Le niacinamide n'a peut-être pas autant de succès que des ingrédients comme le rétinol et la vitamine C, mais la superstar des soins de la peau est un héros méconnu qui mérite les mêmes éloges. C'est la définition même d'un multitâche, offrant une multitude d'avantages différents qui en font un excellent choix pour une grande variété de types de peau et de problèmes de teint. Mais l'intégrer à votre routine de soins de la peau déjà existante n'est pas simple. Peut-on utiliser la niacinamide avec de la vitamine C et/ou du rétinol ? Et l'acide hyaluronique ? Nous avons demandé à des experts de donner leur avis sur tout ce que vous devez savoir sur l'utilisation de la niacinamide et de partager leurs choix de produits préférés.

Qu'est-ce que la niacinamide ?

En termes simples, c'est une vitamine B, l'une des deux formes de vitamine B3 qui est impliquée dans de nombreuses fonctions cellulaires importantes de la peau, explique Gretchen Frieling , MD, dermatopathologiste triplement certifié dans la région de Boston.

Quels bienfaits a-t-il pour la peau ?

Bouclez votre ceinture, car la liste est longue. Le niacinamide est un excellent choix pour les peaux à tendance acnéique. La niacinamide réduit la production de sébum, ce qui peut à la fois aider à prévenir l'acné et également diminuer la brillance, dit Kenneth Howe , MD, dermatologue certifié de Wexler Dermatology à New York. La vitamine est également connue pour ses effets anti-inflammatoires, bénéfiques à la fois pour le traitement de l'acné et des affections telles que l'eczéma, ajoute le Dr Frieling.

Le niacinamide aide à renforcer la barrière cutanée, un autre avantage majeur pour les peaux eczématiques et sensibles, selon les deux experts. C'est aussi un ingrédient éclaircissant de choix, qui combat l'hyperpigmentation en bloquant le transfert de pigment des cellules productrices de pigment (mélanocytes) vers les cellules de la peau à la surface où la décoloration est visible, explique le Dr Howe.

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Comme si tout cela ne suffisait pas, il existe également des données montrant que la niacinamide peut aider à réduire les rides et le photovieillissement, en garantissant le bon fonctionnement des cellules et en aidant à réparer les dommages à l'ADN, explique le Dr Howe. En bref, il n'y a vraiment pas grand-chose que la niacinamide ne puisse pas faire.

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Pouvez-vous utiliser le niacinamde avec du rétinol ?

Oui! En fait, les dermatologues disent que le rétinol et la niacinamide sont une combinaison recommandée pour obtenir des résultats plus rapides. Les bienfaits apaisants du niacinamide peuvent également combattre les effets secondaires négatifs et l'irritation qui accompagnent souvent la magie anti-rides du rétinol.

Est-ce que ça marche bien avec d'autres ingrédients?

En règle générale, oui, c'est pourquoi on le trouve dans de nombreux produits de soin de la peau et pourquoi il est assez facile de l'intégrer à votre routine existante. Selon ces avantages de lutte contre l'acné, le niacinamide est souvent associé à l'acide salicylique, un acide bêta-hydroxy qui est un pilier des produits contre l'acné, explique le Dr Frieling. La combinaison des prouesses de réduction de sébum de la niacinimadie avec la capacité de l'acide salicylique à dissoudre l'excès de sébum est un excellent moyen d'aider à garder les pores dégagés et les éruptions cutanées à distance.

Les effets anti-inflammatoires et de renforcement de la barrière cutanée du niacinamide en font également une bonne option à associer aux acides alpha-hydroxylés, des exfoliants chimiques susceptibles de provoquer des irritations cutanées. La combinaison de ceux-ci augmente également l'efficacité du niacinamide, puisque les AHA exfolient les cellules mortes de la peau qui pourraient autrement rendre plus difficile la pénétration efficace du niacinamide, explique le Dr Frieling. Et enfin, la niacinamide est souvent associée à l'acide hyaluronique, étant donné que les deux peuvent aider à atténuer la sécheresse, ajoute-t-elle.

Le seul ingrédient pour lequel le jury est toujours absent ? Vitamine C. Nos experts étaient divisés sur celui-ci. Le Dr Howe dit que la vitamine C peut inactiver la niacinamide et suggère de séparer l'application de 15 minutes. Alors que le Dr Frieling note qu'il y a un débat sur le sujet, elle dit que pour que les deux interagissent négativement, ils devraient être chauffés, et que de plus en plus de produits combinent les deux dans des formulations éclaircissantes pour la peau. L'essentiel : Si vous utilisez un produit qui contient à la fois de la vitamine C et de la niacinamide, il a probablement été spécialement formulé pour qu'ils puissent fonctionner ensemble. Mais si vous utilisez deux produits distincts avec ces ingrédients, attendez 15 minutes entre les applications ou gardez-en un pour le matin et l'autre pour le soir.

Dois-je utiliser du niacinamide?

En un mot, oui. L'un des grands avantages du niacinamide n'est pas seulement la multitude d'avantages qu'il procure, mais aussi le fait qu'il est relativement bien toléré, même pour les peaux sensibles, explique le Dr Howe. Cela en fait une bonne alternative pour ceux dont la peau ne peut pas supporter l'acné ou les ingrédients éclaircissants plus traditionnels, comme le peroxyde de benzoyle ou les rétinoïdes.

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Vous ne savez pas par où commencer ? À venir, six produits à base de niacinamide approuvés par les dermatologues valent la peine d'être essayés.

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