Des peelings au rétinol à la microdermabrasion, il semble que nous recherchions toujours les stratégies les plus récentes pour prendre quelques années sur notre visage. Mais le monde de l'anti-âge regorge de rumeurs et de désinformation, faisant de la recherche d'une peau ferme et jeune un endroit parfois effrayant. Avant d'étaler des ingrédients mystérieux sur votre visage ou de dépenser la moitié de votre salaire dans un petit pot de crème anti-âge, vous devriez en savoir plus sur comment et pourquoi votre peau vieillit. Nous avons fait appel à une poignée d'experts, des dermatologues aux chirurgiens plasticiens, pour aider à déchiffrer les faits de la fiction.

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1 Les rides sont le premier signe du vieillissement

Bien que la plupart des gens n'hésitent pas à vieillir jusqu'à ce qu'ils commencent à voir des rides, les dermatologues conviennent que des changements plus subtils dans la laxité de la peau, les ridules, la décoloration et la texture peuvent apparaître en premier. Je trouve que les taches brunes et le faible volume du visage sont ce que les gens commencent à voir avant toute autre chose, explique Jason Emer, MD, dermatologue et chirurgien certifié à Beverly Hills, en Californie. Beaucoup de gens dans la vingtaine viennent dire qu'ils sont remarquer les cernes et la peau creuse sous les yeux et les plis autour de la bouche. Tout ça pour dire : il n'est jamais trop tôt pour commencer une routine anti-âge . Obtenir ce coup de pouce préventif peut faire toute la différence lorsque votre peau commence finalement à perdre son collagène.

deux Le vieillissement est déterminé par vos gènes

Vous pourriez supposer que le vieillissement a tout à voir avec votre pool génétique, mais la chronologie du vieillissement de votre mère n'est pas nécessairement un indicateur de la vôtre. Le vieillissement de notre peau est déterminé à la fois par des facteurs intrinsèques et extrinsèques, explique Joshua Zeichner, MD, dermatologue certifié à New York. Le vieillissement intrinsèque fait référence à notre prédisposition génétique, et nous savons que certaines personnes sont génétiquement bénies pour être des « super agés ». lumière et pollution. Malgré notre génétique, des facteurs extrinsèques peuvent conduire à un mauvais vieillissement, même chez les personnes ayant une bonne génétique.

3 Les peelings chimiques sont dommageables

Les mots « chimique » et « peeling » peuvent tous les deux vous faire grincer des dents, mais ne soyez pas trop rapide pour assommer le traitement. Certains des peelings chimiques plus anciens et profonds pourraient changer de façon permanente l'apparence de la peau, dit Konstantin Vasyoukevitch , MD, un chirurgien plasticien certifié à New York. Cependant, la plupart des peelings utilisés aujourd'hui sont beaucoup plus doux pour la peau et ne causent aucun dommage s'ils sont correctement utilisés. Si vous décidez de suivre un traitement, assurez-vous qu'il est effectué par un chirurgien plasticien qualifié et expérimenté et que vous posez de nombreuses questions liées à votre type de peau.

4 La crème solaire ne doit être portée qu'au soleil

Si votre application météo prévoit un ciel nuageux (ou si vous êtes juste planifier de passer la journée à l'intérieur ), vous pourriez être tenté de sauter la crème solaire. Mais il n'est pas intelligent de lésiner sur le SPF ; selon Hadley King, MD, un dermatologue certifié à New York, vous êtes constamment bombardé par les facteurs de stress de la lumière du soleil. Il existe deux types de lumière UV : les UVA et les UVB, dit-elle. Les rayons UVA sont généralement liés au vieillissement des cellules de la peau et ont tendance à être à l'origine de rides, de taches solaires et d'autres signes de dommages causés par le soleil. Les rayons UVB sont la principale cause des coups de soleil, endommagent directement l'ADN des cellules de la peau et sont liés à la plupart des cancers de la peau. Le verre généralement utilisé dans les fenêtres de la voiture, de la maison et du bureau est conçu pour bloquer la plupart des rayons UVB, mais n'offre pas de protection contre tous les rayons UVA, de sorte que votre peau est toujours sensible au vieillissement.

