32 idées de dîners d'été sains parfaits pour les journées chaudes

Il est 17h00 et vous avez faim et chaud - voici quelques-unes des meilleures recettes de dîner d'été que vous pouvez préparer en un clin d'œil. dîners d'été : sandwich Tête : Lisa Milbrand Rouleaux de homard au maïs et au céleri dîners d'été : sandwich Crédit : Greg DuPree

Les dîners d'été ne devraient pas nécessiter beaucoup de temps de cuisson. (Qui veut chauffer sa cuisine encore plus en faisant cuire quelque chose pendant une heure ?)

Mais vous n'avez pas à considérer cela comme une limitation - il y a encore des tonnes d'idées de dîners d'été délicieux et super faciles à explorer qui sont pleins de saveurs, utilisez des produits d'été de pointe (bonjour, maïs et tomates !), Et laissez vous obtenez le dîner sur la table avec un minimum de tracas et de temps de cuisson.

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Ajoutez-en quelques-uns à votre menu hebdomadaire pour simplifier l'heure du dîner.

Recettes de dîner d'été rapides et faciles

Avouons-le, en été, vous avez mieux à faire que de passer une heure sur un poêle chaud. Ces dîners d'été faciles se réunissent en un rien de temps.

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Linguine à la sauce aux tomates cerises Rouleaux de homard au maïs et au céleri Crédit : Gentl & Hyers

Rouleaux de homard au maïs et au céleri

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L'utilisation de queues de homard congelées facilite grandement la préparation de ce favori du dîner d'été.

Sandwichs fantaisie aux tomates Linguine à la sauce aux tomates cerises Crédit : Greg DuPree

Linguine à la sauce aux tomates cerises

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Cette recette de dîner facile nécessite peu de hachage, une cuisson minimale et donne un plat de pâtes qui crie pratiquement l'été.

Sandwich au tofu banh mi avec cornichons Sandwichs fantaisie aux tomates Crédit : Greg DuPree

Sandwichs fantaisie aux tomates

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Les tomates d'été fraîches sont la pièce maîtresse de ces savoureux sandwichs, parfaits pour un dîner d'été léger.

Gnocchis à la courge d'été, au basilic et à la feta Sandwich au tofu banh mi avec cornichons Crédit : Charles Masters

Sandwich au tofu banh mi avec cornichons

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Une marinade savoureuse donne au tofu une touche de saveur - associez-le à des cornichons et des carottes pour un croquant satisfaisant.

Tacos au porc effiloché à la mijoteuse Gnocchis à la courge d'été, au basilic et à la feta Crédit : Squire Fox

Gnocchis à la courge d'été et à la feta

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Ce simple plat de pâtes d'été se prépare en moins d'une demi-heure et vous pouvez utiliser des gnocchis de chou-fleur pour en faire une recette de dîner d'été super saine.

Saumon avec salade crémeuse de concombre et de fenouil Tacos au porc effiloché à la mijoteuse 1 crédit

Tacos au porc effiloché à la mijoteuse

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Ce dîner d'été préparé à l'avance ne prend que cinq minutes à préparer et peut mijoter dans votre mijoteuse pendant que vous vous amusez l'été .

Recettes de nachos maison - Nachos au poulet et au fromage Saumon avec salade crémeuse de concombre et de fenouil 1 crédit

Saumon avec salade crémeuse au concombre et au fenouil

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Le saumon est un dîner de semaine facile, surtout lorsqu'il est associé à cette salade préparée à l'avance.

Linguine Aux Légumes D'été Et Fromage De Chèvre Recettes de nachos maison - Nachos au poulet et au fromage Crédit : Greg DuPree

Nachos au poulet et au fromage

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Hé, c'est l'été, c'est le moment idéal pour avoir quelque chose d'amusant pour le dîner. Ce plat se prépare en moins de 20 minutes et accompagne parfaitement une soirée cinéma en plein air.

Idées de dîners d'été végétariens

Que vous prévoyiez des lundis sans viande (ou pour les végétariens tous les jours), ces dîners d'été à base de plantes sont sains et satisfaisants.

