Les piscines d'eau salée sont vraiment le juste milieu entre nager dans l'océan et prendre un bain de sel à la maison. Non seulement les piscines d'eau salée sont plus faciles à entretenir, mais elles offrent également des tonnes d'avantages pour la santé et la beauté. Vous obtiendrez tout l'exercice dont vous avez besoin en nageant - sans requins, poissons et autres espèces marines - tout en bénéficiant des qualités physiques et mentales revitalisantes que l'eau salée a à offrir. Sans oublier que vous économiserez l'argent supplémentaire associé à la possession d'une piscine chlorée (vous pouvez enfin abandonner tous ces comprimés de chlore et passer à un ou deux sacs de sel par saison). Si vous n'êtes toujours pas convaincu, voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez faire le changement.

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Il aide à favoriser une respiration saine et à réduire les problèmes d'allergie

Selon le Association pulmonaire américaine , inhaler de fines particules de sel est en fait très bénéfique pour favoriser une respiration saine et réduire les allergies. Il s'avère que toutes ces fines particules de sel attirent l'eau dans nos voies respiratoires pulmonaires, ce qui fluidifie le mucus qui pourrait s'y trouver. Fait amusant : il existe même un traitement thérapeutique appelé Halothérapie qui se concentre uniquement sur l'inhalation de particules de sel via des méthodes telles que les halogénérateurs et le bain dans l'eau salée.

Il peut agir comme un agent exfoliant doux

Les personnes à la peau sensible savent très bien à quel point il est difficile de trouver des exfoliants non irritants. Heureusement, les propriétés exfoliantes douces mais efficaces de l'eau salée peuvent profiter à de nombreux types et affections de la peau, comme la desquamation de la peau psoriasique, de l'eczéma et de l'acné. L'eau salée élimine naturellement les impuretés et les toxines, explique le Dr Rhonda Klein, MD, MPH, FAAD, dermatologue certifiée et co-fondatrice de Dermatologie moderne à Westport, Connecticut. Le soufre dans l'eau salée a un effet kératolytique : il adoucit et aide à éliminer les cellules mortes de la peau et à prévenir l'obstruction des pores.

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C'est plus doux pour les yeux et la peau

Si vous avez les yeux rouges, brûlants ou des démangeaisons de l'urticaire dans les piscines traditionnelles, cela pourrait être une raison de plus pour passer à l'eau salée. Au lieu d'exposer votre corps aux produits chimiques des piscines traditionnellement chlorées, le sel produit périodiquement du chlore, qui agit comme un désinfectant naturel, ce qui signifie qu'il n'est pas aussi agressif pour les yeux ou la peau.

Il peut réduire le stress et l'anxiété

Il y a une raison pour laquelle la thérapie à l'eau salée est si populaire. L'eau salée n'est pas seulement excellente pour votre corps physique, mais elle est également bénéfique pour votre esprit en aidant à soulager le stress et l'anxiété. Études ont montré que ses effets calmants et détoxifiants peuvent favoriser des sensations d'aisance et de relaxation.

Il aide à maintenir l'équilibre hydrique naturel du corps

Selon Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, dermatologue certifiée à Westport, Connecticut, les minéraux présents dans l'eau salée, tels que le magnésium et le potassium, peuvent aider à équilibrer la production de sébum et à soutenir la barrière cutanée afin qu'elle conserve l'hydratation. Les bienfaits purifiants ouvrent les pores et éliminent les impuretés, permettant à votre peau d'absorber l'humidité des topiques appliqués par la suite.'

Il peut aider à soulager les muscles et les articulations endoloris

Si vous avez déjà entendu parler des bains de sel d'Epsom ou des bombes de bain, vous avez probablement aussi entendu parler des bienfaits de l'eau salée pour vos muscles. Selon Tom Casey, vice-président de Piscines Anthony & Sylvan , les bienfaits du sel sur la douleur peuvent être attribués au brome, qui peut aider les personnes souffrant d'arthrite ou de blessures en traitant les douleurs et les douleurs musculaires et articulaires.

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C'est mieux pour l'environnement

Votre santé n'est pas la seule à bénéficier d'une piscine d'eau salée : elle est aussi meilleure pour l'environnement. La forte odeur de chlore que dégagent les piscines traditionnelles est en fait le résultat des chloramines. Bien que ceux-ci se lient à la saleté et à la sueur pour garder la piscine propre, ils émettent également des gaz de l'eau dans l'air, D'après le CDC . Piscines d'eau salée fais contiennent une petite quantité de chlore, mais lorsque l'eau s'évapore, ce n'est pas aussi nocif pour l'environnement que l'eau chlorée traditionnellement.