J'avais l'habitude de détester thermes. Comme, vraiment les mépriser. Quand j'étais enfant, ma mère essayait de me forcer à prendre un bain pendant quelques minutes pour calmer mon moi super-hyper et erratique. Je redoutais le bruit de l'eau qui coule parce que je savais ce qui allait arriver : moi, ennuyé, confiné dans une mare de ma propre crasse à ne rien faire.

Tout cela a changé au fur et à mesure que j'ai grandi et découvert l'expérience apaisante et déstressante qui découle d'un plongeon rapide. Alors que les heures passées avec un bon bain sont devenues une oasis thérapeutique, et avec les bons produits, j'ai réalisé qu'il pouvait être transformé d'un nettoyage de base en une séance de spa à part entière. Nous ne parlons pas de ces bains moussants bon marché dont vous vous souvenez quand vous étiez enfant; ce répertoire de salle de bain est amélioré avec des huiles, des sels, des élixirs et des parfums élevés qui vous transporteront dans un havre de soins personnels. À une époque où tout le monde peut utiliser un peu d'évasion, voici les étapes dont vous avez besoin pour transformer votre salle de bain ordinaire en un bain digne d'un spa. Asseyez-vous simplement, allumez votre station de radio spa préférée (oui, c'est une chose) et évacuez vos soucis.

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1 Diffuseur tour Guru Nanda

Votre odorat est ce qui différencie un bain médiocre d'un bon bain, vous voulez donc vous assurer que votre nez est pleinement satisfait. Mon appareil de prédilection est le diffuseur de la tour Guru Nanda, qui est un humidificateur à toit ouvert/ diffuseur d'aromathérapie aux huiles essentielles qui remplit toute ma salle de bain de mes parfums préférés. Vous l'utilisez comme vous le feriez avec un humidificateur normal, mais j'ajoute environ 10 gouttes de mes huiles essentielles préférées avant de diffuser mon mélange aromatique dans l'air. Il est également livré avec une option de télécommande, de sorte que vous pouvez contrôler les fonctions de la baignoire sans avoir à traîner votre corps dégoulinant hors de l'eau.

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deux Bougie Diptyque

L'élément le plus important nécessaire pour optimiser l'expérience du bain, autre que l'eau, est l'éclairage. Il n'y a rien (je répète, rien) de pire que de prendre un bain à la lumière blanche. Vous voulez que l'éclairage soit suffisamment sombre pour définir l'ambiance, mais suffisamment lumineux pour que vous puissiez voir votre environnement apaisant (pensez à un hygge apaisant). Toutes les lumières ne sont pas équipées d'un gradateur, je préfère donc éteindre complètement les lumières et allumer des bougies. N'importe quelle bougie en cire fera l'affaire, mais j'adore la bougie Baies de Diptyque si je veux me sentir plus chic.

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3 Oreiller de bain spa de luxe

À moins que votre baignoire ne soit ergonomiquement personnalisée pour épouser parfaitement la silhouette de votre corps, rester assis dedans pendant plus de 10 minutes sera forcément un peu inconfortable. Solution : disposez un oreiller de bain qui vous permettra de rester dans la baignoire encore plus longtemps que d'habitude. Mon préféré de Bed Bath & Beyond est conçu pour amortir votre dos, vos épaules, votre cou et votre coccyx, afin que vous puissiez vous baigner dans le plus grand confort.

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4 Bombe de bain Lush Sex Bomb

Vous connaissez probablement le battage médiatique des bombes de bain Lush, et je peux confirmer que c'est bien mérité. Chaque sans plastique Le bain moussant se présente sous la forme d'une boule solide qui se dissout dans l'eau pour créer l'art du bain. Mon préféré est la Sex Bomb, qui a un parfum de jasmin séduisant (un aphrodisiaque puissant !) et transforme ma baignoire en un pays des merveilles rose tourbillonnant.

