Même si vous avez la chance de ne pas avoir d'oignons aux pieds, vous en avez probablement entendu parler. Ce sont ces bosses osseuses douloureuses qui se forment directement sur l'articulation du gros orteil. Non seulement elles sont douloureuses, mais à mesure qu'elles s'aggravent, elles deviennent plus visibles et limitent les types de chaussures que vous pouvez porter. En gros, ce sont les pires. Pour savoir ce qui cause les oignons et comment les traiter (ou les éviter), Vraiment simple a parlé à Alain Bass , DPM, FACFAOM, podiatre certifié et porte-parole de la Association médicale podiatrique américaine .

Quelles sont les causes des oignons ?

Le Dr Bass explique qu'une grande partie des causes des oignons se résume à la biomécanique. Vous marchez peut-être d'une certaine manière qui provoque une tension dans le pied, ce qui provoque l'oignon, explique-t-il. Les chaussures que vous portez peuvent mettre un déséquilibre biomécanique sur le pied, provoquant l'oignon. Ou vous pouvez avoir un type de pied, très probablement un pied plat et en pronation, qui provoque le déplacement du premier os métatarsien (le long os du milieu du pied du côté du gros orteil) vers l'extérieur tandis que le gros orteil se déplace vers l'intérieur.

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Sans surprise, le Dr Bass explique que les oignons sont plus fréquents chez les femmes en raison des types de chaussures étroits qui peuvent provoquer le déplacement du gros orteil vers l'intérieur et ainsi exposer la tête de l'os métatarsien et rendre l'oignon plus proéminent. Cela dit, certains hommes souffrent également d'oignons.

Comment traiter les oignons et soulager la douleur

De toute évidence, cela ne semble pas être une bonne nouvelle. J'ai immédiatement pensé que si les oignons étaient le résultat d'un mouvement du pied, il n'y aurait probablement pas grand-chose que les gens puissent faire. Mais ne vous inquiétez pas, il existe quelques solutions pour traiter les oignons. Toute personne qui s'inquiète de savoir si elle a ou non un oignon devrait être examinée par un podiatre, explique le Dr Bass. Si c'est tôt, l'utilisation d'orthèses plantaires fonctionnelles personnalisées peut aider à contrôler la biomécanique des pieds et à prévenir la formation d'oignons.

Si vous devez absolument porter ces magnifiques talons hauts avec des orteils pointus, essayez au moins de vous assurer qu'ils sont suffisamment larges pour éviter de mettre plus de pression que nécessaire sur les côtés de vos pieds et de vos orteils extérieurs. En général, si un oignon est quelque chose avec lequel vous avez du mal, le Dr Bass conseille de porter des chaussures suffisamment larges pour accueillir les oignons est la seule chose que les patients peuvent faire pour soulager la douleur.

Une fois que les oignons sont assez mauvais, la principale option est la chirurgie. Ces chirurgies peuvent aller du réalignement de l'articulation du gros orteil par le chirurgien au remplacement complet de l'articulation endommagée. Il existe également des circonstances dans lesquelles le chirurgien est en mesure de retirer l'oignon sans réalignement.

Après une correction chirurgicale d'un oignon, les patients doivent se rappeler que la biomécanique et la façon dont ils marchent n'ont pas changé, explique le Dr Bass. L'utilisation d'orthèses plantaires fonctionnelles aidera à contrebalancer les forces biomécaniques qui ont d'abord créé l'oignon.

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