Certaines personnes naissent simplement avec confiance. Ils se défendent facilement. La prise de décision vient aussi naturellement que la respiration. Ils font connaître leurs opinions sans arrière-pensée. Et pour cette raison, le lieu de travail est l'endroit où ils s'épanouissent, car, comme de nombreux gestionnaires vous le diront, la confiance en soi est un trait inestimable (ou est-ce une compétence acquise ?)

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La confiance est cruciale car elle surmonte la peur, dit Kim Perell , entrepreneur, investisseur providentiel, auteur à succès national et PDG de la technologie. Cela vous permettra d'entreprendre de nouvelles choses, qu'il s'agisse d'un nouveau projet au travail ou de démarrer votre propre entreprise. La confiance vous donne le pouvoir de faire de [quelque chose] une réalité.

Mais qu'en est-il des professionnels plus enclins à douter d'eux-mêmes ? Ces individus talentueux mais peu sûrs d'eux sous l'influence de syndrome de l'imposteur , enclin à remettre en question ses idées, ses capacités et sa valeur sur le lieu de travail ? Que vous soyez une nouvelle recrue timide, un jeune diplômé nouvellement arrivé dans le monde du travail ou simplement un employé discret qui est prêt à renforcer sa confiance en lui et à être pris au sérieux, sachez que la confiance s'apprend.

Si tu es ce qui vous retient, intériorisez ces conseils de confiance en soi de Perell. Lentement mais sûrement, vous commencerez à voir un changement dans la façon dont vous vous voyez et dans la façon dont les autres vous voient. Faites-nous confiance, c'est la dernière fois que vous serez passé pour une promotion en raison d'un manque de confiance.

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1 Faites attention à la façon dont vous communiquez et vous vous comportez.

Lorsque les gens ont confiance en leurs propres capacités et en leur valeur personnelle, cette confiance en soi fondamentale se manifeste dans la façon dont ils se conduisent au travail. Leur énergie, leurs compétences en communication et leur langage corporel dégagent une confiance qui les distingue. [Des professionnels confiants] parlent clairement et professionnellement, explique Perell, ajoutant que le langage corporel est également essentiel : se tenir avec confiance, une bonne posture, une poignée de main solide, un bon contact visuel.

Quiconque essaie de feindre la confiance peut commencer modestement en apportant des changements physiques et verbaux. Essayer béquilles verbales frappantes, excuses, qualificatifs inutiles et avertissements de votre vocabulaire. Les mots de remplissage diluent votre message et empêchent les gens de vous prendre au sérieux. Rattrapez-vous avant de croiser les bras devant votre corps. Faites un effort conscient pour parler fort et clairement. Et quand vous avez fini de dire votre morceau, arrêtez de parler (alias non, alors, ouais… ou… mais peut-être que je me trompe…

deux Croyez en vous, même si vous devez d'abord faire semblant.

Il doit venir organiquement de vous. Les professionnels confiants croient en eux-mêmes, dit Perell. Ils sont capables de voir au-delà de tout doute qu'eux-mêmes, ou quelqu'un d'autre, peuvent avoir. Elle dit que l'une des meilleures leçons qu'elle ait jamais apprises est la suivante : votre confiance doit être plus grande que le doute de tout le monde.

C'est votre choix d'écouter ou d'écarter les incertitudes des autres à votre sujet. Choisissez de vous faire confiance. Choisissez d'avoir confiance en vos compétences et vos idées. Croyez que vous avez ce qu'il faut pour accomplir votre vision, dit-elle.

3 Adoptez un mantra qui renforce la confiance.

Cela peut être aussi simple que je le mérite, ou soyez courageux, mais un petit message inspirant peut faire toute la différence dans le monde. Si vous ne croyez pas encore tout à fait en vous-même, vous concentrer sur un mantra stimulant chaque matin, ou à chaque fois que la journée de travail devient difficile, est un point de départ facile. Le favori personnel de Perell? Ne clignez pas des yeux.

Ce que cela signifie pour moi, c'est « n'arrête pas, continue, ça ira mieux. » dit-elle. Si je devais m'arrêter et m'attarder sur le négatif, je m'interdirais d'avancer.

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4 Attendez-vous à l'incertitude et soyez flexible.

Souvent, la seule chose certaine dans la vie est l'incertitude, dit Perell. Peu importe à quel point vos plans sont parfaits, peu importe à quel point vous vous êtes préparé, parfois, la vie va vous lancer une boule de courbe. Le changement et l'incertitude laissent souvent un vide qui est facilement comblé par le doute et l'auto-accusation. Cependant, apprendre à être présent et à s'adapter en conséquence et ne pas se contenter de suivre aveuglément vos plans initiaux peut vous aider à réaliser que vous n'êtes pas en train d'échouer, d'être confus ou inintelligent - votre approche doit juste changer.

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5 Recadrez chaque défi comme une opportunité de croissance.

Une personne avec un état d'esprit fixe croit aux limites - elle résiste au changement, croyant que c'est douloureux et difficile, dit Perell. D'un autre côté, une personne ayant une mentalité de croissance reconnaît que le changement est un moteur de créativité et de succès. Ils croient que dans n'importe quelle situation, bonne ou mauvaise, il y a une opportunité d'apprendre et de voir les choses différemment. Les pierres d'achoppement se transforment en tremplins.

Cela semble cliché, mais chaque échec professionnel que vous vivez est vraiment une opportunité d'apprentissage. Ne laissez pas les revers vous donner un coup de pied dans le vous-savez-quoi (pour longtemps). Au lieu de cela, utilisez-les à votre avantage. Les personnes résilientes comprennent que l'échec n'en fait pas un échec, dit-elle. Ils échouent et prospèrent dans le processus de changement.

6 Identifiez ce pour quoi vous êtes bon et ne vous comparez jamais aux autres.

Perell insiste sur le fait que c'est la plus grosse erreur que vous puissiez commettre au travail et dans la vie.

Il est impératif de se concentrer sur le fait d'être le meilleur possible et d'embrasser ce qui vous rend différent et unique, dit-elle. Si vous vous comparez toujours à quelqu'un d'autre, vous êtes en compétition avec quelqu'un avec des capacités et des talents différents. Tout le monde est unique, la clé est de trouver votre talent et d'exécuter ce dans quoi vous excellez.

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