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Salade de pois chiches, roquette et carottes marinées Linguine Aux Légumes D'été Et Fromage De Chèvre Crédit : Gentl & Hyers

Linguine Aux Légumes D'été Et Fromage De Chèvre

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Utilisez les meilleurs légumes de votre jardin ou du marché fermier pour ce dîner d'été simple - un crumble de fromage de chèvre et de noix termine le plat.

pouvez-vous remplacer la farine tout usage par de la farine à pain
Salade fraîche du sud-ouest avec maïs et avocat Salade de pois chiches, roquette et carottes marinées Crédit : Greg DuPree

Salade de pois chiches, roquette et carottes marinées

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Cette idée de dîner d'été savoureuse comprend des carottes marinées rapidement, une touche de feta et du pain pita épicé au za'atar en accompagnement.

Pitas aux beignets de lentilles avec salade de chou rouge Salade fraîche du sud-ouest avec maïs et avocat 1 crédit

Salade fraîche du sud-ouest avec maïs et avocat

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Cette salade végétalienne est encore meilleure lorsque vous utilisez du maïs d'été fraîchement sorti de l'épi.

Poke Bowl à la pastèque Pitas aux beignets de lentilles avec salade de chou rouge 1 crédit

Pitas aux beignets de lentilles avec salade de chou

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Il ne faut que quelques minutes pour faire frire ces délicieux beignets pour le dîner, qui sont parfaitement équilibrés avec une cuillerée de yogourt grec.

BLT végétarien avec bacon shiitake Poke Bowl à la pastèque Crédit : Victor Protasio

Bols à poké à la pastèque

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Le plat classique hawaïen est adapté aux végétaliens en utilisant de la pastèque marinée à la place des fruits de mer.

Nouilles de riz sautées au tofu et aux légumes BLT végétarien avec bacon shiitake Crédit : Caitlin Bensel

BLT végétarien avec bacon shiitake

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Pour une idée de dîner d'été rapide et facile, essayez cette version végétarienne du sandwich classique.

Tacos végétariens au fromage de chèvre Nouilles de riz sautées au tofu et aux légumes Crédit : Christopher Baker

Nouilles de riz sautées au tofu et aux légumes

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Si vous allez cuisiner, faites-le vite - et ce savoureux sauté ne nécessite que quelques minutes de temps de cuisson.

Burgers de porc asiatiques à la pastèque à la menthe Tacos végétariens au fromage de chèvre 1 crédit

Tacos végétariens au fromage de chèvre

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Le remplissage de ces tacos savoureux prend un peu moins de 10 minutes de temps de cuisson - et vous pouvez ajouter du maïs frais si vous en avez pour le parfait dîner d'été végétarien.

Recettes de dîners d'été grillés

L'été est le moment idéal pour sortir le gril - et ces recettes faciles de dîners d'été grillés vous aident à éviter une cuisine chaude (et beaucoup de nettoyage). Ce sont les idées de dîner d'été parfaites pour les journées chaudes.

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Poulet en papillon fumé avec tomates à l'ail et mayonnaise et fines herbes Burgers de porc asiatiques à la pastèque à la menthe Crédit : Christopher Baker

Burgers de porc asiatiques à la pastèque à la menthe

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Une touche de sriracha donne un peu de chaleur à ces burgers de porc et la salade d'accompagnement à la pastèque à la menthe aide à refroidir les choses.

Salade Halloumi Grillée Poulet en papillon fumé avec tomates à l'ail et mayonnaise et fines herbes Crédit : Gentl & Hyers

Poulet en papillon fumé avec tomates à l'ail et mayonnaise et fines herbes

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Papillonner un poulet avant de le griller réduit de moitié le temps de cuisson et garantit presque un oiseau plus succulent, ce qui facilite le dîner plus rapidement lors d'une chaude journée d'été.

Steak Sauce Chimichurri Salade Halloumi Grillée Crédit : Greg DuPree

Salade de fromage halloumi grillé

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Fromage grillé? Oui s'il vous plaît! Ce savoureux fromage à pâte ferme peut supporter la chaleur et ajoute de la richesse à une simple salade.

Moules et palourdes à l'huile de piment et de citron Steak Sauce Chimichurri Crédit : Charles Masters

Steak Sauce Chimichurri

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Ce plat entier (y compris l'épi de maïs sur le côté) se réunit sur le gril et le chimichurri savoureux aide à alléger un steak charnu.

