S'il semble qu'il y ait beaucoup de règles de soins de la peau à suivre, c'est probablement parce qu'il y en a. Certaines règles sont plus strictes et plus rapides que d'autres, mais il est toujours préférable de suivre les conseils d'experts pour vous assurer que votre peau est heureuse, saine et éclatante toute l'année. Des soins de la peau appropriés sont particulièrement importants en été grâce à l'humidité, à la chaleur, au chlore et à Mme Sunshine. Nous avons demandé à une poignée d'experts en soins de la peau de partager les erreurs les plus courantes en matière de soins de la peau en été qu'ils constatent dans leurs pratiques et des conseils pour les éviter.
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1 Ne pas porter d'écran solaire ou le porter de manière incorrecte
Cela peut sembler une évidence, mais ignorer la crème solaire est l'une des erreurs de soin de la peau les plus courantes en été (et en hiver, d'ailleurs). La protection de la peau est essentielle car les rayons UV provoquent le cancer de la peau et des signes de vieillissement prématuré. Il doit être porté tous les jours, toute l'année.
Il ne s'agit pas seulement de porter un écran solaire; vous devez également vous assurer de l'appliquer au bon moment dans votre routine beauté, qui dépend du type de SPF que vous utilisez. Si vous utilisez un écran solaire physique, ce doit être la dernière chose que vous mettez sur votre visage en plus du maquillage, dit Dre Deanne Robinson , un dermatologue certifié basé à Westport, Connecticut. S'il s'agit d'un écran solaire chimique, il devra être appliqué sous votre maquillage. Les écrans solaires physiques reposent sur la peau pour créer une barrière physique, tandis que les écrans solaires chimiques sont absorbés par la peau pour absorber, convertir et libérer les rayons UV.
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deux Ne pas réappliquer le SPF
La deuxième plus grande erreur de soins de la peau d'été que les gens font est d'oublier faire une nouvelle demande leur crème solaire. Le SPF se dégrade au soleil et cesse de protéger votre peau des rayons UVA et UVB nocifs, selon Dr Howard Sobel , un dermatologue certifié par le conseil d'administration de NYC. Pour éviter de vous brûler, assurez-vous de toujours réappliquer un écran solaire à large spectre toutes les 60 à 90 minutes lorsque vous êtes au soleil.
Sobel recommande de régler une minuterie sur votre téléphone si vous prévoyez de vous exposer au soleil pendant plus de 45 minutes. A la plage ou à la piscine, la crème solaire doit également être réappliquée chaque fois que vous sortez de l'eau. Si vous portez du maquillage, réappliquez avec une poudre SPF ou utilisez une éponge en microfibre pour réappliquer un écran solaire liquide, dit-il. N'oubliez pas non plus de protéger votre cuir chevelu en utilisant des écrans solaires spécialement conçus pour les cheveux et le cuir chevelu, ou avec un chapeau doté d'une protection UPF.
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3 Penser que votre maquillage est aussi SPF
Même si votre fond de teint ou votre BB crème contient un SPF, vous devez quand même porter de la crème solaire avec. Considérez cette protection supplémentaire comme la cerise sur le gâteau SPF par rapport à un remplacement. Vous ne mettez tout simplement pas assez de produit pour qu'il ait suffisamment d'impact, dit Dr Jessica Wright , spécialiste en chirurgie générale à Rejuvenate Austin au Texas. Votre maquillage ne filtrera probablement pas assez bien les UVA, les UVB et la lumière visible à haute énergie, dit-elle. Essayez un FPS qui sert également d'apprêt, tel que Supergoop Unseen Sunscreen (16 $; supergoop.com ) ou ZO Skin Health Oclipse (65 $ ; zoskinhealth.com ).
4 Gommage le matin
Bien que l'exfoliation de votre peau soit la clé d'une peau saine, lisse et rosée, vous ne devriez l'exfolier que la nuit, dit Sobel. Cette couche de cellules mortes de la peau agit comme une couche de protection contre les rayons UV. AHA, BHA, rétinol/rétinoïdes devraient tous être utilisés la nuit, car ils peuvent tous rendre votre peau encore plus sensible et sensible aux coups de soleil.
5 Épilation à la cire, rasage ou laser juste avant la plage
Épiler ou raser votre maillot ou vos jambes des heures avant d'aller à la plage ou à la piscine est une autre erreur courante en matière de soins de la peau en été. Malheureusement, la plupart des gens ne réalisent même pas qu'ils font quelque chose de mal, jusqu'à ce que les effets secondaires se manifestent. L'épilation à la cire, l'épilation au laser et le rasage sont souvent des investissements de dernière minute avant de décider d'aller à la piscine ou à l'océan, mais cela peut entraînent souvent de graves irritations cutanées dues au soleil, à la crème solaire et au sable, explique Leila Aalam, esthéticienne et fondatrice de Soins de la peau Beuti .
