Avec près de deux millions de podcasts et près de 50 millions d'épisodes disponibles en streaming, choisir quoi écouter peut être difficile. Après tout, il y a des récits extrêmement convaincants dans le monde des podcasts, avec tout, du vrai crime à épisodes d'auto-assistance disponible pour diffuser via nos écouteurs.

Partager des histoires sur les voies aériennes n'est peut-être pas si nouveau (après tout, la radio existe depuis plus de 100 ans ), mais le podcasting a très certainement porté la narration de niche à un tout autre niveau. En ouvrant simplement votre application de podcast, vous pouvez apprendre quelque chose de nouveau sur l'art, la science, la culture, le divertissement, ou même réfléchir à l'intérieur et améliorer votre sens de l'amour-propre et de l'estime de soi. C'est là que les podcasts pour l'acceptation du corps et la positivité entrent en jeu.

Que vous recherchiez des conseils sur la santé et le bonheur, que vous vouliez entendre des personnes sur un chemin similaire ou que vous ayez simplement envie d'une dose optimiste de motivation et d'autonomisation, il y a au moins un super pod là-bas pour vous. Préparez-vous à vous réjouir du corps avec lequel vous êtes né. Voici 10 podcasts fantastiques pour vous aider à démarrer ou à poursuivre votre voyage vers l'acceptation du corps et la positivité et à trouver une communauté d'auditeurs partageant les mêmes idées en cours de route.

EN RELATION: 16 applications de méditation pour vous aider à garder votre sang-froid toute la journée, tous les jours

Articles connexes

un Mangez les règles

Animé par Summer Innanen, auteur à succès de Remix d'image corporelle, ' Mangez les règles ' est un podcast dédié à vous permettre de vous libérer des normes sociétales, de la honte corporelle et de vivre une vie au-delà de l'échelle. Écoutez Innanen interviewer les experts de l'image corporelle, discuter du mouvement anti-régime, du féminisme intersectionnel, de l'estime de soi, du rétablissement des troubles de l'alimentation et bien plus encore. Innanen aide également les auditeurs en leur fournissant des conseils pratiques qu'ils peuvent emporter et mettre en œuvre dans leur vie quotidienne ce jour-là.

est-il préférable de s'entraîner le matin

deux Club des grosses filles

Club des grosses filles , animé par Liesl Binx et Jessica Torres, aborde les sujets auxquels les femmes sont confrontées chaque jour, y compris tout ce qui va du voyage à travers le monde en tant que femme de taille plus, aux phobies liées à la nourriture, aux rencontres et à la positivité générale du corps. Cela, et il se trouve qu'ils sont deux meilleurs amis, ce qui donne lieu à des discussions extrêmement honnêtes et amusantes.

3 La nutrition compte

La nutrition compte l'animatrice Paige Smathers, RDN, CD, diététicienne nutritionniste, interroge des experts sur les sujets de santé et de nutrition que les auditeurs veulent connaître le plus et approfondit les conversations plus larges sur le bien-être et l'image corporelle. C'est un podcast destiné à apprendre à contrôler les modes de vie et les nouvelles techniques, comme l'alimentation intuitive et plus encore, pour une vie plus heureuse et plus saine.

4 Oui & Corps Politique

Guru Shabd Khalsa et Tresla Friedrick hébergent Oui & Corps Politique , un podcast stimulant qui couvre un large éventail de sujets sur la positivité corporelle, y compris tout, du sexe et des rencontres à la mode et au féminisme. Avec quatre saisons et plus de 50 épisodes, il y a quelque chose pour tout le monde à écouter dans ce podcast rafraîchissant et franc.

5 Appelle ta petite amie

Co-animé par Aminatou Sow et Ann Friedman, Appelle ta petite amie est un podcast hebdomadaire qui ressemble à s'asseoir avec ses propres meilleurs amis autour d'un verre de vin pour discuter de tout et de rien. Sow et Friedman abordent des problèmes tels que la culture pop, la politique, l'image corporelle, la carrière et le lieu de travail, la santé des femmes, etc. Et chaque semaine, le duo met en lumière des femmes incroyables dans le divertissement, les médias, la politique et au-delà pour vous inspirer également.

EN RELATION: 12 statistiques de santé que vous devez absolument connaître sur vous-même

6 Module d'affirmation

Josie Ong, l'animatrice de Module d'affirmation , change des vies un épisode à la fois. Le podcast se concentre sur l'enseignement aux gens de faire taire leur critique intérieur et d'élever leur voix d'auto-compassion. Qu'il s'agisse de donner un coup de pied à la procrastination ou de commencer votre semaine sur une note optimiste, les auditeurs apprendront à être plus gentils avec eux-mêmes - esprit, corps et âme - ce qui en fait le podcast parfait à ajouter à la rotation de votre parcours d'acceptation du corps.

sept Elle est toute grosse : un podcast Fat Positive

Sophia Carter-Kahn veut des auditeurs de Elle est toute grosse mettre leurs écouteurs, s'asseoir, se détendre et se sentir inspirés pour réexaminer la façon dont ils perçoivent leur corps. Les conversations vont des plongées profondes sur des célébrités comme Melissa McCarthy et Lizzo, à l'intersectionnalité de la race, de la taille et de l'orientation sexuelle, et aux réalités de l'entreprise de salle de bain en tant que femme de toute taille. La meilleure partie? Cette communauté va bien au-delà du podcast. Consultez le site Web ShesAllFatPod.com pour les clubs de lecture, merch, et plus encore.

8 Podcast du paradis de la nourriture

Vous cherchez plus de conseils d'experts sur la santé et la nutrition? Les nutritionnistes diététistes Wendy Lopez et Jessica Jones animent le podcast Le paradis de la nourriture apprendre aux auditeurs à vivre une vie plus équilibrée. Chaque semaine, ils abordent un nouveau sujet de santé, y compris la nourriture et la culture, ainsi que la santé mentale et l'acceptation du corps. Connectez-vous les mercredis pour apprendre quelque chose d'utile pour votre corps et votre esprit.

9 Vivre dans ce corps queer

[J'espère que Vivre dans ce corps queer peut fournir une partie de ce à quoi nous aspirons tous… le plaisir et le soulagement d'être plus pleinement connus, écrit l'animateur de podcast Asher Pandjiris sur son site . Pandjiris aide ses auditeurs à se sentir connus grâce à des discussions approfondies avec des invités experts sur des sujets allant de l'identité de genre, l'image corporelle, la race, et bien plus encore avec un ton gentil et compatissant qui résonne avec tous ceux qui se connectent.

Quels sont certains des problèmes sur lesquels un couple devrait se concentrer pendant sa période de fiançailles ?

dix Briser le cycle de l'alimentation

Les nutritionnistes diététistes Dalina Soto et Melissa Landry veulent que vous oubliez des mots comme Atkins, céto, hypocalorique et régime. Avec leur podcast, Briser le cycle de l'alimentation , ces deux femmes parlent de tactiques faciles pour accepter son corps et soigner son rapport à la nourriture, avec des épisodes sur positivité toxique , faire de l'exercice, manger sans vergogne, etc.

EN RELATION: 20 micro (mais puissants) défis d'auto-soins qui rendront n'importe quelle journée meilleure