Ce n'est un secret pour personne que votre peau change avec l'âge. Que vous remarquiez une perte d'élasticité ou de volume, quelques ridules ici et là, ou une décoloration là où vous n'en aviez pas l'habitude, ces changements peuvent être un peu stressants lorsque vous essayez de naviguer dans une toute nouvelle routine de soins de la peau. Les produits qui ont fonctionné pour vous au début de la vingtaine peuvent perdre de leur efficacité même quelques années plus tard, et vous devez constamment ajuster votre régime en fonction des besoins actuels de votre peau.
L'essentiel , une nouvelle chaîne YouTube créée par Allergan (la société pharmaceutique à l'origine de certains produits injectables populaires tels que Botox et Juvederm) et hébergée par cinq dermatologues certifiés de renommée mondiale, le Dr. Doris Day, le Dr Jeanine Downie, le Dr Sabrina Fabi, le Dr Ava Shamban et le Dr Ruth Tedaldi s'efforcent de démystifier toutes les peluches qui entourent l'industrie de la beauté et de s'attaquer aux faits. L'un de leurs épisodes les plus récents, intitulé ' Vieillissement par décennie ,' explore les divers problèmes de soins de la peau que vous devriez aborder à chaque décennie de votre vie, et bien sûr, comment les traiter.
En plus de ces cinq fabuleux dermatologues, nous avons également consulté Caroline Robinson , MD, FAAD, dermatologue certifié et fondateur de Dermatologie du tonus à Chicago, pour d'autres solutions de soin de la peau que vous pouvez intégrer à votre routine en vieillissant.
20s
« La plus grande préoccupation en matière de soins de la peau que j'entends chez [les patients] dans la vingtaine est un léger teint terne et une apparence généralement plus fatiguée. Cela a tendance à se produire entre le milieu et la fin de la vingtaine », explique le Dr Robinson. Ces problèmes peuvent être causés par les dommages causés par le soleil qui ont commencé à s'accumuler au fil du temps, le manque de sommeil, le stress ou même la génétique.
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Elle est d'accord avec les médecins de The GIST pour dire que la principale préoccupation des 20 ans et plus est d'adopter une routine de soins de la peau décente pour préparer votre peau pour les temps à venir. Bien que votre peau ne montre probablement pas encore de signes de vieillissement, posez les fondations ( surtout avec SPF ) pour les années à venir ne fera qu'aider votre peau à long terme. Les médecins n'ont pas assez insisté sur l'importance de utilisation quotidienne de crème solaire— c'est-à-dire un écran solaire qui n'est pas également dans ton maquillage. Utilisez un écran solaire à large spectre séparé avec un minimum de FPS 30 chaque jour (oui, y compris les jours où vous ne sortez pas ) pour protéger votre peau de toutes les sources lumineuses, y compris celle provenant de l'écran de votre ordinateur portable ou de votre téléphone.
Le Dr Robinson recommande également de commencer à utiliser des produits de soin de la peau plus puissants à la fin de la vingtaine, qui sont préventifs et créent une accoutumance. 'Même si vous n'avez pas de poussées d'acné, il est toujours bénéfique d'ajouter un sérum à base d'AHA/BHA ou un rétinol topique à votre routine de soins de la peau pour aider à lutter contre le teint terne et encourager une exfoliation douce', dit-elle, ajoutant que les deux peuvent être irritant, il est donc préférable de commencer par un.
30s
Vos 30 ans sont une période de transition, selon les médecins, car votre peau est complètement post-puberté (qui peut parfois aller jusqu'à la fin de la vingtaine). Les trentenaires sont généralement plus stables dans tous les aspects de leur vie et sont capables non seulement d'investir dans leur avenir (peut-être économiser pour acheter une maison ), mais ils peuvent aussi investir sur eux-mêmes et sur la santé de leur peau.
