J'ai grandi dans une communauté que je considère comme assez ouverte sur l'éducation sexuelle. Je me souviens à l'école primaire lorsque les enseignants ont divisé ma classe en garçons et en filles afin qu'ils puissent nous parler des règles et à quel âge nous pourrions commencer à les avoir. Je ne pense pas que la discussion sur les menstruations ait été trop longue, car je ne me souviens que cela ne s'est produit qu'une seule fois. Et au moment où certaines de mes amies ont eu leurs règles pour la première fois, mettre un tampon ne s'est certainement pas fait naturellement.

Une de mes amies a décidé en toute confiance d'essayer des tampons pour ses premières règles. En supposant que la tâche était intuitive pour une personne intelligente, elle l'a poussé là-haut, a détaché le petit bâton de l'applicateur en plastique (je ne connais même pas le terme technique pour cela), et a laissé le reste de l'applicateur à l'intérieur d'elle pendant toute la journée. Elle n'a retiré le petit bâton que parce qu'il n'était visiblement pas censé dépasser comme ça, comment remonterait-elle son pantalon ?

Une vieille collègue à moi se souvient aussi très bien de ses premières règles à cause d'un faux pas similaire. Alors qu'elle savait retirer l'applicateur, elle n'était pas exactement sûre de ce que vous deviez faire une fois que vous aviez sorti le tampon du plastique. Les instructions disaient de le mettre à un angle de 180 degrés, alors elle l'a en quelque sorte collé horizontalement contre son corps au lieu de l'insérer n'importe où et l'a appelé un jour.

À la surprise d'aucune femme adulte, elle a commencé à saigner partout sur son siège en cours de latin. (« Qui savait qu'il était censé être vertical et non horizontal ? »)

Nous avons tous ri quand ces histoires ont été racontées parce que c'est tellement ridicule une fois que vous savez mieux, mais il y a en fait un sous-texte plus sombre aux incidents de la première période comme ceux-ci. Même nous, qui avons grandi dans des communautés instruites et ouvertes d'esprit, manquions de connaissances adéquates sur nos propres corps pubères. Et pire encore, beaucoup de filles sont gênées de demander des éclaircissements : comment utiliser un tampon ? A quoi servent les pièces en plastique et en carton ? Puis-je utiliser autre chose si j'ai peur que les tampons me fassent mal ? Dois-je changer de tampon à chaque fois que je vais aux toilettes ?

Je ne peux qu'imaginer que le fossé des connaissances s'élargit avec moins d'éducation, moins de ressources et des communautés plus fermées.

Diva International Inc. , la société à l'origine de la Diva Cup, a récemment mené une enquête auprès de OnePoll auprès de 2 000 femmes de 18 ans et plus et a révélé que 52 % des femmes se sentaient gênées pendant leurs premières règles et 53 % ont affirmé qu'elles n'étaient pas informées des symptômes associés et de l'expérience serait comme. 43% ont déclaré que l'expérience les avait effrayés et 61% ont été «choqués» par la douleur des crampes.

Seulement un quart des répondants ont dit qu'ils savaient quoi faire à l'arrivée de leurs premières règles, tandis qu'un autre quart n'avait absolument aucune idée de ce qu'il fallait faire.

Je n'ai eu mes règles qu'à 16 ans, probablement la dernière de toutes les filles de ma classe. Je me souviens de ne pas avoir été gêné lorsque mon amie Molly m'a guidé tout au long du processus d'insertion du tampon à travers une porte de stalle dans les toilettes de l'école. Non seulement je n'étais pas gêné, j'étais excité. J'avais l'impression de faire enfin partie de ce cercle restreint de filles qui pouvaient se murmurer à travers les bureaux : « Avez-vous un tampon ? » et compatir à propos des crampes, remettant Midol de leurs sacs à dos.

Alors, voici où se déroulent les premières règles, un rendez-vous pour célébrer une fille ou une adolescente qui a ses règles pour la toute première fois , Entrez.

