Alors que certaines personnes se rongent les ongles, je les cueillir . C'est une mauvaise habitude que j'ai développée il y a des années en insistant sur les candidatures au collège et les SAT. Obtenir des manucures en gel régulières m'a aidé à m'en débarrasser au fil des ans, mais 2020 a lancé une nouvelle balle courbe. Le stress de la pandémie, pas de manucure professionnelle et pas de bureau professionnel pour contrôler mes habitudes ? Mes ongles n'ont pas été aussi mauvais depuis des années.

Alors, quand je suis tombé sur des bijoux fidget sur Instagram, j'ai arrêté de faire défiler. Une recherche rapide sur Google a révélé de nombreux styles sur Amazon et Etsy, ainsi que des marques haut de gamme comme J. Hannah et Marla Aaron créer des bagues et des pendentifs agités. Apparemment, le stress de 2020 a amené les designers à proposer des solutions créatives. Mais les bijoux de fidget peuvent-ils réellement aider?

Il s'avère que oui, les bijoux fidget peuvent garder vos mains heureuses, comme le dit Katherine Isbister, PhD et professeur de médias informatiques à l'Université de Californie à Santa Cruz. Après des années de recherche sur l'efficacité des agitations, Isbister a découvert que les bijoux figuraient souvent parmi les réponses lorsqu'on demandait aux participants avec quoi ils s'agitaient par eux-mêmes.

C'est une pratique très ancienne si vous pensez aux perles de médiation ou aux perles de chapelet, dit Isbister. [Fidget Jewelry] va juste un peu plus loin et se demande, eh bien, quel genre de jeu répétitif et inconscient ce bijou pourrait-il offrir ? Vous pouvez déjà tourner une bague autour de votre doigt, mais l'élément tournant ajoute à l'interaction.

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Isbister a également découvert que les gens recherchent généralement des mouvements discrets, que ce soit pour éviter de distraire les autres ou pour briser la norme sociale consistant à rester immobile. Un énorme pro des bijoux fidget est qu'ils masquent facilement leur objectif. En fait, la plupart des pièces ressemblent à n'importe quelle autre bague ou collier, à l'exception du fait qu'elles ont un composant intentionnel que vous pouvez faire tourner, tournoyer ou déplacer de haut en bas. C'est cette interaction répétitive et rythmique qui, selon Isbister, peut être à la base et vous aider à vous concentrer.

Pour trouver la meilleure agitation pour vous, elle recommande d'abord de déterminer si vous voulez être excité ou apaisé, car différentes sensations offrent différents effets. Il est également bon de penser à ce avec quoi vous vous agitez déjà naturellement et si un certain bijou peut vous sembler similaire. Si vous vous ennuyez ou que vous êtes fatigué, les gens rechercheront parfois quelque chose d'épineux ou de cliquetis, comme un stylo qui vous fait prendre conscience un peu plus, dit Isbister. Si vous êtes anxieux ou trop stimulé, vous voudrez peut-être sentir une surface lisse et fraîche pour vous calmer.

Avant ma conversation avec Ibister, j'ai acheté impulsivement 12 anneaux sensoriels hérissés d'Amazon, même si j'aurais peut-être été mieux avec quelque chose de plus lisse. Pourtant, faire rouler la bague de haut en bas à mon doigt a créé ce rythme apaisant. Il y avait aussi un facteur de conscience : chaque fois que j'attrape la bague, je suis conscient que je suis sur le point de bouger, et je me suis retrouvé de moins en moins enclin à commencer cette habitude en premier lieu.

Cette pleine conscience peut être l'une des parties les plus importantes que les bijoux fidget peuvent offrir, d'autant plus que beaucoup d'entre nous continuent de travailler à domicile sans pauses ni limites régulières.

Il est probablement intrinsèquement anormal pour nous de rester assis toute la journée et de s'attendre à avoir toute notre attention, donc je pense qu'il est toujours important de considérer l'agitation comme un signe que vous pourriez avoir besoin d'une pause, dit Isbister.