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5 Solution de trempage à la lavande pure et apaisante au sel d'Epsom de Dr Teal's

Cette solution de sel de pharmacie sert une qualité de luxe. Mon cou raide et mes maux de dos n'ont aucune chance contre ces sels d'Epsom, et à cinq dollars le sac, vous ne pouvez vraiment pas battre le prix. L'odeur de lavande est subtile mais apaisante.

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6 Bulles de bain Kai

Il y a juste quelque chose de si apaisant dans la sensation de petites bulles flottant autour de vous. Cette formule culte de gardénia a une nuance crémeuse et une texture mousseuse qui se traduit bien dans l'eau, et plus important encore, les bulles sont extrêmement satisfaisantes à éclater.

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7 Sels de bain calmants Herbivore Botanicals

La couleur rose pâle de ces sels de bain de l'Himalaya est à elle seule apaisante, mais la combinaison apaisante d'ylang-ylang (cela maintient l'équilibre huileux de votre peau) et d'huile de vanille aide certainement aussi.

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8 Thé de bain calmant au thé vert de Dr Teal's

Avez-vous déjà eu envie de vous baigner dans votre tasse de thé quotidienne ? Un seul sachet de thé de Dr Teal's est tout ce dont vous avez besoin. Cette concoction de thé vert apaisante est mélangée à des herbes et des fleurs séchées, de la farine d'avoine apaisante, des sels d'Epsom et des huiles essentielles pour préparer votre bain dans une grande tasse de thé vert.

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9 Gouttes de bain en fourrure

Ces boules brillantes contiennent l'huile de fourrure emblématique de la marque, ainsi qu'un mélange d'huiles et de cires botaniques adoucissantes (comme les algues rouges, la sauge sclarée et l'huile de jojoba) qui enveloppent la peau d'une couche d'hydratation soyeuse et apaisante. Lorsqu'il est déposé dans la baignoire, il dissout doucement tous ces ingrédients nourrissants dans l'eau de votre bain.

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dix Ouai Chill Pills

Parfois, vous avez juste vraiment besoin de prendre une pilule froide. Ouai l'a rendu littéral (et achetable) avec ces bombes de bain qui s'effritent dans l'eau courante. Mettez-en quelques-uns dans votre bain pour vous détendre. Les huiles de jojoba, de carthame et de graines de chanvre calmeront la peau enflammée, tandis que les parfums floraux de jasmin et de rose calment l'esprit.

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Onze Aromatherapy Associates Huile de bain et de douche Forest Therapy

Le Shirin-yoku est une pratique japonaise qui consiste à passer du temps dans la nature pour améliorer votre bien-être général. Il y a quelque chose à cela – je me sens généralement beaucoup mieux après avoir passé du temps entouré de verdure. Inspiré de l'art japonais des bains de forêt, ce mélange de poivre rose à feuilles persistantes, de cyprès et de baies de genièvre vous y emmène sans avoir à sortir de chez vous.

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12 Panier de bain en bambou Gardner

Fini le temps où je n'avais rien à faire dans le bain. Ce chariot de bain en bambou respectueux de l'environnement et résistant aux bactéries est doté de côtés de longueur réglable et de rainures découpées pour s'adapter aux côtés de votre baignoire. Il comprend un porte-gobelet à fentes pour contenir un verre de vin, une tablette latérale pour tout ranger, des bougies à votre téléphone portable, et un porte-livre enveloppé d'un revêtement résistant à l'eau pour soutenir votre lecture de choix.

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13 Poudre exfoliante pour le corps Olay avec pitaya et canneberge

Le débat séculaire : faut-il se doucher avant ou après le bain ? Je fais partie de l'équipe d'après-bain jusqu'au bout : une douche après le bain vous aidera à rincer les huiles et les saletés qui pourraient s'attarder sur votre corps. La poudre exfoliante d'Olay élimine en douceur les cellules mortes de la peau pour obtenir un éclat naturel et sain, et imprègne votre peau d'extraits de pitaya et de canneberge pour vous permettre de laisser la baignoire hydratée et non dépouillée.

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