Obtenir votre sommeil réparateur est une chose réelle que tout le monde devrait prioriser. Pendant que vous dormez, votre peau subit un processus de rajeunissement au cours duquel elle élimine les cellules mortes de la peau et en produit de nouvelles en bonne santé. Des études montrent également que lorsque vous obtenez un sommeil suffisant et réparateur, il peut offrir des avantages anti-âge.

Selon Eric Nofzinger , MD, psychiatre et expert en médecine du sommeil, la clé d'un sommeil réparateur est un environnement calme et sombre. 'La lumière est l'un des signaux les plus puissants envoyés à notre cerveau pour rester éveillé', explique le Dr Nofzinger. 'Il est donc essentiel de garder la lumière éteinte pour signaler au cerveau qu'il est temps de dormir.'

Une solution pour garder la lumière que beaucoup de gens utilisent est les masques de sommeil. Il est indéniable qu'un masque de sommeil peut être bénéfique, car Des études montrent qu'il peut aider le le cerveau reconnaît qu'il est temps de s'éteindre . Cela dit, si vous êtes quelqu'un qui a des cils faibles, votre masque de sommeil peut être le coupable caché. Alors, comment pouvez-vous vous assurer de passer une bonne nuit sans sacrifier vos cils ? Nous avons fait appel à des experts de l'industrie pour le savoir. Continuez à lire pour voir exactement comment un masque de sommeil perturbe vos cils et comment les protéger pendant la nuit.

Un masque de sommeil peut-il endommager vos cils ?

Bien que les effets du port d'un masque de sommeil puissent l'emporter sur les impacts négatifs sur vos cils, il est important de noter que, oui, il est possible qu'un masque de sommeil endommage vos cils et extensions naturels. Selon Clémentine Richardson , un célèbre expert des cils et fondateur d'Envious Lashes, un masque de sommeil peut faire pencher les extensions de cils et perdre leur forme en étant pressé contre vos yeux toute la nuit.

Fiona Stewart, la fondatrice de Glisser , une marque connue pour ses produits de sommeil en soie très convoités, est d'accord et ajoute que les masques de sommeil peuvent également provoquer l'agglutination et l'emmêlement des extensions de cils. En plus des extensions de cils, si vous n'utilisez pas un tissu doux ou si vous portez un masque de sommeil de manière incorrecte, la pression d'un masque peut affaiblir les cils naturels avec le temps.

Comment prendre soin de ses cils la nuit ?

Les risques que posent les masques de sommeil pour vos cils sont la pression exercée par eux sur vos yeux pendant la nuit. Richardson dit que vous pouvez éviter cela en vous assurant que le masque n'est pas trop serré sur votre visage. 'Recherchez des masques de sommeil ajustables ou conçus pour les porteurs d'extensions de cils, il existe de nos jours de nombreuses options abordables parmi lesquelles choisir', dit-elle. Le masque de sommeil Slip Lovely Lashes Contour (55 $; slip.com ) est spécialement conçu pour protéger les cils délicats en raison de sa forme éloignée des paupières.

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De plus, Richardson recommande d'investir dans des extensions de cils et de prendre soin de vos cils tout au long de la journée pour les protéger. 'S'ils sont appliqués correctement par un styliste professionnel agréé et certifié, tous vos services de cils doivent rester intacts tout en portant un masque de sommeil pour les yeux', dit-elle. 'Assurez-vous d'être doux avec vos extensions, évitez de vous frotter les yeux et utilisez un sérum revitalisant pour les cils.'

Alors, faut-il renoncer à ses masques de sommeil pour s'assurer de beaux cils ? Probablement pas, mais cela vaut la peine de mettre en œuvre ces conseils pour soutenir l'apparence et la sensation de cils sains et forts.