Tout d'abord, débarrassons-nous de la mauvaise nouvelle : il n'y a toujours pas de remède facile contre la cellulite, une maladie qui affecte environ 85 % des femmes de plus de 20 ans. Cela dit, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour minimiser son apparence.

Qu'est-ce que la cellulite?

Sous votre peau, il y a un réseau de brins de tissu conjonctif, appelés septae, qui maintiennent la graisse en place. Si les cloisons ne sont pas solides et étroitement tissées ensemble (ce qui peut être déterminé par la génétique), la graisse peut gonfler entre elles, créant des ondulations à la surface de la peau. cellulite. Les femmes sont plus susceptibles que les hommes d'avoir de la cellulite, car elles ont des cloisons moins nombreuses et moins serrées. Les femmes ont également une peau plus fine, ainsi que des hormones qui peuvent affecter la taille des cellules graisseuses et la force des cloisons. Pour vraiment éliminer le problème, explique la dermatologue Molly Wanner, instructrice à la Harvard Medical School, vous devez vous débarrasser de la graisse et, essentiellement, modifier la structure interne de la peau.

Le facteur de perte de poids

Parce que la moitié de l'équation de la cellulite est la graisse, il semblerait que perdre du poids grâce à un régime alimentaire et à l'exercice aiderait. Et c'est possible, mais cela dépend de l'élasticité de votre peau. Si votre peau rebondit après une perte de poids, vous remarquerez peut-être une réduction de la cellulite, explique Wanner. Cependant, ajoute-t-elle, si votre peau n'est pas aussi résistante (les hormones et le vieillissement pourraient être en partie à blâmer), elle peut s'affaisser, ce qui peut aggraver les bosses.

Solutions topiques

Le moyen le plus simple à court terme d'améliorer l'apparence de la cellulite est d'utiliser une lotion ou une crème, qui se divisent en deux camps principaux : celles qui contiennent de la caféine, qui ont un effet tenseur temporaire et aident les bosses à paraître plus lisses, et celles qui contiennent de la vitamine A. dérivé, qui avec le temps peut épaissir la couche externe de la peau et rendre les grumeaux moins visibles. Ces ingrédients peuvent être combinés avec d'autres, tels que le gingko et la vitamine C, qui peuvent tous deux améliorer la circulation pour minimiser les bosses et raffermir la peau. Deux bons choix sont Vichy CelluDestock (39,50 $ dans les pharmacies et amazon.com ), avec de la caféine, et Murad Firm and Tone Serum (77 $, murad.com ), avec du palmitate de rétinyle. Pour de meilleurs résultats, massez vigoureusement la crème, cela aide à repulper la peau. (Hélas, les résultats sont éphémères - ils ne durent que jusqu'à votre prochaine douche.) Pour un camouflage maximal, essayez de combiner une crème avec l'autobronzant préféré de tous.

Traitements professionnels

Si vous recherchez une solution plus durable, plusieurs options s'offrent à vous. L'endermologie, disponible dans de nombreux spas, consiste à pétrir la peau à l'aide d'un dispositif d'aspiration à roulement pour stimuler la circulation et stimuler la production de collagène. Vous aurez probablement besoin d'au moins six séances, qui coûtent entre 50 $ et 150 $ chacune ; les résultats (subtiles) peuvent durer jusqu'à quelques mois.

Vous voulez aller plus loin ? Les dermatologues proposent des traitements plus high-tech (et plus chers). Les étalons-or sont les lasers et les appareils à radiofréquence (RF), qui utilisent tous deux le massage et l'aspiration pour stimuler la production de collagène et altérer les septa afin qu'ils ne tirent pas aussi fort sur la peau, provoquant des fossettes. Ces traitements relativement indolores ajoutent également de l'énergie thermique pour aider à réduire les cellules graisseuses (votre foie traite ensuite la graisse). Les lasers et les RF fonctionnent aussi bien, explique Robert Weiss, professeur agrégé de dermatologie à la Johns Hopkins School of Medicine, à Baltimore. Vous aurez besoin d'environ quatre à huit séances de 30 minutes à 300 $ à 500 $ par pop, et vous pouvez vous attendre à voir jusqu'à 50 % de réduction des fossettes. Les résultats peuvent durer de six mois à deux ans ou plus. Après cela, vous aurez besoin d'un ou deux traitements d'entretien chaque année, explique Weiss.

Si vous ne vous reposez absolument pas tant que vous n’avez pas fait tout votre possible pour vous débarrasser de vos grumeaux, vous pourriez envisager une liposuccion assistée par laser. Souvent appelée Smartlipo, cette chirurgie (qui nécessite une anesthésie locale) consiste à insérer une minuscule fibre laser sous la peau pour faire fondre la graisse ; une canule l'aspire ensuite. La procédure prend environ deux heures, et vous aurez mal pendant quelques jours après. Une session fait généralement l'affaire, mais cela coûte environ 5 000 $. Et, encore, ce n'est pas une solution permanente : les résultats peuvent durer jusqu'à six ans, mais cela signifie que vous aurez éventuellement besoin d'un traitement répété.

Sur l'horizon

Pour ceux qui recherchent une solution unique en une seule session, une nouvelle procédure appelée Cellulaze, désormais disponible en Europe, attend l'approbation de la Food and Drug Administration des États-Unis. Il est similaire à la lipo assistée par laser, mais utilise un faisceau bidirectionnel pour couper les cloisons tenaces et liquéfier les cellules graisseuses, explique Bruce Katz, professeur clinique de dermatologie à la Mount Sinai School of Medicine, à New York. Les résultats sont à long terme et la procédure devrait coûter de 2 500 $ à 3 000 $ par zone.