La clé pour avoir une bonne journée choisit de commencer sur une note positive. Faire un peu de étirements énergisants du matin , promener le chien (et porter un masque !) Café de la presse française . Et pendant que vous y êtes, consommez également des nouvelles positives. Cela peut ne pas en avoir l'air ces jours-ci, mais il y a beaucoup de la bonté se passe dans le monde . Vous avez juste besoin de savoir où chercher.
Pour une dose quotidienne de positivité, Le sourire quotidien Le podcast apporte les histoires les plus heureuses, les plus douces et les plus triomphales du monde entier directement à vos oreilles chaque jour de la semaine. Le producteur de podcasts Wondery a créé The Daily Smile en mai dans le but de compenser le cycle des nouvelles pessimistes et de faire la lumière sur toutes les bonnes choses en ces temps difficiles, une histoire vraie à la fois. (Si vous avez aimé John Krasinski Quelques bonnes nouvelles série, ce podcast vous appelle.)
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Comme si vous aviez besoin d'une autre raison pour rechercher des nouvelles optimistes, apparemment, le ton du contenu que nous consommons peut vraiment affecter nos humeurs.
Selon le revue de Harvard business , les individus sont 27 pour cent plus susceptibles de déclarer avoir une mauvaise journée dans les six à huit heures après avoir participé à des reportages négatifs, tandis que 88 pour cent sont plus susceptibles de déclarer avoir une bonne journée dans les six à huit heures après avoir écouté une histoire transformatrice, le Communiqué de presse Wondery dit.
Euh, nous irons avec l'option bonne journée, s'il vous plaît et merci.
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Chaque lundi au vendredi, l'animatrice de The Daily Smile, Nikki Boyer, apporte aux auditeurs des histoires édifiantes et des nouvelles réconfortantes avec des interviews inspirantes, des clips réconfortants et des invités spéciaux. Commencez votre journée en entendant parler de l'homme de Brooklyn qui a utilisé un drone et un peu de bon sens pour demander à son voisin de sortir pendant la quarantaine. Ou le photographe de Los Angeles en quarantaine, Erin Sullivan , qui crée de superbes paysages miniatures à partir d'objets autour de son petit appartement (des canyons avec des sacs en papier ! des grottes de glace avec des draps !), et a inspiré un mouvement créatif massif sur les réseaux sociaux, #OurGreatIndoors.
Et ne vous inquiétez pas, toutes les autres nouvelles seront toujours là, mais peut-être gardez-les pour après avoir pris votre petit-déjeuner et votre sourire quotidien.
Vous pouvez trouver de nouveaux épisodes tous les matins de la semaine sur Apple Podcasts, Spotify, Wondery.com , ou partout où vous aimez écouter.
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