Elle est l'experte autoproclamée en tout . Elle n'hésite pas à partager ses conseils (non sollicités) sur la façon d'amener vos enfants à se coucher à l'heure ou à manger des repas plus sains. Elle aime expliquer que si elle était vous, elle aurait demandé une augmentation il y a des mois. Elle a même le plan parfait pour réparer l'économie et créer la paix dans le monde (si seulement !). Alors que des amis je-sais-tout comme celui-ci peuvent être divertissants et même utiles, après un certain temps, vous pourriez être donc fini écouter tout cet air chaud.

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Les je-sais-tout sont souvent des gens que nous aimons beaucoup au début, explique Andrea Bonior, PhD, psychologue et auteur de La solution de l'amitié . Une partie de l'attrait est qu'ils sont confiants, intelligents et ont une opinion. Mais au bout d'un moment, ça s'use et ça devient juste ennuyeux.

Dans de nombreux cas, le penchant de votre ami pour tout transformer en une conversation sur son expérience et ses connaissances peut provenir de bonnes intentions - elle veut vraiment aider. Si vous mentionnez quelque chose dans votre vie qui vous préoccupe, elle veut raconter son histoire et comment elle l'a gérée, dit Bonior. C'est une façon maladroite de faire preuve d'empathie, mais son cœur est à la bonne place.

Mais Bonior ajoute que parfois il y a des raisons moins altruistes à son comportement. Les gens comme celui-ci peuvent ne pas être sûrs d'eux et sentir qu'ils doivent constamment vous prouver, ainsi qu'à eux-mêmes, à quel point ils sont intelligents et compétents, explique Bonior. Votre amie pourrait également se sentir jalouse et compétitive, et son besoin de vous corriger ou de vous enseigner pourrait être sa façon d'essayer de vous remettre à votre place.

Quelles que soient les motivations de votre ami, voici quelques façons de dire au je-sais-tout pour qu'il se repose.

• Arrête de te plaindre en sa présence : Bonior fait remarquer que votre amie peut lui offrir des conseils tout le temps simplement parce que vous continuez à le demander, intentionnellement ou non. Vous devez examiner votre rôle dans cette relation, et si vous vous plaignez constamment, alors elle essaie peut-être vraiment de vous aider, dit-elle.
• Appelez-la dessus. S'il s'agit d'une relation étroite avec une histoire de confiance, vous devriez pouvoir en parler à cœur ouvert, explique Bonior. Sans attaquer, asseyez votre ami et dites, ces derniers temps, quand nous parlons, je n'ai pas l'impression que vous m'écoutez. La conversation semble toujours revenir à vous et à votre expérience. Expliquez-lui que même si vous accordez de l'importance à son opinion et à ses conseils, vous voulez parfois simplement souffler le vent sans recevoir de sermon. Vous pouvez même dire : Passons un marché : lorsque vous avez besoin de conseils, dites-moi : « J'aimerais vraiment votre avis là-dessus », et je ferai de même pour vous.
• Arrêtez-le avec une phrase simple. Si le je-sais-tout en question n'est pas un ami proche, ayez simplement une phrase de base que vous pourrez retirer dès qu'il commencera à japper. Bonior suggère ce sentiment simple : Merci de partager cela, je le prendrai en considération. Ensuite, changez de sujet ou partez.