Avec le rasage et l'épilation, il est préférable de se donner 24 à 48 heures. Pour l'épilation au laser, Felicia Taghizadeh, propriétaire de Plastiques pour le visage Arizona , dit d'attendre beaucoup plus long. Si vous vous exposez au soleil ou à l'extérieur dans les 10 jours suivant un traitement au laser, vous pouvez endommager vos résultats, causer des problèmes de pigmentation et retarder la guérison. Les lasers sont parfaits lorsque vous avez le temps de récupérer à l'intérieur, dit-elle.
6 Ne pas changer votre nettoyant
Utiliser le même nettoyant en été qu'en hiver ne vous rend probablement pas service, dit Taghizadeh. En été, vous avez besoin d'une exfoliation [du soir] plus fréquente, surtout si vous vous exposez au soleil et passez du temps à l'extérieur, dit-elle. Essayez de passer à un lavage glycolique, quelque chose qui a un exfoliant doux, ou utilisez un véritable exfoliant [physique ou chimique] sur une base hebdomadaire. Essayez Derma E Essentials Radiance Toner (15 $; dermae.com ), un toner exfoliant doux, sans alcool.
7 Oublier d'utiliser le SPF sur vos lèvres
Les lèvres sont en fait extrêmement sensibles aux dommages causés par les UV et aux coups de soleil, explique Sobel. Ils manquent de mélanine que votre peau produit pour aider à la protéger, et l'éclat des baumes à lèvres et des brillants à lèvres attire en fait davantage les rayons UV nocifs. Ne pas porter de FPS sur vos lèvres augmente votre risque de cancer de la peau et peut éclaircir vos lèvres plus rapidement puisque le soleil décompose le collagène. Essayez le baume à lèvres Sun Bum Mineral SPF 30 (4 $; rei.com ).
8 S'allonger au soleil ou utiliser un lit de bronzage
Il existe un vieux mythe qui dit qu'un bronzage de base vous empêchera de prendre des coups de soleil plus tard. C'est faux et n'endommage que votre peau. N'allez pas dans un lit de bronzage pour « construire une base » avant d'être au soleil. Les lits de bronzage sont horribles, point final, dit Robinson. La recherche montre qu'aller dans un lit de bronzage une seule fois augmente votre risque de mélanome, et ce risque continue d'augmenter à chaque utilisation. De plus, il n'existe pas de « base » ou de « bronzage sain ». Un bronzage est un signe que vous avez subi des dommages causés par les UV.
S'allonger au soleil pour se faire bronzer, ce n'est pas mieux. Il existe de nombreuses alternatives au faux bronzage qui vous donneront cet éclat estival sans augmenter votre risque de cancer ou de vieillissement prématuré. Essayez la lotion pour le corps St. Tropez Gradual Tan Watermelon Infusion (25 $; sephora.com ).
9 Ne pas se laver le visage après une journée à la plage
Assurez-vous de nettoyer votre peau après une longue journée à l'extérieur dans le sable et l'eau, dit Aalam. Si vous ne pouvez pas vous rendre aux toilettes pendant plusieurs heures pour un rinçage en profondeur, apportez des lingettes nettoyantes pour éliminer la saleté et les débris de la journée et poursuivez avec un FPS hydratant. Essayez les lingettes Bioderma Sensibio H2O préférées de la beauté française (10 $; amazon.com ).
Même si vous n'étiez pas à la piscine ou à la plage, il est toujours important de vous laver le visage avant de vous coucher. Ne pas nettoyer correctement votre visage la nuit laisse de la crème solaire, du pollen, des huiles et de la sueur sur votre peau, explique Wright. Bien souvent, il ne suffit pas de nettoyer votre peau. Vous devez faire mousser et rincer votre peau deux fois pour éliminer complètement toutes ces impuretés. Cela rendra la peau plus claire et plus saine.
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dix Ne pas utiliser de crème hydratante
L'été est généralement synonyme d'humidité, mais cela ne signifie pas qu'il est acceptable de ne pas appliquer de crème hydratante. Assurez-vous de garder votre peau hydratée même si vous vous sentez un peu plus grasse pendant les mois d'été, dit Aalam. Elle recommande d'apporter une brume pour le visage sans alcool et de la vaporiser tout au long de la journée. Essayez également de passer à un hydratant à base d'eau plutôt qu'à une option à base d'huile. Parmi les bonnes options, citons Tatcha The Water Cream (68 $; sephora.com ) et la crème hydratante Langiege Water Bank (35 $; sephora.com ).
