Les cas de COVID-19 se propageant toujours dans de nombreuses régions du pays, tout ce qui concerne la vie «normale» reste bouleversé, y compris les voyages. En fait, les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) restent très recommande aux gens de ne pas s'engager dans des voyages d'agrément et restez chez vous par mesure de précaution. Même les personnes qui ont été vaccinées devrait maintenir le masquage et la distanciation sociale, et limiter les rassemblements à de petits groupes, avec ceux qui'ont également été complètement vaccinés ou sont dans leur ménage.
Pourtant, la réalité est que le cerveau humain recherche de nouvelles expériences, et le voyage est une voie pour cela. De plus, les vacances offrent de nombreux avantages pour la santé, notamment la réduction du stress, l'augmentation du bonheur et la réduction du risque de certaines maladies, explique Evan Jordan, PhD, professeur adjoint de conception de la santé et du bien-être à l'École de santé publique de l'Université d'Indiana à Bloomington et Le docteur du voyage, avec un blog et un podcast.
Envie de vous aventurer pour acquérir un sentiment de normalité dans la vie ou simplement d'échapper à la fatigue due au virus ? Les experts disent que la chose la plus sûre à faire est de faire un voyage en voiture. Cela ne veut pas dire que c'est sans risque. « Partout où vous allez où vous avez des interactions avec des personnes en dehors de votre environnement domestique normal, cela augmentera votre risque d'infection au COVID-19 », déclare Jordan.
Pourtant, si vous êtes désespéré de voyager, les voyages sur la route (dans un Location de camping-car ou autre) est une situation moins risquée que l'avion, d'autant plus que les dernières recherches indiquent que le principal mode de transmission du COVID-19 se fait par des gouttelettes dans l'air. 'Cela signifie qu'être proche de nombreuses personnes dans un espace clos (comme dans un avion) est probablement plus risqué que d'être à l'extérieur avec moins de monde', explique Jordan.
L'été peut également offrir un endroit idéal pour voyager.
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'Les premières données concernant COVID-19 suggèrent qu'il se comporte de la même manière que les autres coronavirus, ce qui signifie qu'avec des températures plus élevées et une humidité plus faible, il peut ne pas être aussi copieux et transmissible', dit Priya Soni, MD, professeur adjoint de maladies infectieuses pédiatriques à Cedars-Sinai à Los Angeles.
Quelle que soit la période de l'année, vous rencontrerez toujours de nombreux points chauds de germes au cours de votre voyage, notamment des toilettes publiques, des restaurants, des stations-service et des hébergements. Avec quelques stratégies simples et conseils de voyage, cependant, vous pouvez minimiser vos risques.
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Stratégies de pré-voyage
Vérifiez les réglementations locales, nationales et régionales : Alors que certains États n'ont aucune restriction sur les activités, d'autres ne sont pas encore complètement ouverts, alors vérifiez les voyages et les directives dans les villes et les États que vous traverserez et resterez, dit Jordan. Et ne soyez pas surpris si les choses changent pendant votre voyage. Ces restrictions sont fluides, donc si le nombre d'infections augmente dans certaines zones, de nouvelles restrictions pourraient rapidement entrer en vigueur, ce qui pourrait limiter vos déplacements, dit-il.
Emballez un kit antivirus : Ne quittez pas la maison sans produits antibactériens, qui devraient inclure des lingettes désinfectantes, des gants, un désinfectant pour les mains et des masques ou des couvre-visages. Des études récentes montrent que l'utilisation généralisée de masques réduit considérablement les risques d'infection, selon Jordan.
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Remplissez votre voiture de nourriture : Tout ce que vous pouvez faire pour minimiser les interactions étroites avec d'autres personnes réduira votre risque de tomber malade. Une stratégie ? Emballez les boissons, collations de voyage sur la route, et des repas si possible avant votre départ afin que vous puissiez limiter vos arrêts en cours de route à des pauses rapides dans la salle de bain, dit Jordan.
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Comment rester en sécurité pendant votre voyage sur la route du coronavirus
Suivez les pratiques d'hygiène recommandées : Chaque fois que vous êtes à proximité d'autres personnes, surtout si vous ou elles ne portez pas de masques, vous courez un risque plus élevé, dit Jordan. Pourtant, vous pouvez réduire considérablement ce risque en portant un masque lorsque vous êtes en public, en maintenant une distance physique entre vous et les personnes extérieures à votre groupe dans la mesure du possible (le CDC recommande au moins six pieds) et en vous lavant les mains souvent, de préférence avec du savon et l'eau. Cependant, dans les situations où vous ne pouvez pas vous laver les mains, un désinfectant (avec au moins 60% d'alcool, selon le CDC) est efficace, dit-il.
