Articles connexes

1 Invitez le hasard.

Si souvent, nous sommes en pilote automatique. Mélangez les choses en écrivant six options différentes pour votre journée, certaines que vous pourriez faire normalement, comme prendre un café avec un ami, et d'autres qui vous rendent un peu nerveux, comme jouer lors d'une soirée à micro ouvert. Numérotez les éléments. Ensuite, lancez un dé et quoi qu'il arrive, lancez-vous dans cette activité. L'idée est inspirée du compositeur et producteur Brian Eno. Sachant que les groupes resteraient bloqués en suivant les mêmes schémas jour après jour, il gardait un jeu de cartes avec des idées qu'il appelait des stratégies obliques – des tâches comme échanger des instruments ou travailler à une vitesse différente. Ce qui est étonnant avec ce type d'aléatoire, c'est qu'il nous oblige à faire des choses qui nous mettent mal à l'aise. Et c'est alors que nous découvrons de nouvelles façons de penser.
—Tim Harford

deux Bouger.

Chaque fois que je me sens pris au piège dans un cul-de-sac créatif ou que je suis coincé dans un schéma de pensée négatif, je sors, mets une liste de lecture et commence à marcher. Certains des plus grands penseurs de l'histoire, de Charles Dickens à Steve Jobs, ont utilisé la marche pour puiser dans leur créativité. Même si ce n'est qu'à 10 minutes de chez vous et 10 minutes en arrière, marcher vous aide à sortir de votre tête et à vous connecter davantage à votre corps et à votre intuition. Je les appelle des promenades de l'âme. La musique aide parce que le rythme secoue votre cerveau dans un schéma de pensée différent. Essayez de sortir sans destination définie. Apprendre à vous faire confiance pour montrer la voie vous aidera à développer votre créativité.
—Erin Stutland

3 S'engager, puis comprendre.

Quand j'ai décidé de construire une maison avec mes enfants, tout le monde pensait que j'étais folle. Mais je ne crois pas beaucoup aux plans. Ma philosophie était plutôt que je ne sais pas comment construire un mur, mais je sais comment enfoncer un clou. Dans ma carrière d'écrivain, c'était la même chose : au début, je pensais, je ne sais pas comment tracer et écrire un livre entier, mais je sais comment raconter une histoire à mes enfants. Je sais écrire une phrase grammaticalement correcte. Et, vraiment, un livre n'est-il pas juste un ensemble de phrases grammaticalement correctes ? La créativité consiste à vivre dans l'instant, plutôt que de se perdre dans le désespoir, en pensant aux millions d'étapes entre ici et là-bas.
—Cara Brookins

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4 Trouvez quelqu'un avec qui vous vous connectez.

Il y a beaucoup de gens qui pensent que l'artisanat d'art est entièrement solitaire, mais l'histoire cachée derrière la plupart des innovations sont des partenariats extraordinaires. C'est juste souvent sous-estimé, car les éditeurs, les producteurs et les entraîneurs ont tendance à être en dehors de la scène. Bien qu'il y ait une place pour la solitude dans le processus créatif, la plupart des gens gagneront à prendre un risque social, qu'il s'agisse de rechercher des commentaires ou d'aller boire un verre. Parce que quand vous trouvez quelqu'un avec qui vous avez de la chimie, cela ébranle les fondations de votre maison psychologique. Les images tombent des murs et vous vous ouvrez à de nouvelles vues.
—Josué Wolf-Shenk

5 Coupez-vous de la technologie.

Avec notre relation aux smartphones, nous avons perdu notre capacité à tolérer l'ennui, au point que nous ne pouvons même plus faire la queue pour un café sans utiliser nos téléphones comme distraction. Le problème est que les nouvelles idées et l'énergie vers le changement et la connexion sociale peuvent provenir de l'ennui. Alors expérimentez le détachement : laissez le téléphone dans la voiture pour la journée, ou même juste pour une heure, pendant que vous faites une course ; manger un repas sans lui sur la table. J'ai récemment éteint mon téléphone en attendant un rendez-vous. Au début, mon rythme cardiaque a augmenté et je me sentais anxieux, mais ensuite je me suis installé. C'était un peu comme une méditation.
—David Greenfield

Les Experts

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• Erin Stutland est coach de vie corps-esprit et experte en fitness. Elle vit à New York.
• Cara Brookins est l'auteur de sept romans. Son mémoire, Rise : comment une maison a construit une famille , détaille son évasion d'un mariage abusif.
• Tim Harford est l'auteur de Messy : Le pouvoir du désordre pour transformer nos vies et chroniqueur pour le Temps Financier . Il vit à Oxford, en Angleterre.
• Joshua Wolf Shenk, l'auteur de Pouvoirs de deux : comment les relations stimulent la créativité , dirige le Black Mountain Institute, à l'Université du Nevada, Las Vegas.
• David Greenfield est professeur adjoint de psychiatrie à la faculté de médecine de l'Université du Connecticut et fondateur du Center for Internet and Technology Addiction.