C'est dans la trentaine que vous commencez à voir les premiers signes du vieillissement, ainsi que les premiers effets des dommages causés par le soleil qui se sont probablement produits à l'adolescence ou dans la vingtaine. Le Dr Robinson explique que les patients dans la trentaine commencent à voir des ridules, une perte de volume dans les joues (ce qui peut rendre les changements sous les yeux plus importants) et plus lourdes. pigmentation causée par les dommages causés par le soleil . Le système de réparation de votre peau ralentit, ce qui signifie que la peau peut apparaître plus terne en conséquence, et une diminution de la production de collagène signifie que votre peau paraîtra moins tendue, vous pourriez donc voir des rides précoces et une peau plus fine dans l'ensemble (en particulier sous les yeux, où nous pouvons commencer à voir les vaisseaux sanguins en dessous, puis une décoloration).
En plus d'une routine de soins de la peau de base de nettoyage, d'hydratation et de protection solaire, le Dr Robinson recommande d'ajouter un rétinol topique (ou une alternative comme le bakuchiol ou un sérum à base de peptides) pour aider avec les ridules et la fermeté de la peau. L'ajout d'un antioxydant dans la trentaine est également quelque chose qu'elle ne peut pas assez souligner.
« Les antioxydants aideront à réparer certains des dommages causés par le soleil qui ont commencé à se développer au fil des ans : ils éclaircissent la peau terne et aident à rajeunir le collagène », explique-t-elle. « J'aime les utiliser le matin sous ma crème solaire. » L'antioxydant le plus courant que vous trouverez dans les soins de la peau est la vitamine C, mais il existe d'autres excellentes options et formulations qui mélangent de nombreux antioxydants. Recherchez des produits à base de plantes ou des produits contenant des fruits et/ou des légumes en haut de la liste des ingrédients, car ces aliments ont tendance à contenir naturellement des concentrations élevées d'antioxydants.
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Les médecins du GIST traitent de nombreux patients dans la trentaine avec une thérapie au laser, comme l'IPL (lumière pulsée intense) ou les photofacials, qui peuvent aider à éliminer la décoloration. Ils recommandent également tous les traitements qui encouragent le renouvellement cellulaire, tels que les peelings chimiques, micro-aiguille - qui fait de petites perforations à la surface de la peau pour stimuler la croissance de nouveau collagène - ou radiofréquence, qui incorpore de la chaleur via (vous l'aurez deviné) des dispositifs à radiofréquence pour aider à induire une nouvelle production de collagène et d'élastine dans les couches plus profondes de la peau peau. Et bien sûr, il est fort probable que vous ayez 30 ans lorsque vous commencerez à voir des rides et des ridules plus saillantes, vous pourrez donc vous faire administrer des injectables pour aider à réduire leur apparence.
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années 40
Selon les médecins de l'émission, la quarantaine est le moment où vous commencez vraiment à voir des changements majeurs dans la fermeté de votre peau. Vous faites face à une perte de volume et d'élasticité (conduisant à une peau qui semble affaissée), ainsi qu'à des rides plus prononcées et à des dommages causés par le soleil, ce qui peut entraîner des affections comme le mélasma. Bien que vous puissiez commencer à investir dans des traitements plus esthétiques, les médecins ont déclaré que les patients les plus performants sont ceux qui mélangent les traitements en cabinet avec leur connaissance des soins de la peau. C'est-à-dire qu'ils font des ajustements de style de vie pour aider à soutenir les résultats des traitements.
Selon le Dr Robinson, parce que votre peau subit tellement de changements dans la quarantaine, vous devrez peut-être incorporer deux types de nettoyants différents - un nettoyant exfoliant doux et un nettoyant doux semblable à une lotion - pour répondre aux besoins de votre peau. à la fois le renouvellement cellulaire et l'hydratation. Pour une rétention ultime de l'humidité, elle recommande également d'incorporer acide hyaluronique dans votre routine (peut être utilisé de jour comme de nuit), ainsi qu'une crème de nuit riche qui contient de la glycérine, de la céramique et/ou des lipides gras pour aider à favoriser la réparation de la barrière cutanée.