Quesadillas au poulet grillé et aux épinards Moules et palourdes à l'huile de piment et de citron 1 crédit

Moules et palourdes à l'huile de piment et de citron

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Des coquillages sur le gril ? Sûr! Tout comme lorsque vous les faites cuire sur la cuisinière ou au four, ils sont cuits lorsqu'ils ouvrent leurs coquilles. (Cela prend moins de 10 minutes !)

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Côtelettes de porc grillées et courgettes avec recette de salsa à la mangue Quesadillas au poulet grillé et aux épinards Crédit : Alex Farnum

Quesadillas au poulet grillé et aux épinards

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Ce dîner d'été léger se prépare rapidement sur le gril, grâce au poulet rôti et au fromage pré-râpé.

Pizzas grillées à la ricotta, à la courge d'été et aux oignons verts Côtelettes de porc grillées et courgettes avec recette de salsa à la mangue Crédit : Victor Protasio

Côtelettes de porc grillées et courgettes avec salsa à la mangue

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L'aliment de base du jardin d'été joue le rôle de soutien parfait pour les côtelettes de porc épicées dans cette recette de dîner d'été.

Salade De Crevettes Au Citron Au Couscous Pizzas grillées à la ricotta, à la courge d'été et aux oignons verts Crédit : Jonny Valiant

Pizza grillée à la ricotta, à la courge d'été et aux oignons verts

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Faites d'abord griller les légumes, puis faites cuire la pâte sur le gril avant d'assembler ces savoureuses pizzas remplies de légumes.

Idées de dîner de salade d'été

Lorsqu'il fait très chaud, les salades sont parfaites pour les dîners d'été légers, car elles contiennent beaucoup de légumes et d'autres ingrédients légers.

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Salade de cresson et de haricots aux amandes et à la ricotta salata Salade De Crevettes Au Citron Au Couscous Crédit : Christopher Baker

Salade De Crevettes Au Citron Au Couscous

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Cette recette de dîner d'été simplement satisfaisante (et saine) utilise des crevettes précuites pour que vous n'ayez pas à allumer la cuisinière.

Salade de pâtes aux aubergines rôties et aux olives Salade de cresson et de haricots aux amandes et à la ricotta salata 1 crédit

Salade de cresson et de haricots aux amandes et à la ricotta salata

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Mélangez quelques ingrédients ensemble pour ce plat d'été parfait - un peu de pain croustillant sur le côté en fait un repas.

Panzanella BLT Salade de pâtes aux aubergines rôties et aux olives Crédit : Greg DuPree

Salade de pâtes aux aubergines rôties et aux olives

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Cette salade d'inspiration méditerranéenne est un excellent accompagnement de pique-nique ou peut être un dîner d'été parfait pour une journée chaude.

Recette de salade de steak et de mûres Panzanella BLT 1 crédit

Panzanelle BLT

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Quelques minutes de grillage au four aident à garder le pain bien au chaud dans cette version savoureuse de la salade panzanella traditionnelle. (Considérez-le comme un BLT déconstruit.)

Salade de Tofu Buffalo Recette de salade de steak et de mûres Crédit : Andrew Purcell

Salade de steak et mûres

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Vous ne voulez pas chauffer votre cuisine ? Faites cuire le bifteck de suspension sur votre gril à la place pour ce dîner d'été rapide et facile.

Salade de pitas déchirés et d'aubergines avec persil et tahini vert Salade de Tofu Buffalo 1 crédit

Salade de Tofu Buffalo

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Cette salade estivale facile emballe la chaleur avec du tofu mariné à la sauce piquante, puis la rafraîchit avec une savoureuse vinaigrette au fromage bleu.

Salade d'été d'inspiration niçoise Salade de pitas déchirés et d'aubergines avec persil et tahini vert 1 crédit

Salade de pitas déchirés et d'aubergines avec persil et tahini vert

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Le gril permet de cuire rapidement les ingrédients de cette salade fraîche d'inspiration méditerranéenne.

Salade d'été d'inspiration niçoise Crédit : Caitlin Bensel

Salade estivale d'inspiration niçoise

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Cette nouvelle version du classique français demande des pois mange-tout au lieu des haricots verts et de la truite fumée à la place du thon. C'est une recette de dîner d'été facile qui se prépare très rapidement, surtout si vous avez des œufs durs précuits!