Prenez des mesures supplémentaires lors du pompage de gaz : Ces poignées de pompage de gaz ont été touchées par tant de personnes qu'il n'est pas étonnant qu'elles puissent abriter de grandes quantités de germes, COVID-19 inclus. Pour vous protéger, portez des gants lorsque vous pompez de l'essence (ne touchez pas votre téléphone portable ou votre visage lorsque vous portez les gants) et jetez-les dans une poubelle immédiatement après, explique le Dr Soni. Et au lieu d'aller à l'intérieur pour payer, choisissez l'option de paiement à la pompe.
Doublez la désinfection des logements : Bien que de nombreux hébergements aient mis en place des politiques strictes de désinfection entre les clients - ils sont également généralement disposés à les partager, alors demandez, dit Jordan - cela ne peut pas faire de mal d'utiliser vos propres lingettes désinfectantes. Concentrez-vous sur le nettoyage des zones très fréquentées et très fréquentées comme les interrupteurs, les poignées de porte et les lavabos de la salle de bain. N'oubliez pas de nettoyer ces mains chaque fois que vous avez touché des surfaces publiques comme les boutons d'ascenseur (une des raisons d'utiliser les escaliers si possible), les poignées de porte et l'équipement de gym. De plus, gérez vos propres bagages et désactivez le ménage quotidien, si c'est toujours une option.
Soyez un diner prudent : Avant de sortir manger, vérifiez que le restaurant est aménagé pour permettre une distanciation physique entre les convives et que les employés du restaurant portent des masques. La plupart des restaurants sont heureux de partager leurs politiques et procédures relatives aux virus, alors appelez ou consultez leur site Web ou leurs réseaux sociaux. Et dans la mesure du possible, demandez une table à l'extérieur.
Il est préférable de s'asseoir à l'extérieur plutôt que de manger à l'intérieur, car le flux d'air et la dispersion à l'extérieur peuvent aider à limiter l'exposition aux gouttelettes des autres convives, explique Jordan. De plus, essayez de porter votre masque chaque fois que vous n'êtes pas assis à votre table, dit le Dr Soni. Si manger sur place ne semble pas en valoir la peine, éliminez autant de contacts que possible et commandez des plats à emporter ou passez par le service au volant, puis trouvez un endroit amusant pour manger à l'extérieur.
Recherchez des attractions qui minimisent les risques : Lorsque vous planifiez des activités, recherchez des attractions ou des lieux extérieurs qui obligent les employés et les visiteurs à porter des masques.
Quand tu rentres à la maison
Décontaminez vos affaires : Dès que vous rentrez chez vous, limitez le risque de particules virales sur votre peau et vos surfaces en enlevant les vêtements et les chaussures, en les plaçant dans une zone désignée où ils peuvent être nettoyés et en sautant sous la douche avant d'interagir avec les autres membres de la famille, Dr. dit Soni. Ensuite, jetez immédiatement tous vos vêtements dans la lessive et désinfectez tout ce que vous avez apporté, y compris votre sac à main, votre valise et votre glacière. Ces articles sont des surfaces fréquemment touchées et, comme vous les utilisez quotidiennement, ils présentent un risque plus élevé de contenir des germes en général, il est donc important de les désinfecter, explique le Dr Soni.
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Allongez-vous quelques jours : Bien qu'il soit conseillé d'éviter d'autres personnes pendant 14 jours au cas où vous auriez contracté le virus pendant votre voyage sur la route, surtout si vous avez voyagé vers ou à travers une zone où les taux d'infection sont élevés, cela peut être impossible, en particulier si vous devez aller travailler ou partager une maison avec d'autres personnes. Au lieu de cela, restez à l'intérieur pendant quelques jours après votre retour et évitez autant que possible tout contact avec d'autres personnes, explique le Dr Soni. Surveillez comment vous vous sentez et familiarisez-vous avec les symptômes courants de COVID-19, y compris un sentiment accablant de fatigue, d'essoufflement, de toux, de fièvre et de diarrhée.
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Bien sûr, tous ces conseils pour faire un road trip pendant le coronavirus soulèvent une question évidente : ces deux experts en santé publique prendraient-ils la route ?
Je me sentirais en sécurité en voyageant sur la route avec les précautions appropriées, dit le Dr Soni, ajoutant qu'elle s'est récemment échappée pour un voyage d'une nuit dans une ville voisine.
Pendant ce temps, Jordan et sa famille ont décidé de ne pas voyager et limitent strictement les interactions avec d'autres personnes. J'ai des parents immunodéprimés que je veux pouvoir visiter, dit-il.
C'est un bon conseil : votre décision de voyager doit être basée sur une variété de facteurs, y compris le risque pour vous-même et les autres. Faites preuve de prudence, et si vous voyagez, suivez au moins les directives en maintenant une distance physique et en portant un masque dans la mesure du possible.
Ces deux activités sont probablement les deux choses les plus importantes que vous puissiez faire pour limiter le risque d'infection pour vous-même et pour les autres, dit Jordan. N'oubliez pas que vous prenez peut-être des vacances, mais que le virus ne le fait certainement pas.
