Que devrait contenir notre valise pour aider à gérer les germes ?
Emportez un spray désinfectant Lysol de format voyage, des lingettes alcoolisées (ou désinfectantes), des pantoufles et un sac en plastique transparent.

OK, nous sommes entrés dans la chambre d'hôtel. Qu'est-ce qu'il y a en premier ?
Lavez-vous les mains. Vous avez probablement tourné une poignée de porte, poussé un bouton d'ascenseur et manipulé de l'argent. Jusqu'à 80 % des infections sont transmises par les mains – et des tonnes de personnes ont touché cette poignée de porte, ce bouton d'ascenseur et cet argent liquide – il est donc important d'éliminer tout agent pathogène potentiel sur vos mains avant de contaminer tout le reste de la pièce. Ne mangez pas, ne buvez pas et ne touchez pas votre visage avant de vous être lavé.

Alors quoi ?
Inspectez la pièce, en commençant par la salle de bain, qui est la plus grande source de germes. Avec un mouchoir en papier, soulevez le siège des toilettes et vaporisez du Lysol sur les deux côtés du siège, même s'il a l'air impeccable. Lavez les verres ou les tasses avec du savon pour les mains et de l'eau chaude s'ils ne sont pas scellés dans un emballage et laissez-les sécher côté ouvert. Il en va de même pour les seaux à glace sans doublure en plastique. Ensuite, utilisez des lingettes imbibées d'alcool sur les points chauds fréquemment touchés : robinets, levier des toilettes, poignées de porte, interrupteurs, téléphone, radio-réveil. Ne vous embêtez pas à essayer de nettoyer les fentes de la télécommande. Au lieu de cela, glissez-le dans un sac en plastique transparent. Utilisez-le ainsi lors de votre séjour, à l'intérieur de sa housse de protection.

Et le lit ?
Ne vous asseyez pas et ne placez aucun objet sur le lit jusqu'à ce que vous soyez sûr qu'il est exempt de parasites. Retirez le drap-housse et examinez le matelas à la recherche de punaises de lit ou de signes de leur présence. Alertez immédiatement la direction si vous repérez des taches de sang séché, de minuscules œufs blancs ou de la peau ou des coquilles de punaises de lit, qui sont souvent transparentes ou jaune pâle. Vous n'attraperez probablement pas de norovirus (le virus de l'estomac qui a récemment infesté les navires de croisière) de la literie, mais il peut être plein d'allergènes ou tout simplement sale. S'il y a un couvre-lit, rangez-le dans un coin. Il est peu probable qu'il ait été lavé ou changé récemment. (Laissez une note pour le ménage de ne pas faire le lit avec le couvre-lit pendant votre séjour.) Une couette a tendance à être plus sûre, mais gardez le drap du dessus entre vous et la housse et pliez le drap sur le bord pour protéger votre menton.

D'autres zones à éviter ?
Ne touchez pas aux rideaux. Ils piègent beaucoup de débris et d'allergènes, et les germes s'accumulent avec le temps. Limitez également le contact direct de la peau avec le tapis et les meubles afin de ne pas attraper de champignons potentiels. Cela signifie porter des chaussettes ou des pantoufles et être entièrement habillé lorsque vous êtes assis sur des chaises ou sur le canapé.

Que faire avant de se baigner ?
Avant une douche, jetez du shampoing dans la baignoire et faites chauffer l'eau pendant une minute pour réduire le nombre de germes là où vous vous tenez, même si le fond de la baignoire a l'air propre. Tant que vous n'avez pas d'abrasions aux pieds, il est peu probable que vous contractiez quelque chose. Si vous avez une coupure au pied, faites un bandage et portez des tongs. Quant à prendre un bain, vous voudrez peut-être éviter cela entièrement en raison du biofilm, une couche de bactéries presque indétectable qui adhère aux baignoires et autres surfaces. Il ne s'enlève qu'en frottant vigoureusement avec une brosse à poils durs et du savon.

Quelle est la pire maladie que vous puissiez contracter à cause des germes des chambres d'hôtel ?
Vous pouvez attraper n'importe quoi, du norovirus au rhume en passant par une infection cutanée à staphylocoque. La plupart du temps, vous vous en sortirez parfaitement bien. Tout dépend des germes laissés par les précédents clients et de la qualité du nettoyage de la chambre.

Comment vous assurer que la chambre que vous réservez est propre ?
Les gens pensent qu'un hôtel haut de gamme garantit la propreté, mais ce n'est pas toujours le cas. Il peut y avoir des employés d'entretien ménager qui coupent les coins ronds dans n'importe quel hôtel. La meilleure chose à faire est de lire les avis sur les hébergements en ligne. Les commentaires spécifiques et les photos d'anciens invités sont plus utiles que les notes par étoiles ; si d'autres clients ont rencontré des draps sales ou une baignoire sale, vous pourriez rencontrer la même chose pendant votre séjour.