Vous n'y pensez peut-être pas lorsque vous sortez par une journée ensoleillée, mais tout comme votre peau peut être brûlée par le soleil, vos yeux peuvent également être endommagés par le soleil. Quelle que soit la saison ou la température extérieure, les rayons UV du soleil peuvent pénétrer dans les nuages ​​et le brouillard, ce qui signifie qu'il existe des risques potentiels de dommages causés par les UV à nos yeux tout au long de l'année. Les rayons UVA et UVB peuvent se refléter sur des surfaces comme l'eau, la neige, le sable et même les bâtiments, ce qui augmente l'exposition et double le risque UV pour vos yeux dans certaines conditions (comme les jours de ski ou de plage).

Alors que pouvez-vous faire pour protégez vos yeux de ces dommages, qui peuvent entraîner des rougeurs et une vision floue, et même des maladies oculaires comme la cataracte et la dégénérescence maculaire ? Le port de lunettes de soleil est un choix évident, mais votre paire élégante ne protège peut-être pas vos yeux aussi bien que vous le pensez. Voici comment savoir si vous portez le meilleur type.

EN RELATION: Nous avons essayé 50 écrans solaires différents, ce sont les meilleures options pour 2020

Recherchez la meilleure protection, avec la bonne étiquette.

Toutes les lunettes de soleil doivent avoir des étiquettes indiquant leur niveau de protection. Vous devriez toujours rechercher des lunettes de soleil avec une protection absorbant les UVA et UVB à 100%, ou UV 400, explique Askia Saunders, OD, un optométriste avec Eyeconic à Chicago.

Que signifient exactement ces chiffres ? Le soleil émet trois types d'ondes ultraviolettes : UVA, UVB et UVC, explique Saunders. Toutes ces ondes ont une longueur de 400 nanomètres ou moins, mais les UVC sont absorbés par l'atmosphère terrestre, vous devez donc vous protéger des UVA et des UVB (les deux peau et les yeux). Une paire étiquetée UV 400 absorbera des longueurs d'onde jusqu'à 300 nanomètres, ce qui revient à dire 100 % d'absorbants UVA et UVB.

Ne croyez pas n'importe quelle étiquette, cependant.

Cela semble assez simple, mais faites attention à l'acheteur : tous les autocollants de lunettes de soleil ne sont pas dignes de confiance. Les lunettes de soleil sont réglementées en tant que dispositifs médicaux (elles sont destinées à atténuer ou à prévenir les effets nocifs du soleil sur vos yeux) par la FDA. Cependant, pour garantir leur sécurité et leur résistance aux chocs, des tests consommateurs ont montré que ce qui est sur l'autocollant n'est pas toujours précis, en particulier pour les marques importées moins chères. (Cette paire de 10 $ n'est probablement pas une bonne affaire, après tout.)

Obtenez vos lunettes de soleil auprès d'une source fiable.

Au lieu de commander ou d'acheter des lunettes de soleil chez n'importe quel détaillant, faites des recherches pour vous assurer que vous vous adressez à une source fiable, ou demandez à votre ophtalmologiste quelles marques il recommande pour une protection optimale des yeux. Vous n'avez pas à payer le prix fort pour des lunettes de soleil de protection, mais vous ne voulez pas non plus aller trop cher.

meilleure façon de teindre les oeufs de pâques

EN RELATION: Comment prendre soin de vos lunettes de soleil

Les verres plus foncés ne sont pas nécessairement meilleurs.

Beaucoup de gens pensent que les lunettes de soleil plus foncées offrent une meilleure protection contre les UV, mais la qualité de l'ombrage d'une paire n'a rien à voir avec l'obscurité ou la couleur des verres. En fait, les verres foncés sans protection UV adéquate peuvent être pires que pas de lunettes de soleil du tout, car ils provoquent une dilatation de la pupille de l'œil, ce qui augmente ensuite l'exposition de la rétine aux UV non filtrés, explique Saunders.

Oui, des teintes bien protectrices pouvez être chic.

Cependant, vous n'avez pas besoin de vous tourner vers des paires disgracieuses pour obtenir une protection adéquate. Les montures surdimensionnées, comme on en voit sur tant de stars hollywoodiennes, sont un excellent choix car elles offrent une protection UV supplémentaire en bloquant les rayons qui viennent de la périphérie. Verres polarisés, comme ceux des marques de lunettes de soleil pour hommes et femmes Côte , sont une autre bonne option, car ils aident à réduire l'éblouissement du soleil réfléchi sur les surfaces brillantes, dit Saunders.

Il est tout à fait possible de trouver une paire de lunettes de soleil qui offre toutes les protections oculaires dont vous avez besoin et qui soit aussi élégantes. Certains des styles préférés de Saunders pour cet été comprennent : Salvatore Ferragamo lunettes de soleil, ces montures de style pare-soleil de DKNY , et une paire rose-chic des années 90 de Chloe (juste à temps pour un Amis redémarrer !).

EN RELATION: Enfin: c'est la vraie différence entre un écran solaire et un écran solaire