En règle générale, les dermatologues voient plus de patients dans la quarantaine venir pour des traitements qui aident à réduire les signes du vieillissement. Le remplisseur aide à remplacer le volume perdu. Les peelings chimiques peuvent cibler le mélasma, les dommages causés par le soleil et un ton ou une texture inégale. Ils recommandent également de traiter votre peau « de bas en haut », ou plutôt de la couche la plus basse de la peau vers le haut. Bien que les soins de la peau topiques soient excellents pour maintenir la santé et l'apparence globale de votre peau, si vous souhaitez lutter activement contre les signes du vieillissement, vous devez commencer à incorporer des traitements au laser qui pénètrent sous la surface de la peau.
années 50
« Après la ménopause, notre corps subit un changement hormonal avec une baisse des niveaux d'œstrogènes et des niveaux accrus d'androgènes, ce qui peut affecter la peau », explique le Dr Robinson. Elle explique que la peau sera plus fine et moins élastique. La résorption osseuse se produit et cela se présente comme une perte de volume, en particulier au milieu du visage, à mesure que nous vieillissons. La sécheresse est une autre préoccupation majeure, et vous pouvez voir de l'acné que vous n'avez pas vue depuis votre adolescence commence à refaire surface en raison de ces fluctuations hormonales. L'excès de pigment et les signes de dommages causés par le soleil (c'est-à-dire les taches brunes et le photovieillissement) deviennent également plus importants.
La meilleure solution de soin de la peau est de s'assurer que vous aidez votre peau à conserver son hydratation. Le Dr Robinson dit que peu de types de peau peuvent supporter la rugosité causée par un nettoyant exfoliant à ce stade de leur peau, et souligne plutôt l'importance d'un nettoyant laiteux plus doux qui ne devient pas trop mousseux. «Ces types de nettoyants sont efficaces pour éliminer la saleté et les débris sans éliminer les huiles importantes produites par la peau dont la peau a besoin», dit-elle.
Alors que la cinquantaine peut sembler une période intimidante - c'est une décennie marquante, après tout - les médecins' la principale préoccupation est de s'assurer que les patients, en particulier les femmes, sachent que la vie ne fait que commencer. Vous devriez vous sentir autorisé à investir en vous-même et dans les traitements qui vous rendent heureux. Dans la cinquantaine, vous serez confronté à encore plus de changements hormonaux, ainsi qu'à des changements cutanés généraux qui se produisent principalement en raison de votre génétique. Les médecins recommandent de vous regarder avec des yeux bienveillants et de célébrer vos meilleurs traits, plutôt que d'essayer de ressembler à un jeune de 20 ans ou à quelqu'un de complètement différent, d'ailleurs.
Les traitements les plus courants qu'ils voient chez leurs patients dans la cinquantaine sont les produits de comblement et le Botox, bien sûr, mais ils voient aussi beaucoup de patients venir pour des traitements corporels, car c'est à ce moment-là que vous commencerez à remarquer les signes les plus significatifs du vieillissement. sur ton corps. Le remodelage du corps avec des lasers et d'autres machines peut aider à raffermir la peau dans ces zones. Ils traitent également les patients avec microneedling pour aider à encourager la production de collagène dans le visage. Pour le visage, le Dr Robinson recommande également des traitements en cabinet tels que les lasers, le microneedling, le plasma riche en plaquettes (PRP) et les peelings chimiques pour encourager le renouvellement cellulaire de la peau et stimuler la réparation de la peau dans un cadre plus contrôlé.
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60 ans et au-delà
La principale chose que les médecins veulent que les patients dans la soixantaine sachent, c'est qu'il n'est jamais trop tard pour commencer des traitements anti-âge. Venir voir votre derme fréquemment vous aidera à paraître sous votre meilleur jour au fil du temps. Le Dr Robinson dit que la principale préoccupation des patients dans la soixantaine et au-delà est le manque d'hydratation et la rétention d'humidité.
«L'accent dans nos années 60 passe des soins de la peau aux procédures principalement», dit-elle. 'Je recommande de garder les soins de la peau très simples, hydratants et doux à cet âge et de me concentrer sur des procédures telles que les lasers qui peuvent être effectuées une ou deux fois par an pour l'amélioration et l'entretien.'