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Que vous souhaitiez vous débarrasser d'une mauvaise habitude comme moi ou acheter un nouvel accessoire avec des avantages apaisants, consultez nos pièces de fidget préférées ci-dessous.

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Avec 12 bagues, la moitié en or et l'autre en argent, cet ensemble est une aubaine. Vais-je vraiment les porter hors de la maison ? Non. Mais pour travailler à domicile ou se détendre après une longue journée au bureau, ils sont l'accessoire parfait pour garder mes mains occupées et mon esprit à l'aise.

deux Bague Pivot J.Hannah

Reconnaissant la nécessité d'une véritable thérapie de vente au détail, la marque de bijoux basée à Los Angeles J.Hannah a récemment lancé une collection Pivot Ring. À partir de 395 $, ses trois modèles différents sont des folies dignes si vous voulez quelque chose d'intemporel et d'élégant pour la réouverture du bureau. De plus, 10 pour cent des bénéfices des bagues sont reversés à la Fondation pour la recherche sur le cerveau et le comportement.

3 Capitaine Peter Bijoux

Les bracelets et les boucles d'oreilles Fidget sont plus difficiles à trouver, mais Captain Peter Jewelry a une variété d'options sur Etsy . Ses pièces métalliques minimalistes sont si chics que vous oublierez peut-être que les perles mobiles ont un autre objectif. Si vous trouvez un style que vous aimez, assurez-vous de passer votre commande, car ils se vendent rapidement.

4 Collier Crafts By Anna Lee Quartz Rose Fidget

Si vous aimez tenir une pierre lisse dans votre main tout en réfléchissant profondément, vous adorerez la commodité de porter ce quartz rose poli. Surnommée la pierre de l'amour-propre, la pierre précieuse est connue pour ses qualités curatives et occupe une place centrale dans cette pièce rotative.

5 ALEXTINA Bague Spinner en Acier Inoxydable 6MM 8MM Femme Homme

Sans bijoux flashy et disponible en 10 teintes polyvalentes, cette bague en acier inoxydable reste simple. La bande extérieure a une texture de papier de verre et peut être tournée manuellement, vous offrant une touche sensorielle et un mouvement rythmique.

6 Bague pour les yeux en émail Pamela Love

Éloignez les énergies négatives et l'anxiété avec cet anneau rotatif Evil Eye. Les fans du symbole ont enfilé des bijoux avec des détails accrocheurs en confiance du pouvoir énergétique du symbole. Entre les vibrations et la rotation, cela vous gardera sûrement dans la zone.

7 Bague tournante Street Bauble Fidget

Avec une finition martelée, cette bague en argent sterling a une touche rustique qui donne l'impression que vous l'avez trouvée lors d'une foire d'artisanat. Le designer Etsy vous donne même la possibilité de demander une combinaison personnalisée de bandes si vous voulez une pièce vraiment unique.

8 Pendentif engrenage bien conçu PeNeede avec chaîne

Mignon et effronté, ce collier est un moyen amusant de faire fonctionner votre équipement si vous vous heurtez à un obstacle mental après toutes ces réunions Zoom. Les critiques aiment le fait que le pendentif soit léger mais robuste et de bonne qualité.

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9 Bagues de naissance rotatives CDE

Cette bague tournante devient plus personnelle avec la possibilité de sélectionner votre pierre de naissance dans une bande en or rose ou en argent. Bien sûr, c'est un peu exagéré, mais c'est parfois ce dont votre routine WFH a besoin.

dix Série de violons Marla Aaron

Des poulies aux verrous, la série Fiddleling de Marla Aaron gardera vraiment vos mains occupées. Fabriquées à partir d'or et de pierres précieuses, ces pièces sont des œuvres d'art aussi amusantes à jouer qu'à regarder. Vous pouvez ajouter les breloques à vos propres chaînes et bracelets pour un look personnalisé. Les étiquettes de prix élevées en font un cadeau digne, que ce soit pour vous-même ou pour un être cher.