5 Vous devriez voir des résultats anti-âge immédiatement

Même si nous souhaitons qu'il y ait un tonique miracle ou une plante magique que nous puissions ingérer pour raser quelques décennies, les efforts anti-âge nécessitent souvent de la persévérance pour voir des résultats. L'utilisation occasionnelle ou irrégulière de remèdes de soin de la peau est la cause la plus fréquente d'échec pour prévenir les changements dus au vieillissement, explique le Dr Vasyukevich. Le Dr Zeichner ajoute que le délai d'attente moyen pour un produit anti-âge est d'un mois. Pensez à traiter la peau vieillissante comme un marathon et non un sprint, et nous n'avons pas de solution miracle », dit-il. « Je dis à mes patients qu'il faut plusieurs semaines, voire plusieurs mois pour commencer à voir les bienfaits de la plupart des produits de soin de la peau. La chose qui se rapproche le plus d'un produit anti-âge instantané est un exfoliant qui aide à éliminer les cellules mortes à la surface de la peau, ou acide hyaluronique pour offrir un effet hydratant et repulpant immédiat.

6 Les produits chers sont plus efficaces

Bonne nouvelle pour les acheteurs frugaux : Oui, vous pouvez avoir un teint éclatant et jeune sans trop dépenser. Un prix élevé ne garantit pas qu'un produit sera plus efficace, alors au lieu de juger par le prix, observez d'abord la liste des ingrédients et ensuite le fabricant. Le prix des soins de la peau est parfois davantage le reflet du marketing et de l'image de marque que de la qualité, explique le Dr Vasyukevich. Et bien que de nombreuses personnes pensent qu'elles doivent subir des traitements anti-âge coûteux pour conserver leur apparence jeune, il affirme que les précautions de soin de la peau les plus simples et les moins chères sont souvent plus efficaces que les alternatives plus coûteuses. Par exemple, l'utilisation quotidienne d'un écran solaire et d'un hydratant pour la peau bon marché, à long terme, est de loin supérieure aux traitements intermittents et coûteux plus tard dans la vie », dit-il.

7 Une routine anti-âge nocturne est plus importante qu'une routine matinale

Le concept derrière le sommeil réparateur peut donner l'impression que votre routine nocturne est le moment où vous devriez sortir tout votre arsenal anti-âge, mais Danné Montague-King, chimiste botanique et fondateur de DMK Skincare, n'est pas d'accord. Votre peau a des besoins différents. Le matin, il faut se protéger. La nuit, reconstruisez. Ainsi, le matin, vous voudrez également utiliser des produits contenant des ingrédients pour vous protéger de la pollution et des rayons nocifs (qui sont tous deux les principales causes du vieillissement prématuré) », dit-il.

8 Vous devez utiliser du rétinol tous les jours pour que cela fonctionne

Ce mythe est à la fois vrai et faux. Bien que vous puissiez utiliser du rétinol tous les jours, certains types de peau ne tolèrent pas une utilisation quotidienne. Au cours des deux à quatre premières semaines, votre peau subit un processus appelé rétinisation (lorsque les cellules de la peau s'adaptent à la molécule rétinienne elle-même) où elle est facilement irritée », explique le Dr Zeichner. «Pour lutter contre les rougeurs, la sécheresse, les démangeaisons et la desquamation, vous devez vous en tenir à une application tous les deux jours au début pour donner à votre peau le temps de s'acclimater. Il est préférable d'augmenter lentement votre consommation de rétinol à mesure que votre peau gagne en tolérance, mais si vous constatez que des doses fréquentes provoquent toujours une irritation, il est préférable d'y aller doucement. Votre peau sait mieux ce dont elle a besoin.

9 Plus vous buvez d'eau, mieux c'est

On nous dit que boire de grandes quantités d'eau peut aider à nettoyer notre peau et aider dans nos efforts anti-âge. Cependant, le Dr Zeichner dit qu'il s'agit d'un mythe courant sans fondement légitime. J'entends souvent des gens dire qu'il faut boire huit verres d'eau par jour pour maintenir une peau hydratée. Il n'y a aucune donnée montrant que cela est vrai, dit-il. De plus, aucune donnée ne montre que boire moins de huit verres d'eau est nocif. Bien qu'il soit bon que vous vouliez boire de l'H2O à chaque occasion, gardez simplement à l'esprit que la surhydratation a de graves effets néfastes sur la santé. Lorsque le rapport entre le liquide et les électrolytes dans la circulation sanguine est déséquilibré, cela peut entraîner des niveaux anormalement bas de sodium (c'est-à-dire une hyponatrémie).

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dix Si ça brûle ou pique, ça veut dire que ça marche

Contrairement aux entraînements musculaires, ressentir la brûlure dans les soins de la peau n'est pas un bon signe. Cela signifie que votre peau est irritée et que la peau irritée est sujette à l'acné. C'est aussi un indicateur révélateur que votre l'équilibre du pH de la peau a été déstabilisé par l'utilisation de produits trop agressifs. Une barrière affaiblie entraîne un teint et un vieillissement plus vulnérables, alors assurez-vous de nourrir votre peau avec des produits qui préservent ses huiles protectrices naturelles au lieu de les décaper.