Déplacez-vous sur l'huile de noix de coco, il y a un nouvel ingrédient majeur qui envahit le monde des soins de la peau. Nous parlons de vinaigre de cidre de pomme, également connu sous le nom de vinaigre de cidre de pomme. Bien qu'il ne s'agisse certainement pas d'un nouvel ingrédient, l'aliment de base de la cuisine a longtemps été présenté comme une superstar dans l'espace bien-être. Les partisans prétendent que l'ingérer par voie orale peut être bénéfique pour tout, de la glycémie à la pression artérielle en passant par la perte de poids. (Bien que pour info, vous ne devriez jamais le boire directement.) Mais maintenant, il devient également un pilier de la beauté, avec de nombreux avantages supposés pour les deux. peau et Cheveu .

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Le vinaigre de cidre a des avantages antimicrobiens et anti-inflammatoires, c'est pourquoi il est couramment utilisé comme traitement de bricolage pour les problèmes de peau tels que les coups de soleil, l'acné et les pellicules, explique Dessinateur Josué , MD, dermatologue certifié et professeur de dermatologie à l'hôpital Mount Sinai de New York. De plus, comme le vinaigre de cidre est acide (il contient une grande quantité d'acide citrique, un acide alpha-hydroxy, ainsi que de l'acide acétique), il peut également être utilisé comme exfoliant doux, ajoute le Dr Zeichner. Enfin, le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés astringentes (lire : minimisant l'huile), ce qui est utile pour minimiser l'apparence des pores, explique Jennifer Santiago, directrice des communications de la marque pour Bragg ; c'est pourquoi on le trouve souvent dans les recettes de toner de bricolage, souligne le Dr Zeichner.

Je suis tout à fait pour un bon ingrédient de beauté naturel (en particulier un aussi abordable et facilement accessible que l'ACV), mais j'étais certes un peu nerveux de l'essayer sur mon teint. Ma peau est ultra-sensible, j'essaie donc de minimiser le fait d'essayer quelque chose de nouveau, naturel ou autre, dans la mesure du possible. Cela étant dit, la peau sous mon menton est beaucoup moins sensible, donc pour essayer les avantages topiques du vinaigre de cidre de pomme, j'ai opté pour un autre traitement de beauté DIY populaire : un bain au vinaigre de cidre de pomme.

Selon Santiago, ces propriétés antimicrobiennes naturelles de l'ACV en font une bonne option à utiliser comme trempage pour ceux qui souffrent d'irritations ou d'éruptions cutanées mineures, ou même pour ceux qui cherchent à profiter des avantages exfoliants. Le Dr Zeichner est d'accord, soulignant qu'un bain au vinaigre de cidre de pomme peut être utile si vous avez un coup de soleil (bien que vous portiez un écran solaire et que vous ne vous brûliez pas en premier lieu), et/ou que vous avez simplement une peau sèche et terne. peau. (Insérez ici des emoji levant la main - j'avais affaire à une variété de piqûres d'insectes et de démangeaisons diverses, ainsi que des coudes perpétuellement secs et des jambes écailleuses.)

Quand il s'agit de créer ledit bain, vous n'avez vraiment pas besoin d'une tonne de vinaigre de cidre de pomme. N'oublions pas que l'ingrédient est très acide; la dilution est importante pour ne pas finir par irriter accidentellement votre peau, plutôt que de l'apaiser. Sur cette note, le Dr Zeichner avertit que les bains ACV ne sont pas pour ceux qui ont la peau très sensible, et qu'il faut être très prudent si vous utilisez également beaucoup de produits exfoliants. Santiago suggère de ne pas prendre un bain de vinaigre de cidre de pomme plus de deux ou trois fois par semaine. Et, cela devrait aller de soi, mais pour les problèmes de peau graves, il est toujours préférable de consulter un dermatologue.

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Les experts avec qui nous avons parlé disent que vous pouvez ajouter entre une demi-tasse à deux tasses de vinaigre de cidre de pomme biologique à un bain presque plein (puisque vous ne voulez pas qu'il déborde lorsque vous entrez). Pour jouer la sécurité et parce que j'aime toujours pécher par excès de prudence, j'ai opté pour environ une tasse. Remuez-le pour vous assurer qu'il est bien mélangé, puis grimpez dedans et faites tremper. Bien que vous puissiez opter pour le combo ACV et eau purs, Santiago recommande d'ajouter des sels d'Epsom détoxifiants au mélange, ainsi que toutes les huiles essentielles de votre choix. Je n'avais plus d'huiles essentielles, mais j'avais des sels d'Epsom infusés à la lavande à portée de main, donc j'en ai aussi ajouté une cuillère. Pour être honnête, ma plus grande inquiétude était que le bain sente le vinaigre, mais ce n'était pas du tout le cas; l'odeur du vinaigre se dissipe rapidement. Je suis monté et me suis trempé pendant environ 30 minutes, et j'ai trouvé le bain très relaxant (bien que j'attribue cela à l'ajout de sels d'Epsom). Pourtant, lorsque je suis sorti, ma peau avait en fait une apparence et une sensation plus douce, et mes piqûres d'insectes étaient moins irritantes et beaucoup moins rouges, comme les experts l'avaient promis. Mon résultat à emporter ? Dans le monde des ingrédients de beauté à trouver dans votre garde-manger et des recettes de bain de bricolage, le vinaigre de cidre de pomme mérite définitivement sa place à table.