Bien sûr, comme pour toute fête, il n'y a pas de taille unique pour tous les moules. En général, je pense que chaque fille mérite de ressentir ce sentiment de fierté lorsqu'elle commence à avoir ses règles, mais, plus que tout, chaque fille mérite de comprendre ce qui se passe dans son corps et comment y faire face. Certaines écoles peuvent faire une partie de l'éducation, mais pourquoi ne pas prendre le relais à la maison ? Il n'y a que des avantages.

Si votre fille va chez des amis' ou des parents plus âgés' parties de première période, elle en apprendra plus sur ce à quoi s'attendre pour elle-même dans un dialogue ouvert, où malheureusement les sujets tabous peuvent être abordés librement sans jugement ni honte.

Les fêtes de la première période sont une opportunité pour les femmes et les filles de rire de leurs erreurs de menstruation plutôt que de se sentir dégoûtées de fuir et de tacher leurs vêtements ; elles sont une chance de démystifier les idées fausses, comme quoi il est impossible de tomber enceinte pendant vos règles ; elles sont un espace pour éduquer les filles sur le fait que les pilules contraceptives ne sont pas qu'une simple contraception et qu'il existe de nombreuses options, alors demandez à votre médecin laquelle vous convient le mieux. Lors des premières fêtes de règles, vous pourriez parler de la fréquence des règles irrégulières, mais que faire si vous pensez que cela pourrait être causé par un condition médicale comme le SOPK , d'autres problèmes hormonaux ou un poids malsain. Les filles doivent savoir que « manquer une période » ne signifie pas toujours qu'elle est enceinte, car beaucoup de femmes adultes ont encore naturellement des cycles irréguliers pour une myriade de raisons.

Il m'a fallu jusqu'à la fin de la vingtaine pour réaliser que mon mode de vie peut jouer un rôle dans l'impact de mes règles sur mon bien-être mental et physique, de sorte que faire des choix alimentaires plus réfléchis peut aider à réguler mes hormones. À moins que nous ne disions ces choses aux filles, comment sauront-elles ?

Comment une fille saura-t-elle qu'il est normal que son corps ait mal, qu'elle ait des crampes qui la font se pencher de douleur, si on ne le lui dit pas ? C'est indéniablement effrayant pour une jeune fille, surtout si cela arrive sans prévenir.

Un autre bas-ventre de la menstruation est que les règles coûtent de l'argent ! Lors d'une fête pour les premières règles, les participants peuvent offrir des articles tels que des coussins chauffants, Midol, des serviettes, des tampons, des coupes menstruelles, des culottes menstruelles, des crèmes contre l'acné et les nombreux autres éléments tangentiels du début des règles et des symptômes associés.

Selon l'organisation à but non lucratif Days for Girls, qui s'efforce d'améliorer les conditions des filles éduquées sur la menstruation dans le monde, 500 millions de filles et de femmes globalement, ne disposent pas des ressources et des connaissances adéquates pour faire face à leurs règles. Beaucoup de ces filles et femmes vivent dans des communautés rurales où les règles sont considérées comme « impures ». Si vous vivez dans un endroit qui a accès à des serviettes hygiéniques, des tampons, des solutions pour les règles et à l'éducation, vous devriez mettre en évidence les ressources sans espérer passivement que les filles le remarqueront d'elles-mêmes. Parce que toutes les femmes et les filles n'ont pas la chance d'avoir tous ces conforts et services à portée de main.

Enfin, et plus franchement, nous méritons une fichue fête. Je connais des gens qui ont eu leurs premières règles en CM1 à 9 et 10 ans, c'est beaucoup de choses à gérer à un si jeune âge. Une fête de première période renforce l'enthousiasme à l'idée de devenir une femme et diminue l'insécurité et la peur.

En tant que femmes adultes, nous devons nous soucier des jeunes générations. Une société bienveillante construit la prochaine génération de filles pour réussir et avoir confiance en elle, enracinée dans l'estime de soi et sans entraves par la façon dont leur corps fonctionne et diffère de celui d'un homme. Pourquoi ne voudrions-nous pas faire partie d'une société qui éduque et donne aux filles les moyens d'être enthousiasmées par ce qu'elles sont ?