Alors que COVID-19 continue de se propager à travers le pays et le monde, beaucoup d'entre nous ressentent un certain stress et un sentiment d'impuissance face à la situation. Mais l'un de mes mécanismes d'adaptation préférés - vous savez, en plus de la cuisson du stress - est de se rappeler qu'il existe encore des moyens de nous entraider en ces temps incertains. Comme nous le savons maintenant, le meilleur moyen de ralentir la propagation du virus ou d'« aplatir la courbe » est de rester à la maison et de pratiquer distanciation sociale autant que possible. Même si vous n'avez peut-être pas l'impression d'être assis sur nos canapés, se laver les mains , et désinfecter tout ce qui se trouve en vue est un acte héroïque, c'est le meilleur moyen de nous protéger et de protéger ceux qui sont les plus vulnérables dans nos communautés en ce moment.

faut-il laver les draps avant utilisation

Vous cherchez une autre façon d'aider? Découvrez les sept idées ci-dessous, dont la plupart ne nécessitent pas du tout de quitter la maison.

EN RELATION: Ce sont les meilleurs aliments à stocker en cas d'urgence

Articles connexes

1 Faire un don aux garde-manger.

Pendant que vous faites le plein de pâtes, de légumes surgelés et de rouleaux de papier toilette sans fin, pensez à ceux qui ne peuvent pas se permettre d'acheter beaucoup de produits d'épicerie en même temps ou qui sont physiquement incapables d'aller au magasin. C'est le moment idéal pour donner des fournitures ou de l'argent aux garde-manger. Heureusement, de nombreuses grandes organisations, telles que Nourrir l'Amérique , préférez en fait les dons en argent, qui peuvent être faits en ligne ou par téléphone, afin de pouvoir contribuer à la cause sans sortir de chez vous.

Si vous préférez faire un don à votre banque alimentaire locale, appelez-la d'abord rapidement (ou consultez son site Web) pour voir s'il est préférable de donner de l'argent ou des fournitures. Lorsque j'ai appelé le garde-manger de mon quartier, j'ai été surpris qu'ils demandent des articles plutôt que de l'argent, mais cela peut aider les petites organisations à sauter l'étape de l'achat de fournitures. C'est aussi une bonne idée de leur demander s'il y a quelque chose de spécifique, comme du papier toilette ou des produits de nettoyage, dont ils pourraient avoir besoin de plus en ce moment.

Pensez à faire un don à Repas sur roues , qui livre des repas chauds et surgelés aux personnes âgées à travers le pays. Certaines régions peuvent également avoir besoin de plus de bénévoles pour aider à livrer les repas, alors si vous êtes intéressé, parlez-en à votre programme local.

Près de 22 millions d'enfants aux États-Unis dépendent de repas gratuits ou à prix réduit fournis dans les écoles. Pensez à faire un don à Pas d'enfant affamé , qui a déployé 5 millions de dollars de subventions d'urgence pour aider à fournir des repas aux enfants alors que de nombreuses écoles à travers le pays ferment.

deux Aidez les membres de la famille ou les voisins à s'approvisionner.

Communiquez avec les membres de la famille ou les voisins qui peuvent avoir besoin d'aide pour obtenir les fournitures nécessaires. Si vous habitez loin d'un membre plus âgé de la famille, vous pourrez peut-être organiser une livraison d'épicerie afin qu'il n'ait pas à quitter la maison.

Si vous vous rendez vous-même au magasin, vérifiez auprès de vos voisins si vous pouvez également faire l'épicerie pour eux. Alors que nous restons tous plus près de chez nous dans les semaines à venir, c'est le moment idéal pour se connecter avec nos voisins et soutenir notre communauté hyper-locale.

3 Restez en contact avec vos amis et votre famille vulnérables.

Même si nous ne pouvons pas être physiquement ensemble en ce moment, il est plus important que jamais de rester en contact avec la famille et les amis pour réduire le stress et offrir un soutien émotionnel. Appelez, FaceTime, envoyez un courrier électronique ou même envoyez un courrier postal, en particulier à ceux qui en ont le plus besoin, tels que les personnes âgées, les enfants et les adolescents, les prestataires de soins de santé et les personnes souffrant de problèmes de santé mentale. Et d'autant plus que les maisons de soins infirmiers et les prisons limitent les visiteurs, envisagez d'autres moyens de rester en contact. Consultez la page du CDC pour des conseils sur la façon de vous aider, vous et les autres, à gérer le stress et l'isolement de la quarantaine.

Comme tout le monde est encouragé à rester à la maison, les experts disent qu'il pourrait y avoir une augmentation de la violence domestique, qui est également connue pour augmenter en période de difficultés financières. À Jingzhou, une ville de la province chinoise du Hubei, le nombre de cas de violence domestique signalés à un poste de police local a triplé en février 2020, par rapport à la même période l'année dernière, selon Axios . Aidez à faire passer le mot que le Ligne d'assistance nationale sur la violence domestique joignable 24h/24 et 7j/7 par téléphone, chat en ligne ou SMS. Visitez leur site pour obtenir des conseils sur la façon d'aider un être cher.

4 Donner du sang.

Si vous êtes en bonne santé, admissible au don de sang et que vous pensez pouvoir vous rendre dans un centre de transfusion en toute sécurité, envisagez de donner du sang. D'autant plus que de nombreuses collectes de sang prévues à travers le pays ont été annulées en raison du coronavirus, les organisations ont désespérément besoin de dons de sang, de plaquettes et de plasma.

meilleur moyen de guirlande lumineuse sur le sapin de noël

Avant de partir, veuillez noter qu'il y a eu des rumeurs selon lesquelles le don de sang vous permettra d'obtenir un test de coronavirus gratuit. Cependant, de nombreux centres de transfusion ne sont pas équipés de tests, et il n'y a actuellement aucune preuve que cette maladie respiratoire peut être transmise par don de sang ou transfusion.

5 Aidez à soutenir les travailleurs de la santé.

Les travailleurs de la santé de première ligne ont signalé une pénurie de fournitures de protection et de tests de diagnostic dans de nombreux hôpitaux. Envisagez de faire un don à l'Organisation mondiale de la santé (COVID-19) Fonds de réponse solidaire , qui a été mis en place pour aider à approvisionner les pays du monde entier en fournitures et en tests. Pensez également à donner à Médecins sans frontières , qui répond aux urgences médicales humanitaires dans le monde.

C'est le moment idéal pour contacter toutes les infirmières, médecins et autres fournisseurs de soins de santé de votre vie pour leur faire savoir que vous êtes là.

6 Soutenir les entreprises locales et petites.

Alors que les restaurants, les bars et les magasins ferment pour tenter d'arrêter la propagation de COVID-19, nous avons compilé un liste de façons de continuer à soutenir les entreprises locales vous vous souciez. Des choses comme l'achat de cartes-cadeaux à utiliser plus tard ou l'achat de produits en ligne peuvent aider à maintenir ces entreprises à flot et leurs employés payés.

Si vous en avez les moyens, envisagez également de continuer à payer les coiffeurs, manucures, tuteurs, femmes de ménage et autres travailleurs du secteur des services que vous embauchez régulièrement.