Comment vous êtes-vous réveillé ce matin ? Avez-vous utilisé un réveil à l'ancienne ou avez-vous réglé une alarme sur votre smartphone ? Lorsque vous avez inévitablement appuyé sur snooze, êtes-vous retourné directement au lit ou avez-vous parcouru les flux d'actualités sociaux, consulté vos e-mails et répondu à quelques SMS ? Si ce dernier sonne comme votre A.M. routine, vous n'êtes pas seul. Une nouvelle enquête de la société de conseil Deloitte montre que 43% des consommateurs vérifient leur téléphone dans les cinq minutes suivant leur réveil, et 17% les vérifient immédiatement.

C'est la cinquième année de Sondage mondial 2015 de Deloitte auprès des consommateurs mobiles , qui couvre près de 50 000 utilisateurs de smartphones âgés de 18 à 74 ans et s'étend sur 31 pays. Un point à retenir : les consommateurs sont plus connectés que jamais. En fait, Deloitte a découvert que les Américains regardent leurs smartphones de manière combinée huit milliards fois par jour, en commençant tôt le matin. De plus, Deloitte a constaté que 13% des consommateurs vérifient leur téléphone juste avant de se coucher, et 4% admettent même vérifier leur appareil plus de 200 fois par jour.

De plus, ils vérifient cet appareil au milieu d'autres tâches. Avez-vous été occupé avec vos achats de vacances? Si vous êtes un peu comme les milliers de personnes incluses dans l'enquête, vous passez probablement du temps à vérifier votre téléphone au magasin, comme le font 92% des consommateurs. De plus, 54 % vérifient leur téléphone pendant leurs trajets (ce qui peut être dangereux ), 81% le vérifient en mangeant au restaurant (mauvaises manières) et 87% utilisent même leur téléphone pour parler à leur famille et à leurs amis (uh-oh).

Avec le Nouvel An qui approche à grands pas, il est maintenant temps de faire de votre utilisation mobile une partie de vos résolutions et de secouer le dépendance numérique . Au lieu de coller vos yeux sur votre écran, faites un effort cette saison pour rester présent avec vos amis et votre famille, achetez un réveil pour pouvoir vous réveiller sans appareil et résistez à l'envie de répondre à chaque notification . De nombreuses études sont d'accord : le temps passé loin de votre téléphone personne plus heureuse et en meilleure santé.

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