Enfant, je feuilletais régulièrement un livre par jour pendant les vacances d'été. Mais maintenant, j'ai de la chance si je reçois une petite poignée de livres lus chaque année, grâce au tourbillon quotidien du travail, de la famille et de la maison (même maintenant que tout est plus limité avec la pandémie). Avec les meilleurs livres de 2020 à lire (entre autres), je ne peux pas être le seul à avoir du mal à comprendre comment lire plus.

Que vous déploriez le manque de temps de lecture dans votre vie ou que vous souhaitiez simplement lire plus de livres, vous n'êtes pas seul. Selon l'expert en gestion du temps Julie Morgenstern, auteur de Gestion du temps de l'intérieur vers l'extérieur, la nouvelle normalité a entraîné une perte de temps de lecture. Pour beaucoup de gens, leur trajet domicile-travail était leur temps de lecture, et ils l'ont perdu, dit-elle. Ainsi, pour en savoir plus, les gens doivent développer de nouvelles habitudes de lecture pour s'assurer que cela se produise. Voici comment.

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1 Mettez une fin à votre journée de travail

Alors que le temps de trajet est terminé, de nombreux télétravailleurs sont maintenant confrontés à un autre temps nul : le glissement du temps de travail dans leur vie personnelle. Morgenstern dit que vous devez mettre une nouvelle pause à la fin de la journée de travail pour aider à protéger votre temps pour les activités de loisirs comme la lecture.

Les frontières entre le travail et la vie familiale s'estompent, dit-elle. Pour récupérer ce temps, vous devez mettre des bords le jour. Allez vous promener avant et après le travail, même si c'est juste au coin de la rue, donc vous marquez physiquement la fin de la journée de travail, simulant le trajet domicile-travail.

deux Créez un coin lecture confortable

Si vous avez un petit coin attrayant où vous pouvez faire votre lecture, vous êtes plus susceptible d'être enchanté de le faire. Rendez votre coin lecture aussi accueillant que possible, sans tas de trucs, sans travail à faire - ajoutez de bonnes lampes, une petite table, des sous-verres pour une tasse de tout ce que vous allez boire, dit Morgenstern. Si cela semble invitant, vous êtes plus susceptible de vous y retrouver.

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3 Ancrez votre temps de lecture à une autre routine

Associez votre temps de lecture à d'autres tâches essentielles chaque jour pour augmenter vos chances de le faire. Par exemple, ajoutez une partie du temps de lecture à votre routine du coucher ou faites-en une activité juste après le travail.

4 Donnez-lui 20 minutes

Si la perspective de consacrer une heure (voire une demi-heure) à la lecture chaque jour vous semble intimidante, réduisez-la encore à 20 minutes. C'est juste assez de temps pour accomplir quelque chose sans prendre trop de temps dans votre journée. C'est difficile quand on est occupé de se présenter pendant une heure, mais il est très difficile de se dire que vous n'avez pas 20 minutes pour lire, dit Morgenstern.

5 Faites-en une activité de renouvellement

Morgenstern recommande de réserver du temps chaque soir (ou le week-end) pour se détendre et se ressourcer. Organisez une session de lecture plus longue dans au moins un de ces endroits - alors peut-être que dimanche matin, vous aurez quelques heures pour vous délecter d'un nouveau roman, ou vous sauterez une session télévisée un mardi soir au profit d'une heure avec votre livre.

6 Fixer des objectifs de lecture

Comme avec la plupart résolutions, il est préférable de rendre vos objectifs aussi concrets que possible. Dire que vous voulez terminer un chapitre par jour ou un livre en un mois vous donne quelque chose à atteindre. Si vous le rendez tactique et mesurable, cela vous incite à rester concentré sur cela, dit Morgenstern.

7 Créer un club de lecture

Si vous n'en faites pas déjà partie, créez le vôtre en lisant les mêmes livres avec vos amis ou votre famille. Et comme Zoom et d'autres applications de vidéoconférence facilitent la connexion avec des personnes à travers les kilomètres, vous pouvez créer un club de lecture avec vos colocataires éloignés, vos sœurs ou toute autre personne qui pourrait ne pas vivre dans votre quartier.

Faites-le avec quelqu'un avec qui vous voulez rester connecté, dit Morgenstern. Non seulement cela vous incitera à continuer à lire, mais cela vous fournira un autre moyen de rester près des kilomètres.

8 Arrêtez de lire des livres que vous n'aimez pas

Si le livre que vous lisez ressemble plus à une corvée, n'ayez pas peur de le lâcher—de façon permanente. Ne vous torturez pas quand il s'agit de lire, dit Morgenstern. Les gens peuvent être très durs avec eux-mêmes, pensant qu'ils devraient juste finir le livre. Mais la lecture ne doit être qu'un plaisir.