Avez-vous déjà manqué une réunion, trébuché sur une présentation ou envoyé un rapport rempli d'erreurs ? Ces échecs seront pâle par rapport à ceux détaillés dans le livre de Jessica Bacal, Erreurs que j'ai commises au travail , dans lequel elle interviewe 25 femmes qui réussissent maintenant sur les principaux échecs de carrière qui leur ont presque coûté le travail, y compris les erreurs médicales, les chiffres truqués et les conflits de personnalité. Mais au lieu de l'erreur qui fait dérailler leur carrière, chaque femme propose des enseignements clés et des leçons apprises, prouvant que vous pouvez rebond après un échec au bureau.

Des recherches récentes soutiennent cette idée : les erreurs ne doivent pas nécessairement être traumatisantes, elles peuvent en fait être gratifiantes. Une petite nouvelle étude de l'Université de Californie du Sud, à paraître dans la revue Nature Communication , a montré que lorsque les gens transforment l'échec en une expérience d'apprentissage, le cerveau le traite comme un événement positif. Ils ont examiné les IRM de 28 sujets et ont découvert que lorsque les participants avaient la possibilité d'examiner les erreurs commises dans l'étude et de comprendre leurs erreurs, le «circuit de récompense» dans le cerveau était activé.

'Nous montrons que, dans certaines circonstances, lorsque nous obtenons suffisamment d'informations pour contextualiser les choix, notre cerveau se tourne essentiellement vers le mécanisme de renforcement, au lieu de se tourner vers l'évitement', auteur de l'étude Giorgio Coricelli dit dans un communiqué.

Bacal a trouvé un message similaire en interviewant des femmes pour son livre – un conseil clé est venu du Dr Daniele Ofri, médecin traitant à l'hôpital Bellevue, dont l'erreur médicale a presque coûté la vie à un homme. Elle a dit : 'Nous faisons une erreur, mais nous ne sont pas l'erreur.'

Pour la conversation complète, écoutez l'épisode ci-dessous de « L'âge adulte en toute simplicité » où Bacal offre plus de conseils pour rebondir après des erreurs de carrière majeures.