Étape 1. Si vous attrapez une piqûre d'abeille ou de guêpe, la première chose à faire est de voir si le dard est resté dans la peau, explique Zeichner. Vous pouvez le faire en frottant doucement votre doigt sur votre peau et en cherchant une petite épine noire. Si c'est le cas, nettoyez doucement la zone avec de l'alcool à friction et essayez de l'enlever avec une pince à épiler propre (faire glisser fermement une carte de crédit sur votre peau fonctionne aussi). La clé est de gratter le dard au lieu de le presser ou de le tirer, car cela entraîne souvent l'introduction de plus de venin dans la peau environnante. Si vous ne pouvez pas le sortir facilement, ne creusez pas. Appliquez une compresse froide (enveloppez de la glace dans un gant de toilette) puis consultez votre dermatologue.

Étape 2: S'il n'y a pas de dard, appliquez de la glace immédiatement pour minimiser l'enflure, conseille Zeichner. Laissez-le pendant 10 minutes, puis éteignez-le pendant 10 minutes et répétez jusqu'à ce que l'inconfort disparaisse. La réaction cutanée est essentiellement une allergie due à la piqûre. Vous pouvez mettre de l'hydrocortisone à 1 % en vente libre pour réduire l'inflammation.

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Les ordres du médecin: Si vous avez des difficultés à respirer ou à avaler, rendez-vous directement aux urgences car vous pourriez avoir une réaction allergique généralisée, prévient Zeichner.

Étape 3: Pour les piqûres d'insectes courantes - celles qui démangent et qui démangent - la glace peut aider à les calmer. Sinon, appliquez une pommade à la cortisone ou une lotion à la calamine pour aider à soulager les démangeaisons. Si les démangeaisons sont sévères, visitez votre derme et demandez une crème à la cortisone sur ordonnance.

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Bonus : des produits dignes de buzz pour aider à éviter les futures piqûres

Lingettes Avon Skin So Soft Bug Guard Plus Picaridine (14$ pour 8 paquets, avon.com ) sont sans dégâts et faciles à transporter. Dépliez la lingette de 9 pouces emballée individuellement, qui est chargée de Picaridine (une alternative au DEET), puis glissez-la sur votre peau.

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Bull Frog Mosquito Coast Crème Solaire + Insectifuge Spray Pompe SPF 30 (9 $, cible.com ) fait double emploi pour aider à protéger votre peau des rayons du soleil et morsures d'insecte. Sans DEET et sans paraben, cette formule est résistante à l'eau. Assurez-vous de vaporiser généreusement sur la peau (lorsque le vent ne souffle pas) pour assurer une application uniforme.

Dr. Fedorenko True Organic Bug Stick (11 $ pour 2 onces, drfedorenko.com ) est assez mince pour tenir dans votre sac (vous ne serez donc jamais pris sans lui), et il est formulé avec des huiles essentielles—clou de girofle, menthe poivrée, citronnelle et cèdre—et sans parabènes, DEET et colorants ou parfums synthétiques (ce qui en fait un valeur sûre pour les peaux sensibles). Frottez sur les taches cutanées sujettes aux morsures.