Dans les jours qui ont précédé ma rencontre Zoom avec Joanna Lovering , psychologue organisationnelle et coach de style, je me suis demandé si j'avais vraiment besoin d'un coup de main pour ma garde-robe ou mon approche de la mode. Je suis généralement assez ordonné, je purge mes affaires environ deux fois par an et je travaille à domicile depuis environ une décennie, donc perfectionner mon style n'a jamais semblé être une priorité imminente.

Dix minutes après le début de notre session de près de deux heures, j'ai réalisé que cette expérience était exactement le coup de pouce dont j'avais besoin. Non seulement Joanna a offert un nouvel œil (indispensable) à mon approche organisationnelle existante, mais elle m'a aidé à découvrir et à ouvrir des portes dont je ne savais même pas qu'elles existaient.

Qu'est-ce qu'un psychologue organisationnel, de toute façon?

Quand on y pense vraiment, nos placards sont des endroits extrêmement privés. Presque sacré, en quelque sorte. Ils accumulent des pièces fonctionnelles que l'on porte souvent, mais aussi des pièces sentimentales qui voient rarement le jour. Plus que cela, nos vêtements et accessoires ne sont pas seulement le reflet de qui nous présentons au monde, mais, comme je l'ai réalisé en parlant avec Joanna, un regard direct sur la façon dont nous nous percevons.

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Oui, avoir un espace propre et organisé, qui privilégie la fonction et l'esthétique, peut aider à rationaliser nos vies et à ne pas nous faire frissonner chaque fois que nous ouvrons la porte du placard. Mais vraiment penser aux vêtements que nous achetons, gardons et portons nous donne une meilleure compréhension de nous-mêmes. Éliminer de vieux morceaux et en ajouter de nouveaux peut en fait nous aider à mieux comprendre qui nous sommes et peut même nous propulser au niveau supérieur dans nos carrières et nos relations.

Comme tout autre thérapeute ou psychologue, un psychologue organisationnel sait exactement quelles questions poser pour vous aider à creuser plus profondément en vous-même et à affiner votre concentration. Ils peuvent vous aider à comprendre pourquoi vous avez tendance à acheter les choses que vous faites ou pourquoi vous avez du mal à abandonner d'autres articles. C'est vraiment une expérience de nettoyage interne et externe.

5 changements que j'ai mis en œuvre depuis notre session

La première chose que nous avons faite lors de notre session de tri a été de créer un arbre de décision personnalisé que j'utiliserai à partir de ce jour. Mon arbre de décision comprenait les questions suivantes : Est-ce que cela convient ? Présente-t-il des signes d'usure excessive? Est-ce que cela correspond à la façon dont je veux me présenter ? En utilisant ces questions et quelques autres conseils de Joanna, j'ai mis en œuvre les modifications suivantes.

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un Expérimentez avec des vêtements non amples

L'un des moments les plus révélateurs de notre session de tri a peut-être été lorsque j'ai réalisé à quel point je possédais des vêtements amples. Ce n'est pas une mauvaise chose en soi, et je me sens à l'aise dans des vêtements amples, mais nous avons fait quelques recherches ici qui m'ont fait réaliser que c'était à la fois un problème de confiance en mon corps et une peur d'avoir l'air trop sexy à cause de mes courbes. (J'ai grandi dans un contexte très traditionnel.) Joanna m'a inspiré à expérimenter davantage avec des vêtements moulants. Par exemple : porter un haut plus près du corps avec un cardigan ou une écharpe.

deux Remplacez les cintres par quelque chose de plus chic

C'est quelque chose que je voulais faire depuis des lustres. J'étais très heureux de dire au revoir à mes cintres en plastique encombrants et dépareillés et de les remplacer par des cintres en velours chics. Non seulement ils sont plus agréables pour mes yeux, mais ils libèrent un peu d'espace. J'ai acheté trois ensembles de Pretigo Velvet Hangers 50 Pack (23 $; amazon.com ).

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3 Déplacer les objets nostalgiques et sentimentaux

J'ai un certain nombre de vêtements que je garde dans mon placard que je n'ai pas portés depuis des années, et je sais que je ne le ferai plus jamais. Joanna m'a aidé à me rappeler que mon placard doit être un espace fonctionnel qui fonctionne pour moi. L'avoir encombré de pièces non portables rend l'habillage plus compliqué.

Le fait est que je n'ai pas besoin de me débarrasser de cette robe de style années 80 que j'ai portée une fois pour une soirée à thème ou du numéro de paillettes flashy que je portais le soir du Nouvel An il y a quelques années. La solution consiste à les mettre dans une boîte de rangement transparente, comme Our Boot Box du Container Store (8 $; https://www.containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d%3FproductId% 3D10009590&u1=RSIHiredanOrganizationalPsychologisttoGiveMeaVirtualClosetCleanupandItWasLifeChangingjdavids4CloArt2285403202009I' data-tracking-affiliate-name='www.containerstore.com' data-tracking-affiliate-link-text='containerstore.com' data-tracking-affiliate='https://www-url .containerstore.com/s/closet/shoe-storage/our-boot-box/12d?productId=10009590' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>containerstore.com ) – et placez-les sur l'étagère du haut de mon placard pour que je puisse toujours les voir et avoir cette sensation chaleureuse et floue.

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4 Remplacez les vieux vêtements usés par de nouvelles pièces

Les vêtements que nous portons le plus vieillissent plus rapidement que les autres. Mais parce que nous les aimons tellement, il est vraiment difficile de leur dire au revoir. Joanna m'a rappelé que je suis une femme adulte et professionnelle qui ne devrait pas porter un pull effiloché ou un t-shirt grisé, même si j'adore ça. La solution est de le remplacer par quelque chose de nouveau et de similaire. Dans certains cas, prendre l'article à réparer et à rafraîchir est une solution (je le fais avec une paire de bottes d'automne très usées, mais très confortables).

5 Réorganiser mes bijoux et accessoires

Parce que je purge mes vêtements si fréquemment, je ne me suis pas senti intimidé de le faire pendant cette révision. Mais mes bijoux et accessoires ? C'est une toute autre histoire. Je n'ai pas purgé mes accessoires depuis plus d'une décennie et je possédais des pièces que je n'avais même pas portées au cours des 10 dernières années.

Pour être plus enthousiaste à propos de ce projet, j'ai acheté quelques organisateurs, dont Mebbay Stackable Velvet Jewelry Trays Organizer (25 $; amazon.com ), Monture de monture de lunettes en acrylique Mooca (18 $; amazon.com ), vanité en plastique transparent STORi (13 $; amazon.com ) et support de boucle d'oreille Lemonadeus pour boucles d'oreilles suspendues (16 $; amazon.com ). Il a fallu des heures pour réorganiser, mais cela a complètement transformé mon espace accessoires.

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