inflammation, ce qui peut vous rendre plus sensible à d'autres conditions telles que les maladies cardiaques', explique Robert Raimondi, DDS, prosthodontiste à Une clinique dentaire de Manhattan . Alors que le Dr Raimondi insiste sur le fait que la santé bucco-dentaire devrait être un engagement à vie, avec des préoccupations à tout âge, il dit que c'est généralement dans la quarantaine et la cinquantaine qu'il voit les clients éprouver le plus de problèmes.

« Autour de cet âge, les gens ont tendance à voir une réduction de la production de salive. La nature et la capacité de cette salive changent également, ce qui rend plus difficile la lutte contre les bactéries », explique le Dr Raimondi. Il souligne également que les personnes de cette catégorie d'âge sont plus à risque d'ostéoporose, au cours de laquelle les os perdent leur force et les fractures deviennent plus fréquentes.

Qu'est-ce que cela implique: ' Un dentiste effectuera un nettoyage approprié, évaluera tout problème potentiel tel que la bouche sèche ou les problèmes immunitaires, et vous aidera à résoudre toute habitude problématique », explique le Dr Raimondi. Ils peuvent également suggérer des traitements médicaux et des conseils en matière de cosmétiques, tels que le redressement des dents, un nettoyage en profondeur, des couronnes ou des facettes.

Quand doit-on aller: Bien qu'un examen dentaire soit généralement recommandé tous les six mois à un an, le Dr Raimondi explique que la fréquence suggérée peut varier en fonction des soins à domicile et des facteurs de risque d'une personne.

9 Coloscopie

Pourquoi est-ce important: En excluant les cancers de la peau, le Société américaine du cancer place le cancer colorectal au troisième rang des cancers les plus fréquemment diagnostiqués chez les femmes et les hommes aux États-Unis. 'Les risques augmentent avec l'âge, des directives récentes suggérant des dépistages du cancer colorectal à partir de 45 ans', explique le Dr Darby. Cette le risque peut grimper en raison d'une gamme de facteurs génétiques, physiques et liés au mode de vie, ainsi que de l'origine raciale et ethnique. Les hommes afro-américains courent un risque particulièrement plus élevé de contracter et de mourir d'un cancer », ajoute-t-elle.

Ce que cela implique : Le moyen le plus courant de tester le cancer colorectal consiste à effectuer une coloscopie, explique le Dr Darby, «au cours de laquelle vous êtes sous sédation et un médecin utilise un outil et une caméra microscopique pour dépister les lésions ou les polypes. Il existe également des tests qui analysent la présence de sang dans les selles. S'ils sont trouvés, ils sont ensuite suivis de la coloscopie.

Quand doit-on aller: Dr Darby, vous devriez prévoir de subir une coloscopie par un gastro-entérologue ou un chirurgien généraliste tous les 10 ans. 'Cela peut être plus fréquent s'il y a des antécédents personnels ou familiaux de cancer colorectal.' Vous devriez également consulter un médecin si vous ressentez des symptômes de cancer colorectal (plus à surveiller ici ).

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dix Dépistage du cancer du poumon

Pourquoi est-ce important: Selon le Société américaine du cancer , le cancer du poumon est la principale cause de décès par cancer chez les hommes et les femmes, représentant près de 25 % de tous les décès par cancer. 'Il existe une forte corrélation entre le tabagisme et le cancer du poumon, les taux augmentant avec l'âge (et le temps passé à fumer), ainsi que d'autres facteurs tels que l'obésité ou les antécédents familiaux', explique le Dr Darby. 'Le Groupe de travail américain sur les services préventifs recommande un dépistage du cancer du poumon pour les personnes âgées de 50 à 80 ans qui fument actuellement, qui ont arrêté de fumer au cours des 15 dernières années ou qui ont un historique de tabagisme de 20 paquets-années (donc 20 ans d'un paquet par jour, 10 ans de deux paquets par jour, etc).'

Ce que cela implique : Le Dr Darby dit qu'un dépistage typique consistera en une tomodensitométrie ou une tomodensitométrie (une forme de radiographie) des poumons pour rechercher des nodules problématiques.

Quand doit-on aller: 'A partir de 50 ans, discutez d'un dépistage du cancer du poumon avec votre médecin généraliste qui pourra vous orienter vers un radiologue ambulatoire', conseille le Dr Darby. Bien que l'American Cancer Society avertisse que la plupart des cancers du poumon sont silencieux, vous pouvez également consulter un médecin si éprouver des symptômes comme une perte d'appétit, une sensation de fatigue ou de faiblesse, une respiration sifflante ou des infections comme la bronchite et la pneumonie qui ne disparaissent pas.

Quoi apporter à vos rendez-vous santé :

• identifiant
• Carte d'assurance maladie
• Dossiers médicaux (si vous allez chez un médecin récurrent, ils devraient les avoir dans le dossier)
• Antécédents familiaux (le cas échéant/disponibles)
• Liste des médicaments (apportez des flacons de pilules si vous n'êtes pas sûr des détails)
• Toutes les notes ou photos de suivi des symptômes ou des changements
• Questions clés que vous aimeriez aborder
• Mode de paiement (renseignez-vous sur les primes et autres frais à l'avance)

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