AVEZ-VOUS BESOIN DE PORTER DE LA CRÈME SOLAIRE SI VOUS ÊTES À L'INTÉRIEUR TOUTE LA JOURNÉE ? DERMS PÈSENT

À ce stade, l'importance d'appliquer (et de réappliquer) un écran solaire chaque fois que vous êtes à l'extérieur a été percée dans votre tête. Mais maintenant que tout le monde reste à l'intérieur la plupart, sinon la totalité, de la journée, une autre question se pose : est-ce que nous encore besoin de crème solaire ?

Selon les experts, oui. Il est tout aussi, sinon plus, primordial d'appliquer un SPF même lorsque vous êtes à l'intérieur.

Voici pourquoi : la lumière du soleil contient des rayons ultraviolets (UV). Il existe deux principaux types de rayons UV sur le spectre, les UVA et les UVB. Les rayons UVB ont une longueur d'onde plus courte et sont responsables de la production de coups de soleil. Les rayons UVA (vieillissement), cependant, sont beaucoup plus forts et sont responsables de problèmes tels que la décoloration, les ridules et toutes ces autres petites choses que nous n'aimons pas sur notre peau. Une exposition excessive peut également entraîner des affections cutanées plus graves, y compris le gros mot C.

Cela signifie que si vous passez du temps dans une pièce avec une quantité importante d'accès à la lumière du soleil, même à travers des fenêtres en verre, cela aura un effet assez similaire à celui si vous étiez à l'extérieur. Alors que le verre bloque les rayons UVB, les rayons UVA peuvent toujours pénétrer », explique Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, dermatologue certifiée à Westport, Connecticut. « Les rayons UVA sont principalement connus pour leur rôle dans l'accélération des signes du vieillissement en dégradant l'élastine. et le collagène, mais ils endommagent également l'ADN des cellules de la peau, produisant des mutations pouvant conduire au cancer de la peau.

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Pour ajouter encore à l'importance de porter un écran solaire à l'intérieur, il existe un autre type de lumière sur le spectre qui affecte votre peau - et celui-ci ne vient pas du soleil. « Alors que nous continuons à passer de plus en plus de temps à l'intérieur, il est important que les gens se souviennent que la plupart des appareils dotés d'écrans émettent en fait de la lumière HEV, également appelée lumière bleue », déclare Sameer Bashey, MD, chirurgien dermatologue certifié à New York et Beverly Hills, Californie. « Par exemple, votre téléphone portable, vos ordinateurs et vos téléviseurs. Il a été démontré que cette lumière visible à haute énergie pénètre profondément dans la peau et provoque des dommages tels que hyperpigmentation et mélasma.

Maintenant que nous savons tous que vous devriez porter un écran solaire, comment beaucoup un écran solaire doit-il être porté ? Avec un écran solaire, il est préférable d'adopter une habitude qui ne change pas même en s'abritant sur place », explique Craig Kraffert, MD, dermatologue certifié à Redding, en Californie. « Les gens sont des créatures d'habitude, donc la meilleure idée est de ne pas changer ses habitudes solaires au quotidien, malgré la situation actuelle.

Cela étant dit, le port d'un FPS 30 à large spectre ou plus est recommandé par le Académie américaine de dermatologie et est le dosage minimal pour se protéger contre ces rayons nocifs. Assurez-vous de couvrir l'ensemble de votre visage, ainsi que votre cou et vos mains, au quotidien car ce sont les zones les plus sujettes au vieillissement.

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Nous avons demandé aux experts leurs meilleurs choix de crème solaire pour se protéger des rayons UV, même si vous restez à l'intérieur. Voici les choix recommandés par derm.

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