Les régimes de soins de la peau sont tous amusants et ludiques... jusqu'à ce que vous en fassiez trop avec l'un de vos ingrédients préférés. Comme la plupart des choses dans la vie, notre approche des soins de la peau nécessite une certaine modération.

Bien qu'il y ait une certaine marge de nuance (la peau de tout le monde n'est pas la même), il est généralement important de trouver l'équilibre parfait entre l'hydratation, l'hydratation et l'exfoliation. Grâce aux connaissances des dermatologues, nous avons dressé une liste des ingrédients de soin de la peau couramment surutilisés afin que vous puissiez améliorer votre pratique.

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un Acides alpha-hydroxylés (AHA)

L'éclat que vous obtenez d'un Traitement AHA est réel . Si réel, en fait, que cela pourrait même vous inciter à postuler plus souvent que vous ne le devriez. Alors que certains produits formulés avec des AHA, tels que glycolique , lactique et malique - sont destinés à un usage quotidien, tous ne sont pas créés de la même manière.

'La fréquence d'utilisation recommandée dépend de la concentration des acides et de l'accoutumance de votre peau aux acides ou aux exfoliants cutanés en général', déclare Blair Murphy Rose , MD, un dermatologue certifié basé à New York.

Son conseil ? Prenez la fréquence d'utilisation recommandée indiquée sur l'emballage et commencez par demi ce montant pour les deux premières semaines. Ensuite, écoutez votre peau et ajustez au besoin. De plus, si vous aimez les soins de la peau en plusieurs étapes, soyez conscient des ingrédients actifs de l'ensemble de votre régime. Idéalement, vous ne devriez appliquer qu'un seul produit contenant des AHA par séance.

deux Acides bêta-hydroxylés (BHA)

Comme c'est le cas avec les AHA, il est important de surveiller votre utilisation de BHA. Le principal ingrédient BHA que vous trouverez dans les formulations de soins de la peau est l'acide salicylique, qui est utilisé pour traiter les peaux grasses et sujettes à l'acné.

Une trop grande quantité de cet ingrédient exfoliant zit-zapping peut se retourner contre vous, alors suivez les instructions d'utilisation sur l'étiquette jusqu'à un T. Par exemple, s'il s'agit d'un traitement localisé, ne l'utilisez pas sur tout le visage. S'il est indiqué de laisser agir 15 minutes avant de rincer, regardez l'horloge. Et bien sûr, respectez la recommandation de fréquence indiquée sur l'emballage.

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3 Rétinoïdes

Prenons une seconde pour abandonner pour les rétinoïdes, le produit du Saint Graal adoré par les experts et les gourous du soin de la peau à travers le monde. Il est scientifiquement prouvé qu'il répare et prévient les signes du vieillissement, mais en même temps, il présente un inconvénient mineur : rétinisation . C'est le processus de desquamation, de desquamation, de rougeur et de sensibilité que traverse votre peau lorsqu'elle s'habitue au rétinol.

Bien que des cas bénins de ces symptômes soient attendus, il est important de développer une tolérance afin que votre peau ne panique pas. trop beaucoup.

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«Le rétinol est un ingrédient qui devrait être assoupli. Commencez avec un pourcentage plus faible, puis augmentez avec le temps », conseille Tina Alster , MD dermatologue certifié à Washington DC.

'Vous devrez peut-être également effectuer des ajustements saisonniers', ajoute le Dr Murphy-Rose. 'Par exemple, pendant les mois les plus secs, vous pouvez tolérer un produit contenant du rétinol moins fréquemment que pendant une période plus humide de l'année.'

4 Acide trichloroacétique (TCA)

Les peelings TCA sont un puissant traitement de soin de la peau qui peut aider à résoudre des problèmes tels que les ridules, les rides et la décoloration. Rappelez-vous cette scène de Le sexe et la ville où Samantha se fait peler et a un visage rouge embarrassant? Cette était probablement un peeling au TCA.

'Le TCA dissout le mortier qui maintient les cellules épidermiques ensemble et aide à éliminer les cellules mortes de la peau', explique le Dr Alster. 'Cette exfoliation chimique, si elle est utilisée trop souvent, peut provoquer des rougeurs et des irritations de la peau.'

Alors que la majorité des peelings au TCA sont administrés en cabinet sous les soins d'un professionnel, il existe également des peelings au TCA en vente libre. Ceux-ci sont beaucoup moins puissants, mais vous devez toujours les utiliser avec précaution. Comme toujours, suivez les instructions sur l'étiquette et facilitez l'utilisation.

5 Huiles moyennes à lourdes

Notre peau bénéficie grandement d'une hydratation quotidienne, mais trouver la bonne fréquence et la bonne formulation est la clé d'un teint éclatant et sain. Les huiles pour le visage moyennes à lourdes - comme les huiles d'avocat, d'olive et de noix de coco - sont des ingrédients hydratants qui peuvent en effet être exagérés - e spécialement si vous avez la peau grasse ou à tendance acnéique.

'[Trop d'huile] peut obstruer les pores, provoquer des comédons ouverts (points noirs) et entraîner une hypertrophie des glandes sébacées [c'est-à-dire des pores dilatés]', explique Stefani Kappel , MD, dermatologue certifié à Corona Del Mar, Californie.

Bien que vous n'ayez pas à renoncer complètement à l'huile, écoutez votre peau et utilisez votre meilleur jugement. Et quand vous le pouvez, remplacez les huiles « sèches » plus légères, comme l'églantier et le camélia.

6 Hydroquinone

L'hydroquinone est réputée pour sa capacité à cibler la décoloration et les zones d'hyperpigmentation. Considérez-le comme de la kryptonite aux taches solaires, au mélasma et à l'hyperpigmentation post-inflammatoire (PIH).

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Louange chantée, cet ingrédient est super puissant et doit être utilisé avec parcimonie. De plus, c'est complètement interdit si vous êtes enceinte ou si vous allaitez.

'Il existe un effet secondaire appelé' ochronose 'qui peut survenir lors de l'utilisation chronique d'hydroquinone', prévient le Dr Murphy-Rose. 'Pour ceux qui choisissent d'utiliser l'hydroquinone, utilisez au maximum deux fois par jour pendant cinq mois au maximum.'

Si vous préférez utiliser un ingrédient alternatif, pensez à la vitamine C , niacinamide , acide kojique et glutathion.