En tant que personne qui a fait face à l'anxiété pendant la majeure partie de ma vie, je dois admettre que j'ai levé les yeux au ciel quand j'ai vu que les couvertures lestées étaient à la mode comme une forme de soulagement de l'anxiété. Vous me dites que m'allonger sous quelque chose de lourd peut me calmer ? Soyez réel. À moins que je ne sois enroulé sous une couverture lestée avec un groupe de chiots douillets, je doutais que quelque chose d'aussi simple puisse fonctionner.

De plus, ils ne sont pas bon marché. Bien sûr, vous pouvez obtenir un prix raisonnable couverture chez Target , mais la plupart des autres endroits vous facturent bien plus de 100 $. Je n'ai donc jamais essayé la tendance - j'ai juste supposé que ce n'était pas pour moi et j'ai continué avec mes cures d'anxiété éprouvées, comme faire du yoga et de la méditation avant de me coucher ou regarder la télévision trash Jersey Shore le casting me calme vraiment, ne me demandez pas pourquoi).

Vous pouvez imaginer que lorsque j'ai reçu le masque thérapeutique pour les yeux (15 $; bedbathandbeyond.com ), j'étais plus qu'un peu sceptique. Si je ne pensais pas qu'une lourde couverture ferait l'affaire, il n'y a certainement aucun moyen qu'un masque pour les yeux d'une livre fasse quoi que ce soit pour moi. Étonnamment, j'ai décidé d'essayer parce que je suis peut-être sceptique, mais je suis aussi ouvert d'esprit et je peux honnêtement dire que j'ai passé la meilleure nuit de sommeil de ma vie en portant ce masque pour les yeux.

Je sais, je n'y croyais pas non plus.

Le poids n'était pas inconfortable comme je le pensais ; Je ne l'ai même pas vraiment ressenti du tout. Il était réparti uniformément dans tout le masque, il appliquait donc une bonne pression sur l'arête de mon nez, ce qui était agréable. Je suis tombée dans un profond sommeil presque instantanément, ce qui peut être difficile pour moi lorsque je me sens particulièrement anxieuse, et je me suis réveillée le lendemain matin en me sentant comme une nouvelle personne. Je ne me suis pas réveillé fatigué ou groggy ou en colère parce que c'était lundi - je me suis réveillé en me sentant bien reposé, ce qui a complètement changé ma journée entière. De plus, je peux imaginer que avoir un peu de poids en plus sur vos sinus pourrait être utile pour toute personne ayant un rhume ou une infection des sinus.

Pour ceux qui ne sont pas convaincus d'essayer l'un d'entre eux immédiatement, je vous présente un autre avantage : il ne coûte que 14,99 $. Au lieu d'acheter une couverture énorme et lourde pour plus de 100 $ que vous devez trouver un endroit pour ranger dans votre maison, vous pouvez acheter un masque pour les yeux qui tient dans le tiroir de votre table de chevet pour moins de 15 $.

meilleure façon de nettoyer les casquettes

Je ne croyais pas au battage médiatique, et maintenant je m'endors tous les soirs sans aucun problème. Si, comme moi, vous avez du mal à dormir, cela peut valoir la peine d'investir dans de nouvelles lunettes de nuit.